鲍鱼小麦粥

食材明细：

小麦两把，鲍鱼半斤，肉末适量，瑶柱十几粒，东北大米，鱼露，盐，生菜

鲍鱼小麦粥的做法步骤：

1.小麦两把用水先泡一小时.

2.新鲜鲍鱼半斤.肉末适量.瑶柱十几粒.水煲开后下小麦，东北大米和鲍鱼(连同洗净的壳.据说有很多钙质)瑶柱.几片姜一起煲开小火熬到粥稠放鱼露.

3.盐调味.再来点西生菜.

准备用料黑豆，麦仁洗净粳米冲洗干净大枣洗净，剪开将所有材料倒入碗中，加适量水放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时，米烂粥成盛出食用！

材料：

主料：黑豆30克，粳米100克，麦仁30克，，

辅料：开水适量，红枣5枚，

黑豆小麦粥的做法步骤：

1. 准备用料

2. 黑豆，麦仁洗净

3. 粳米冲洗干净

4. 大枣洗净，剪开

5. 将所有材料倒入碗中，加适量水

6. 放入炖锅，加盖，隔水炖煮2-4小时，米烂粥成盛出食用！

食材明细：

桂圆，红枣，小麦，糯米，红糖

桂圆红枣小麦粥的做法步骤：

1、将小麦半杯（所谓的杯是指电饭煲的量杯）、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉，放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档；

2、等粥炷开一个小时后，再用慢火档，炷到粥绵为止，再加入红糖，再翻滚即成。

食材明细：

山药(干)60克，小麦60克，麦门冬30克，粳米30克

麦冬小麦粥的做法步骤：

将山药、小麦、麦冬、粳米洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮至小麦熟烂即可。

小贴士：

养心肺、止烦渴；糖尿病属凡肺阴虚者，症见心烦口渴，多饮多食，小便频数量多，舌边尖红，苔白薄脉细数；若无小麦，可用大麦代之，本品有助湿之弊，脾肺虚寒，痰湿内盛者有宜食用本品，使用本方以心烦口渴，小便频数量多，舌红，苔白薄，脉细数属于心肺阴虚者为要点。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

食材明细：

主料：：黑糯米2/3米筒，大麦2/3米筒，小麦2/3米筒，小米2/3米筒，清水2/5~1/2锅，

辅料：：咸菜适量，盐适量，

黑米大麦小麦粥的做法步骤：

1.量好材料，洗净；

2.放约2/5-1/2锅水；

3.关锅盖，开多谷档，也就是40分钟那档，时间够后粥就搞定了，

小贴士：

因为材料里r的小麦不容易煮烂，所以就时间长些的档次。