吃到向往的美食是一件令人高兴的事，生命是否丰富多彩，美食的因素就占了大部分，因为美食，我们才能心情畅快。所以我们要不断地去品尝美食。你也是这样的看法吗？为此，小编从网络上精心整理了《牛奶杏仁花生露怎么做好吃 牛奶杏仁花生露的做法大全》，但愿对你的学习工作带来帮助。
牛奶杏仁花生露
早餐不是豆浆就是牛奶，豆浆，我喜欢各种杂粮、米豆的花样豆浆，营养更加全面。 牛奶，我也喜欢加入各种水果或坚果，用料理机搅拌一下，可以改善牛奶单调的口感。 花生被
食材配方
主料：
牛奶
200ml辅料：
熟花生
适量巴旦木
适量做法 共8个步骤
1.准备纯牛奶一袋。
2.花生放入电饼铛里焙熟，晾凉。
3.巴旦木去皮。
4.花生去红衣（不想去也可以不去）。
5.花生和巴旦木放入料理杯。
6.倒入牛奶。
7.搅拌成细腻的浆汁。
8.倒入碗内。
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建莲杏仁鲜奶露怎么做好吃 建莲杏仁鲜奶露的做法
建莲杏仁鲜奶露
今天研究了一道新的白莲养生甜品，我用它作为减肥期间的早餐服用，高蛋白低脂肪的搭配，再配合美白补钙的牛奶，高膳食纤维美白的杏仁粉，就成就了一道养颜美容的莲子杏仁露
食材配方
主料：
杏仁粉
50g纯鲜奶
250ml白莲
150g辅料：
白糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备材料
2.先将白莲放入开水中烫一分钟
3.倒入罐盅内，加水盖过莲子，洒一勺白糖或冰糖
4.放入开水中加盖隔水蒸，20分钟后关火。冷却随吃随取。上班族这些步骤可以放在晚上哦
5.早餐：一杯鲜奶，放入微波炉中火转2分钟
6.加入加热后的莲子，一勺美白杏仁粉，搅拌均匀即可
核桃花生露怎么做好吃 核桃花生露
核桃花生露
家里的豆浆机一直以来就单纯的做豆浆而已，其实还有好多的功能没有利用起来呢。今天就做了这款核桃花生露露，核桃和花生都有延缓衰老，养颜润肤的功效，重要是味道还真不错
食材配方
主料：
核桃
花生
桂圆肉
白砂糖
做法 共7个步骤
1.称好材料，将花生洗净备用
2.核桃倒入开水，泡到水不烫手了，就开始剥去外皮
3.这是剥好的核桃肉
4.将核桃和花生放进豆浆机内
5.放几颗桂圆里面
6.水加到水位线那里，盖上盖子选择五谷豆浆程序。
7.豆浆机工作完成后，用筛网过滤一遍，加入适量的白砂糖就可以了
杏仁花生银耳羹怎么做好吃 杏仁花生银耳羹的做法大全
杏仁花生银耳羹
杏仁富含维E，有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维
食材配方
主料：
银耳
花生
杏仁
冰糖
枸杞子
做法 共9个步骤
1.准备好银耳、花生、杏仁、枸杞、冰糖。
2.银耳提前泡发，撕小块备用。
3.花生提前洗净，泡1小时。
4.银耳倒入电压力锅，加入适量冷水。
5.倒入花生。
6.加入杏仁、枸杞子。
7.接通电源，调好时间，保压30分钟。
8.炖好的银耳羹趁热加入冰糖。
9.炖好的银耳羹盛入碗中，趁热食用。
杏仁花生豆浆怎么做好吃 杏仁花生豆浆的做法大全
杏仁花生豆浆
花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。其营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食
食材配方
主料：
花生
50g杏仁
50g黄豆
50g辅料：
白砂糖
适量清水
适量做法 共8个步骤
1.准备好材料
2.各三分一杯量好
3.清洗干净，边同清水一起浸泡20分钟右左
4.放入豆浆机
5.按下五谷豆浆功能键，豆浆机开始工作
6.打好的样子
7.把豆渣过滤后，加入适量白砂糖，即可饮用
8.满满的杏仁花生香味~美美的享受
花生核桃露的做法大全2021
花生核桃露的做法
主料：花生50克、核桃30克、牛奶250毫升
配料：糖15克
花生核桃露的做法步骤
步骤一、准备食材。
步骤二、将花生和核桃放进烤箱或炒锅或饼铛，把它们烤熟，如果是用烤箱，不用预热，一般180度，十分钟到十二分钟即可。核桃要比花生熟的快些，要注意，如果花生太大，请分开烤或提前出炉。烤好的花生和核桃放凉搓去外皮，就可以使用了。我每次都多烤点，烤一次，能用三四次，节能能源还方便j省事是。
步骤三、取一部分花生核桃放进破壁机中，这个比例你可以增减，我每次就是随意抓上两把。
步骤四、加入牛奶。
步骤五、将杯中放入糖。
步骤六、将料理杯放在破壁机上。
步骤七、启动破壁机，建议从低档开始停留五至十秒。
步骤八、你可以加上隔音罩，我没加。因为我搅打的时间段家人没有在休息的，而且这个机器的噪音本身就不大，如果在清晨或休息日，请根据实际情况使用。
步骤九、慢慢旋转开始加至10档，汉美驰破壁机共有10档。1-3档适用于研磨打粉，4-6档适用于打奶油、粥品、汤品和酱料，7-10档适用于饮料、冰沙鸡尾酒和甜品。
步骤十、打至花生核桃露细腻香滑为止。多打一会没关系，它有四重保护。电机过热保护，马达过速保护，磁点保护，电流过载保护。让你在使用过程中安然无忧。
步骤十一、美美的享用吧!
补血养颜----花生杏仁红枣粥怎么做好吃 补血养颜----花生杏仁红枣粥的做法大全
补血养颜----花生杏仁红枣粥
红枣花生都是补血益气的佳品。 杏仁美容养颜，所含的不饱和脂肪酸对心脏的健康有着很好的作用。
食材配方
主料：
大米
50g花生米
20g杏仁
10g红枣
5个辅料：冰糖
适量
做法 共8个步骤
1.花生米，大米和红枣用清水浸泡。
2.沙锅倒入适量的清水加入大米。
3.再把红枣放入大火煮开，小伙炖煮。
4.锅中烧开水倒入杏仁焯烫2分钟捞出沥水备用。
5.再把花生米煮上5分钟过凉备用。
6.把花生米放入锅中和大米一起继续炖煮。
7.大米粥已经粘稠，再把杏仁放入继续煮上10分钟。
8.最后加入适量的冰糖煮至糖融化关火。
杏仁芹菜怎么做好吃 杏仁芹菜的做法大全
杏仁芹菜
【杏仁芹菜】----食补佳肴、养生保健 正确食用杏仁，能够达到生津止渴，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，
食材配方
主料：
芹菜
300g杏仁
20g辅料：油
适量盐
适量味精
适量葱
适量姜
适量
做法 共10个步骤
1.主料：杏仁20g、芹菜300g。 小料：葱姜适量。
2.把芹菜洗净、切段。
3.把葱姜切碎。
4.杏仁去皮。
5.起锅热油，爆香葱姜。
6.放入杏仁，小火煸炒至熟。
7.放入芹菜煸炒。
8.炒至芹菜塌秧，加盐、味精调味。
9.翻炒均匀即可关火。
10.出锅装盘。
杏仁西米露怎么做好吃 杏仁西米露的做法大全
杏仁西米露
自古中医认为，杏仁有润肺、养颜护肤、抗衰老的作用，杏仁中维生素A、E、B1、B2丰富，它以能维护上皮组织的健康，增加对疾病的抵抗力，其中对眼睛、皮肤、呼吸等器官
食材配方
主料：
西米
43g杏仁
38g辅料：杏仁香精
适量冰糖
适量做法 共15个步骤
1.食材：泰国绿西米。
2.食材：南杏仁。
3.将西米放入汤锅中。
4.降入适量的清水。
5.盖锅盖，大火煮滚。
6.揭盖，转中火，不断搅拌，以免粘锅底。
7.煮至不见白点。
8.将水倒掉，再次过清水两边遍。
9.将杏仁洗净。
10.放入搅拌容器内，搅拌成汁。
11.过滤。
12.将西米倒入锅中，再放入适量的冰糖。
13.加入适量的杏仁香精。
14.拌匀，煮滚，即可关火。
15.盛入碗中即可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
杏仁豆浆怎么做好吃 杏仁豆浆的做法大全
杏仁豆浆
从中国带回来的黄豆眼见就快吃完了，随手抓了一把杏仁一起打浆。 味道更加的浓郁多层。 黄豆的营养国人皆知，这杏仁营养价值更丰富。 杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸，有
食材配方
主料：
黄豆
杏仁
清水
做法 共9个步骤
1.黄豆40克，杏仁20克。
2.将黄豆和杏仁提前一晚泡上。
3.第二日捡出坏豆。
4.冲洗干净。
5.将黄豆和杏仁放入豆浆机内，注入适量的清水。
6.插上电源，机器开始工作。
7.不一小会豆浆就打好了。
8.将渣保留着，可做葱油饼的油酥馅。 http:///caipu/5143/
9.想得到更加细腻的口感，再次过滤。
杏仁冻怎么做好吃 杏仁冻的做法大全
杏仁冻
杏仁的美容作用，大家都知道。它有润燥护肤，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，非常不错。常吃杏仁，是可以有达到美容效果的。
食材配方
主料：
杏仁
500g鱼胶粉
20g辅料：草莓果酱
适量蜂蜜
适量糖
适量
做法 共12个步骤
1.杏仁包发4小时以上。
2.用打汁机打成汁液。
3.倒入碗中待用。
4.过滤杏仁汁，过滤网眼越细越好。
5.鱼胶粉备，用适量水化开，待用。
6.把化开的鱼胶粉水，倒入锅中煮开。煮好后，倒入器皿中晾凉。
7.另起煮锅，放入适量的糖。
8.再倒入过滤好的杏仁汁，慢慢小火煮开（同时不停的搅拌，以防糊底）。晾凉待用。
9.晾凉的杏仁汁倒入鱼胶粉水里，搅匀。
10.晾凉。
11.盖上盖子，放入冰箱1-2小时后，即可食用。
12.食用时，再配上蜂蜜和草莓果酱即可。
杏仁南瓜怎么做好吃 杏仁南瓜的做法大全
杏仁南瓜
今天做了杏仁南瓜做早餐，南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C和粗纤维，可以健脾。蒸熟的南瓜配上酸奶、葡萄干和杏仁粒，吃着别有一番风味，感觉不是吃蔬菜，而是在吃水果。
食材配方
主料：
南瓜
300g酸奶
150g甜杏仁
30g辅料：
葡萄干
适量
做法 共8个步骤
1.南瓜去皮去瓤洗净后切成小块。
2.切好的南瓜放入蒸锅里蒸熟。
3.甜杏仁放入保鲜袋里，用擀面杖碾碎成小颗粒。葡萄干洗净备用。
4.蒸熟的南瓜取出放凉。
5.把放凉的南瓜放入小碗里。
6.倒入适量酸奶。
7.撒上葡萄干。
8.撒上碾碎的杏仁粒即可食用。
牛奶花生
现在很多食品安生问题，着实让我们做妈妈滴头大，孩子馋嘴看到想吃的DD特别多，饮品就是我家牛宝最喜欢的DD了。
不过现在的饮品安全最为严重。我也停掉了牛宝所有的外买饮品，不过停掉后自己心里也微有想法，努力自己给牛宝DIY一点饮品出来。
送上今天的这款花生牛奶先，做法简单，口感极纯。
牛奶花生原料：干花生一份，纯牛奶一包。
调味料：白砂糖(有冰糖，最好用冰糖)。
牛奶花生的做法1．备好所用材料，将花生仁泡开。
2．去掉花生仁的外壳备用。
3．将花生仁下炖锅，并加入适量清水。
4．慢火炖制花生仁熟透，汤底微白。
5．将纯牛奶加热后，再加到花生汤里。
6．最后再加入适量白糖即可。
花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，可延年益寿，所以民间又称长生果，并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋媲美。
常喝酸牛奶有什么好处
酸牛奶由严格消毒的鲜牛奶，接种乳酸杆菌并添加糖，经发酵、凝固、冷冻等工序制成，对人体健康有以下一些好处：1、在适宜的温度下，乳酸杆菌在鲜牛奶中大量生长繁殖，将奶中乳糖分解成乳酸。乳酸可使肠道内中性或碱...[更多]
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花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
感谢您阅读“97美食网”的《牛奶杏仁花生露怎么做好吃 牛奶杏仁花生露的做法大全》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了花生杏仁露专题，希望您能喜欢！
