南瓜冰粥

食材明细：

主料：：野米50g，南瓜100g，

辅料：：冰糖适量，

冰湖野米南瓜粥的做法步骤：

1.冰湖野米备好。

2.洗净泡3小时。

3.南瓜去皮洗净切块。

4.野米泡成这样就行了，有的已经炸开了。

5.野米和南瓜一起放入电饭煲。加点水。稍微盖过材料多一点点就行了。

6.通电，按快煮，煮1小时。

7.1小时后放适量的冰糖。

8.即可食用。

小贴士：

野米煮出来是不会浓或者粘稠的，所以水不要加太多。实在太多水了。煮好了可以把水倒出来，用高压锅压的才会粘稠。

食材明细：

西谷米500克，西瓜500克，橘饼10克，冰糖50克

冰粥的做法步骤：

1. 西瓜去籽、切块；

2. 西米浸涨；

3. 橘饼切成细丝状；

4. 把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开；

5. 加入浸泡发涨后的西米煮熟；

6. 将粥放入冰箱内冷冻即可。

小贴士：

具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。西瓜：西瓜忌与羊肉同食。

食材明细：

主料：：南瓜适量，枸杞适量，银耳适量，

冰汁南瓜的做法步骤：

1.材料：南瓜、银耳、枸杞
调味：枸杞适量

2.将南瓜去皮切菱形块，摆入盘中，上锅蒸制软糯。

3.锅置火上加适量水，烧开放冰糖熬化，晾凉。

4.银耳泡发洗净撕小朵，入沸水汆烫，捞出沥干。

5.将冰糖水与银耳一同放入冰箱中冰镇。

6.食用时，放冰镇好的冰糖汁和银耳在南瓜上即可。

食材明细：

樱桃，糯米，大米

樱桃冰粥的做法步骤：

1.先熬好白粥（大米和糯米的比例为5：1，加入糯米是为了使粥更香更粘稠），放凉后放入冰箱2个小时左右。

2.樱桃去核，切成小丁(懒的可以不用切开或去核，不过喝的过程中小心咯掉牙）。

3.白糖2大勺，用尽可能少的水化成浓糖水，倒入凉粥里，再加入切好的樱桃丁即可。

小贴士：

樱桃可以换成芒果、哈密瓜、西瓜等任何你爱吃的水果，还可以把白糖换成糖桂花、玫瑰酱等，白粥做底，千种变化，万般滋味，还等什么呢，家里有孩子的JMS快动手吧。

食材明细：

主料：：醪糟适量，

辅料：：雪梨两个，

醪糟冰粥的做法步骤：

1.梨洗净备用。

2.改刀成小块。

3.放入原汁机中榨取汁液。

4.取适量醪糟入碗中。

5.加入榨取的梨汁，搅拌均匀即可。

6.一款生津止渴的冰粥完美呈现。

7.冷藏口感更佳。

8.美美的透心凉。

小贴士：

现榨梨汁不易久放，现喝现榨！