食材明细:
黄豆50克,玉米1根,小麦30克,冰糖20克
玉米小麦豆浆的做法步骤:
第1步把材料准备好。玉米洗干净,剥粒。
第2步黄豆洗干净,提前一个晚上泡好。小麦洗干净,泡2小时。
第3步把泡好的材料用清水冲洗一下,和玉米粒一起放入食物料理机中。加入适量清水,搅拌成玉米小麦豆浆。
第4步用漏网撇去泡沫。加入冰糖,边煮边搅拌,煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。
小贴士:
煮好的豆浆最好是趁热喝,喝不完可以放入冰箱冷藏,但再喝时一定要再次煮开。加入小麦和玉米的豆浆能有益气清热的功效,并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
食材明细:
冰糖少许糯米100克小麦仁100克陈皮1小片
小麦糯米粥的做法步骤:
1.糯米、小麦仁洗净;
2.粥锅内注水,用大火煮开后转小火,加入糯米、小麦仁、陈皮后用大火煮开,转中火煮约30 分钟;
3.待糯米粥煮好后,加入冰糖调味即可。
注意
麦香诱人,粥稠可口。加入陈皮有助于祛火。
食材明细:
小麦100克,通草10克,冰糖15克
小麦通草粥的做法步骤:
1. 将小麦淘洗干净,用冷水浸泡发好,沥干水分备用;
2. 通草用干净纱布袋包好,扎紧袋口;
3. 冰糖打碎;
4. 取锅放入冷水、小麦、通草,先用旺火煮沸;
5. 再改用小火煮至粥成,去除通草后调入冰糖,即可盛起食用。
食材明细:
紫绀兰,香肠,黄瓜,胡萝卜,水发香菇,姜,芹菜,油,盐,鸡精,水淀粉
紫绀兰“烧卖”的做法步骤:
1.紫绀兰洗净,锅内加热水、油、盐,水开后焯紫绀兰,变软后沥干备用
2.芹菜洗净,用开水汤软,按纹理撕成条,备用
3.火腿、胡萝卜、黄瓜、水发香菇、姜切丁
4.热锅烧油,姜、香菇爆香之后加入胡萝卜、黄瓜、火腿
5.加入盐、鸡精调味,最后水淀粉勾芡,出锅备用
6.紫绀兰做皮,包入炒好的馅料
7.用烫软的芹菜扎口,微波叮2分钟即可
小贴士:
啰唆一句:掰紫绀兰叶子滴时候要小心哦,这是个考验耐性滴活,如果没耐性,不小心滴话,烧卖滴皮就破啦~
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