吃到向往的美食是一件令人高兴的事，美食生活中国非常重要的组成部分，因为美食，我们才能心情畅快。所以我们要不断地去品尝美食。你否也是这样认为的呢？小编特别从网络上整理了酸奶蔬果沙拉做法大全 酸奶蔬果沙拉的做法大全，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
酸奶蔬果沙拉
酸奶配上水果 你的感觉会怎么样 想知道我的 哇 那真是太好了 我家牛牛说这样子吃水果真是太好了，可以吃这么多还有酸奶
食材配方
主料：
苹果
500g樱桃
500g黄瓜
300g酸奶
500g辅料：小蕃茄
8个做法 共4个步骤
1.备黄瓜，樱桃小蕃茄及苹果还有酸奶。
2.将所有的水果洗切好，装在容器内。
3.加入酸奶拌至均匀挂味既可
4.一份简单的酸奶蔬果沙拉完成。
97mSw.com相关阅读
杏仁蔬果沙拉怎么做好吃 杏仁蔬果沙拉的做法大全
杏仁蔬果沙拉
以前一直以为这个叫生菜，原来叫苦菊，属菊花的一种，又名苦菜，有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。因其味感甘
食材配方
主料：
杏仁
苦菊菜
圣女果
玉米粒
沙拉酱
做法 共4个步骤
1.水烧开放入玉米粒滚1分钟，熟玉米粒捞出备用。
2.苦菊菜切成段，圣女果对半切开。
3.碗里放入苦菊菜，圣女果，熟玉米粒，杏仁。
4.放入沙拉酱搅拌均匀即可。
火龙果蔬果沙拉怎么做好吃 火龙果蔬果沙拉的做法大全
火龙果蔬果沙拉
夏日必备就是水果沙拉了。清爽又消脂。甜酸可口，红白相映。营养搭配也很全面。色泽鲜艳，香甜爽口，而且做法简单。
食材配方
主料：
火龙果
1个苹果
1个黄瓜
半根胡萝卜
半根土豆
半个辅料：
沙拉酱
适量白醋
适量做法 共7个步骤
1.火龙果对半切开，果肉挖出切块备用。
2.胡萝卜，土豆切小丁。备用。
3.水果切丁，备用。
4.锅内加水，放入胡萝卜和土豆块，煮熟。捞出冲凉。
5.将所有食材放在一个大碗里，加入一点点白醋。
6.加入沙拉酱，拌匀。
7.放入准备好的火龙果内。即可。
酸奶草莓沙拉怎么做好吃 酸奶草莓沙拉的做法大全
酸奶草莓沙拉
草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。 此款沙拉
食材配方
主料：
草莓
菠萝
猕猴桃
苹果
柠檬汁
沙拉酱
酸奶
糖稀
做法 共6个步骤
1.准备好所有的食材。
2.苹果去皮切片加入柠檬汁拌均匀。
3.草莓，菠萝，猕猴桃全部洗净切片。
4.放入碗中加入糖稀。
5.再加入沙拉酱。
6.加入酸奶拌均匀即可食用。
火腿蔬果沙拉的做法_美食方法
火腿蔬果沙拉的做法
主料：博客慕尼黑火腿2片、美生菜2~3片、圣女小蕃茄5个、野生山苦瓜5个、玉米粒2大匙、沙拉酱酌量、南洋鲜果酱酌量
火腿蔬果沙拉的做法步骤
步骤一、先准备好所需材料ˊ蔬果类清洗干净并擦干水份备用
步骤二、沙拉酱和南洋鲜果酱调匀备用
步骤三、将蔬果切成适当大小摆盘ˊ将博客慕尼黑火腿2片ˊ分别折成三角形搭配美生菜用牙签固定好ˊ然后淋上调匀的沙拉鲜果酱即可
步骤四、简单轻松就完成这道颜色讨喜又健康美味轻食料理囉~
步骤五、可以是简单轻食ˊ但只需一点小心思ˊ拿来当派对ˊ宴客前菜ˊ效果也非常棒喔~这是我们某一个周末的派对餐ˊ我用博客慕尼黑火腿做了冷盘鲜果酱沙拉ˊ玉米浓汤ˊ用威尼斯小热狗做了心火花朵朵开小餐包ˊ还有超美味义式乡村披萨和培根蔬菜卷。满满一桌的派对飨宴ˊ简单料理轻松上桌~喜欢的ˊ快行动自己试试看吧~
南瓜酸奶浓汤做法大全 南瓜酸奶浓汤的做法大全
南瓜酸奶浓汤
一说到南瓜浓汤，土豆浓汤，往往让人想到的是西餐的汤，但是换个配方，换个口味，做成中式的浓汤，香甜味美，反倒更适合国人的口味。试试这个配方的汤吧！
食材配方
主料：
南瓜
500g花生米
100g酸奶
200g辅料：
水果
适量熟芝麻
少许做法 共9个步骤
1.南瓜一截
2.蒸熟
3.南瓜肉挖出来，皮不要，肉放入豆浆机中
4.酸奶倒入
5.烤熟的花生倒入
6.全部倒入豆浆机后开启果蔬冷饮档（即单独搅拌功能）
7.搅拌完成后即成浓浓的南瓜花生浓汤
8.把浓汤盛入碗中，撒上一点熟芝麻
9.为了儿子早餐能更快捷的把水果吃下去，我把火龙果给他挖到了碗中，这样一碗即有坚果，又有奶，还有果蔬的香甜浓汤就完成了，而且没有一点点糖，健康又美味
西瓜饼干酸奶做法大全 西瓜饼干酸奶的做法大全
西瓜饼干酸奶
自己动手做的酸奶可以大碗的喝真是很过瘾，甜甜的西瓜，甜甜的饼干，每一口都充满惊喜，宝宝很喜欢，喝了好几碗。 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化
食材配方
主料：
西瓜
牛奶
酸奶
蜂蜜
饼干
做法 共8个步骤
1.准备做酸奶，三元袋酸奶放进酸奶机，放牛奶搅拌。
2.酸奶机插电，中间放适量的温水，晚上做第二天早上就好了，放冰箱冷藏。
3.准备材料。
4.饼干切碎放进碗里面。
5.放做好的酸奶。
6.西瓜切小块，放进酸奶里面。
7.放蜂蜜。
8.每一口香甜可口。里面的内容很丰富。
自制益生菌酸奶做法大全 自制益生菌酸奶的做法大全
自制益生菌酸奶
宝宝最近喝鲜奶比较少，因此家里的奶担心放时间久了会变质，于是我就给做了酸奶，其实家里有一个酸奶机，但是感觉用酸奶机做比较麻烦，现在温度很高，所以一般家庭制作酸奶
食材配方
主料：
鲜奶
500ml辅料：
益生菌
适量白砂糖
适量做法 共7个步骤
1.首先准备原料，鲜奶和益生菌
2.首先把鲜奶倒入奶锅中
3.煮开，进行灭菌
4.成热加入一些白糖，边搅拌边让奶变凉
5.大概凉至40度时，加入益生菌，这样一小袋可以做1000毫升的奶，我用的鲜奶量，刚好是半袋益生菌
6.把益生菌搅拌均匀，然后盖盖，放到室内最温暖的地方
7.大概八个小时，酸奶就已经粘稠了，如果想吃更加的粘稠的，可以再等一两个小时
老式酸奶做法大全
老式酸奶
现在大街上满街各式各样的酸奶，各种口味，各种牌子，各有千秋，如今还流行了老式酸奶，口感更为浓稠，吃着口感像蒸水蛋一样，又嫩又滑，但随之而来的又说放了增稠剂这一类
食材配方
主料：
纯牛奶
1000ml酸奶
2勺辅料：糖
60g做法 共9个步骤
1.准备好所有材料.
2.牛奶倒三分之一出来加入糖.
3.放入微波炉叮至糖溶化.
4.再把剩下的三分之二倒进去搅匀，搅匀后试试温度不超过40度就可以了。（太热就放凉一点）
5.三分之一瓶酸奶倒进牛奶里.
6.搅匀。再将搅好的牛奶倒进面包机里.
7.选择酸奶程序，让酸奶在机里自己发酵8小时
8.取出放进冰箱随吃随取就行了。
9.看看,是不是很嫩的像水蛋一样呢?
紫薯芋头沙拉做法大全 紫薯芋头沙拉的做法大全
紫薯芋头沙拉
今年不知道为啥，特别爱吃紫薯，几乎天天都要蒸上两块来吃。今天买了芋头，也配着蒸了点，蒸好后用淡奶油和沙拉酱沾着吃，哈哈，感觉很好。
食材配方
主料：
紫薯仔
2个荔浦芋头
200g辅料：沙拉酱
适量淡奶油
适量做法 共7个步骤
1.买了一个荔浦芋头，个头好大
2.切下来一块蒸熟
3.紫薯也和芋头一起蒸熟，当时放下格了，没有拍上，就补了这个蒸熟的
4.沙拉酱倒入容器中。买的铁塔淡奶油，今天打开用上
5.再加入些淡奶油，喜欢奶味浓的，则多加些淡奶油
6.蒸熟的紫薯和芋头都切丁，分别摆放在盘中
7.调整好的酱汁一起上桌，沾食即可
苹果芒果沙拉做法大全
苹果芒果沙拉
苹果可以促进消化。再加上芒果味道更好。很适合宝宝和老人。
食材配方
主料：
苹果
1个芒果
1个桃
1个辅料：
酸奶
1瓶香蕉
1个梨
1个
做法 共6个步骤
1.所有水果洗净
2.把苹果和梨打好皮
3.把苹果和梨切小块
4.把所有的水果都切好
5.酸奶一瓶
6.把酸奶散在水果上即可
2020自制酸奶沙拉怎么做好吃 自制酸奶沙拉的做法,步骤
自制酸奶沙拉
我喝不了牛奶，一喝胃就不消化，所以只能喝酸奶，买的酸奶不喜欢，就喜欢自己做的酸奶，不过就这么喝多了也想换个吃法，于是就放到水果里啦^^ 酸奶还能促进消化液的分泌
食材配方
主料：
酸奶
香蕉
火龙果
苹果
蜂蜜
做法 共6个步骤
1.香蕉眼看就熟透了，得赶紧吃，平时不太喜欢吃水果，就只有这样才会吃一些
2.苹果削皮，香蕉剥皮、火龙果切半后就好去皮了
3.香蕉切1.5厚的段，苹果和火龙果切小方块
4.自制的酸奶，刚做好放凉了就行，我不喜欢吃冰的
5.把切好的苹果、香蕉、火龙果放碗里
6.淋上酸奶，喜欢吃甜点的可以放点蜂蜜
香蕉酸奶奶昔做法大全 香蕉酸奶奶昔的做法大全
香蕉酸奶奶昔
这几天天气实在是太热了，几天闷热，几天暴晒，自己动手做的酸奶好喝还没有添加剂，最近发现在做酸奶的时候放进白糖让酸奶口感更加的好，自己做的酸奶加上香蕉做成奶昔，酸
食材配方
主料：
酸奶
400g辅料：
香蕉
1根蜂蜜
适量做法 共7个步骤
1.酸奶经过一晚上就做好了。
2.自己制作的酸奶奶昔浓郁还没有添加剂。
3.准备材料。
4.酸奶放进搅拌机里面，酸奶是自制的。
5.香蕉切片放假搅拌机里面。
6.启动搅拌机。搅拌均匀。
7.倒进杯子里面，加点蜂蜜。点缀小西红柿。
感谢您阅读“97美食网”的《酸奶蔬果沙拉做法大全 酸奶蔬果沙拉的做法大全》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了虾仁蔬果沙拉专题，希望您能喜欢！
