任何可吃的东西，都可称之为食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材，美食文化才有根，对于食材你知道的有哪些呢？以下由小编为大家精心整理的“醪糟冰粥”，相信你能从本文中找到需要的内容。
食材明细：
主料：：醪糟适量，
辅料：：雪梨两个，
醪糟冰粥的做法步骤：
1.梨洗净备用。
2.改刀成小块。
3.放入原汁机中榨取汁液。
4.取适量醪糟入碗中。
5.加入榨取的梨汁，搅拌均匀即可。
6.一款生津止渴的冰粥完美呈现。
7.冷藏口感更佳。
8.美美的透心凉。
小贴士：
现榨梨汁不易久放，现喝现榨！
97Msw.com相关知识
红豆燕麦冰粥
食材明细：
主料：：红豆500克，即食燕麦片100克，奶粉100克，
辅料：：蜂蜜4勺，白砂糖约2两，
红豆燕麦冰粥的做法步骤：
2.打开锅，倒入奶粉，搅拌后继续煮开2分钟。
3.将即食燕麦开水浸泡一下，变成糊状，加入锅内。
4.加入蜂蜜和白砂糖，用调羹搅拌均匀。
5.加封保鲜膜，放入冰箱0℃层冷藏。即食即取。
小贴士：
1、如果有糖尿病人或高血糖人食用，可以用木糖醇代替白砂糖。
2、绿豆、江豆都可以替代红豆。
枸杞山药冰粥
夏天别说吃饭没有胃口，连吃早饭都变得是一种负担了，每天都在公司的早餐铺面前徘徊好久。想着还是自己早起煮点枸杞山药冰粥吧，丰富的食材、营养多元化，让人喝完感觉整个人都清爽了许多。
食材：
薏米20克糯米20克枸杞10克山药200克黄冰糖25克水600克豌豆
做法：
1.薏米、糯米、大米洗净、加水(水没过米即可)、冷冻成冰状，取出解冻后备用;
2.山药洗净、去皮、切成斜刀块;
3.枸杞洗净、加水泡发至圆满(水没过枸杞即可);
4.黄冰糖备用;
5.料理机将枸杞搅打成浓汁状;
6.取电饭锅加入薏米、糯米、山药、黄冰糖、水，按粥键或稀饭键，煮熟后加入枸杞汁、熟豌豆碎，搅拌均匀，盖上盖焖至5分钟，凉后即可食用。
小贴士：
粥煮熟后加入枸杞汁，口感更佳
枸杞泡水好吗千万别再用它泡水当心丧命
很多人都觉得用枸杞泡水喝，对身体很有好处，但事实上并不是所有人都能喝的哦。下面，小编为你介绍，千万别再用它泡水当心丧命。
阴虚人士
枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
腹泻病人
即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。
脾虚人士
对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
高血压和糖尿病患者
高血压患者、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光的人食用枸杞子，会使血压不稳，枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者也不应食用。
性欲亢奋人士
枸杞子有提升性兴奋的功能，所以平时欲望亢奋者食用后，会更加亢奋，甚至带来一些列身体不适的症状。
另外，其他人士用枸杞子泡水的时候也要注意用量，一般每天20个左右比较合适。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
结语：看了本文，大家已经知道哪些人不适合喝枸杞水，千万别忘了哦。
相关文章推荐：枸杞子泡水喝的功效枸杞子泡水补肾效果好枸杞子泡水喝的功效枸杞子泡水补肾效果好
在我们的日常生活中，经常会看见枸杞子，或许自己煲汤的时候会放一点。但你知道的枸杞子的功效有那些吗?接下来就让小编带你了解一下神奇的枸杞子。
枸杞子泡水喝的功效
枸杞子泡水很多人都喝过的，这是很特殊的饮品和茶，那么用枸杞子泡水喝有什么作用呢?对我们人体有哪些好处呢?那就和小编一起来了解下吧。
因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。下面就是枸杞子泡水的功效介绍。
补肾
枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
增强免疫
枸杞子可以非常全面的提高我们的免疫力，能够抑制肿瘤生长和细胞突变。同时，枸杞子能够促进我们的五脏六腑、血液循环，那些体质虚弱、抵抗力差的人是非常适合食用的。
以上就是枸杞子泡水的功效介绍，枸杞子的功效和作用绝对是它是男人天然的保健品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。
防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
抗脂肪肝
宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫升/天灌胃)，对由四氯化碳毒害的小鼠，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在，防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。
如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱，可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠，肝中磷脂、总胆甾醇含量减低，事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。
枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用，主要是由于其中所含的甜菜碱所引起，后者在体内起甲基供应体的作用。
美容
大家知道吗，经常吃枸杞子还能起到美容的作用的哦，因为枸杞子有着非常强的吸收氧分的能力，还能够起到美白肌肤的作用。
养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究，实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
滋补肝肾
枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证，枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
枸杞子泡水喝放多少
对于这个问题，很多讲究养生的朋友都咨询过。枸杞子泡水喝现在是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水喝放多少合适?一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。
放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。
枸杞子泡水特别适合电脑族，可以缓解疲劳，可以增强视力减轻眼睛长期看电脑带来的紧张感和疲劳感以及有很好的名目效果。
枸杞子泡水喝的禁忌
在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
水果冰粥(1)
食材明细：
主料：：糯米50g，大米50g，大芒果1个，猕猴桃1只，水500ml，
辅料：：冰糖适量，
水果冰粥的做法步骤：
1.糯米和大米混合浸泡20分钟后加水蒸熟
2.芒果取肉切丁，留适量果肉作装饰, 猕猴桃去皮切丁
3.将煮熟的米饭，芒果丁，冰糖和水置入料理机中
4.选择果蔬汁键运行至结束
5.倒出后加入猕猴桃块和芒果丁即可
小贴士：
第一，不要用砂糖，用砂糖甜味不容易挥发，若用量大，对身体不好。最好用冰糖，或者冰激凌，味道随各人喜欢。可以放巧克力、奶油，但要少放，主要是调味。
第二，建议用水果罐头代替水果，最好是密封放在冰箱里的，或者两者混合,但如果没有或不喜欢，就还是用新鲜水果。假如用新鲜水果，放入粥里不要搅拌，不要放太早，建议吃的时候现放，如果您打算放苹果一定要现放，因为苹果遇热会变软，变碎，没有了清脆的感觉,也可以事先把水果冻进冰箱,水果会更甜哦~!
夏日凉爽冰豆粥
食材明细：
主料：：紫米适量，黑豆适量，花芸豆适量，薏米适量，红芸豆适量，去芯莲子适量，糙米适量，银耳适量，百合干适量，红小豆适量，
辅料：：红糖适量，蜂蜜适量，
夏日凉爽冰豆粥的做法步骤：
1.紫米一小把。
2.黑豆一小把。
3.花芸豆一小把。
4.薏米一小把。
5.红芸豆一小把。
6.去芯莲子20颗左右。
7.糙米一小把。
8.银耳2小块。去蒂，洗净。用剪刀剪成小碎块就好了。
9.百合10余块。
10.玉米一个。生熟均可。掰成玉米粒。
11.将以上食材放入锅中，清洗干净。我后来买了红小豆，忘记拍照片了。请自行加入。其实，只要你想往里面放的，都可以加。只是数量都不要多了。加入5-6倍清水。总量最多到高压锅的一半。千万不要多了，因为紫米容易产生大量的粘液，太多了可能会封住高压锅的放气阀，那样就太危险了。
12.在高压锅中煮35分钟左右。也可以加水后先浸泡一下午，煮的时间适当缩短。我一般都是晚上煮。煮好后放入适量红糖、蜂蜜，搅拌均匀晾凉了后，放保鲜盒。置冰箱冷藏。第二天中午、下午喝，简直凉爽宜人呀。
冰爽夏季养颜粥
食材明细：
主料：：大米100克，红豆50克，薏米30克，红枣6个，百合10克，
辅料：：白砂糖20克，
冰爽夏季养颜粥的做法步骤：
1.准备好食材，大米用了料理机打碎、红豆、薏米浸泡30分钟，百合、红枣洗净；
2.把洗净的大米、红豆、红枣、薏米、百合加入压力锅；
3.加入适量的清水，盖上盖子煮50分钟；
4.煮好之后，加入白砂糖，拌均至溶解；PS：喜欢吃冰的放入冰箱
5.冰爽夏季解暑甜品。
小贴士：
1.糖根据个人口感加时候自己的甜度；
2.红豆、薏米要浸泡；
3.没有料理机的可以不把大米打碎，但是要浸泡。
4.喜欢吃稠的就少加水。
5.放入冰箱，夏天的解暑必备甜品。
水果芋圆冰粥
食材明细：
主料：：芋圆200g，荔枝200g，椰汁100g，
辅料：：西瓜100g，酸奶200g，
水果芋圆冰粥的做法步骤：
1.剥荔枝
2.煮芋圆，浮起来即可
3.把西瓜用勺子挖出来
4.煮好的芋圆立刻放到冰水里
5.自制酸奶放到碗里
6.倒入椰汁，放入水果
7.再放入芋圆和冰块即可
小贴士：
无
食材大全《醪糟冰粥》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了冰粥的食材专题，希望您能喜欢！
