雪梨盅
喜欢上做菜 就像喜欢上了一个人那样 会每天的想着 怎么去变换口味 但是 喜欢上做菜 不就是因为喜欢上了某人么
食材配方
主料:
川贝
10g雪梨
450g百合
10g辅料:
冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.雪梨
2.川贝 百合提前泡好
3.将雪梨顶部切开,将切开后的下半部分中间的核和果肉挖出来,果肉留用,核弃掉,顶盖保留,成为梨盅。
4.将泡发好的川贝,百合,和扣出来的梨肉,加进去
5.用牙签固定好
6.放锅 隔水炖1个小时即可
南瓜盅布丁
南瓜含有丰富植物性纤维、碳水化合物、维他命、胡萝卜素、钾、矿物质,对改善小朋友的虚弱体质很有益处。另外南瓜片也是含有丰富的钾,对预防骨质疏松是非常有帮助的。
食材配方
主料:
小南瓜
250g鸡蛋
1个辅料:淡奶油
150ml白砂糖
10g做法 共7个步骤
1.材料一览
2.把南瓜盖切下来,挖空南瓜内瓤
3.把鸡蛋、糖、淡奶油混合打均匀
4.把蛋奶液倒入南瓜内
5.盖上南瓜盖
6.用锡纸包裹,入烤箱,200度,20-25分钟(各人烤箱脾气自己琢磨)
7.取出,可以即食或放凉后摆入冰箱冷冻后食用。(皮也可以吃哦)
牛奶木瓜盅
木瓜素有“百益果王”之称,含各种酶元素,维生素(维他命)及矿物质,而最丰富的维生素是维生素A、复合维生素B、维生素C及维生素E。 木瓜与牛奶搭配有消除疲劳、润肤
食材配方
主料:
木瓜
1个牛奶
适量辅料:炼乳
1勺
做法 共6个步骤
1.木瓜洗净如图所示切开。
2.用勺子把籽掏出。
3.加入适量牛奶。
4.如果木瓜不太甜可以加入适量炼乳或者冰糖调味。
5.入蒸锅,大火烧开上汽后小火蒸15分钟左右。
6.蒸好后出锅即可。
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