草菇营养价值很高,适合胃不好的人食用,它含有一种异种蛋白物,有消灭人体癌细胞的作用,同样具有抑制癌细胞生长的作用,特别是对消化道肿瘤有辅助治疗作用,能加强肝肾的活力。能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。草菇也是我最爱的一种菇类之一,因为真的营养丰富,味道鲜美。
材料:
草菇适量,猪肉适量,料酒适量,耗油适量,红椒适量,青椒适量,生抽适量,姜适量,盐适量,油适量,
草菇炒肉丝的做法的做法步骤:
步骤1,备所需的材料
步骤2,将草菇表面的黑色部分清洗干净,并放水里泡5-10分钟
步骤3,沥干水份
步骤4,将沥干水份的草菇对半切开
步骤5,盛入盘中备用
步骤6,猪肉切丝并盛入碗中
步骤7,姜切丝
步骤8,与猪肉丝混合,并调入料酒、耗油
步骤9,搅拌均匀,腌制15分钟
步骤10,水烧开,倒入草菇过水
步骤11,待水再次烧开捞起,这一步是为了去味和去草酸
步骤12,沥干水份备用
步骤13,青红椒洗净去瓤
步骤14,切成丝备用
步骤15,热锅,热火,下猪肉
步骤16,快炒,翻炒几下变色
步骤17,加入青红椒丝
步骤18,翻炒片刻后
步骤19,倒入沥干水份的草菇
步骤20,调入适量盐,翻炒均匀
步骤21,调入适量耗油
步骤22,翻炒均匀后起锅
步骤23,装盘食用
材料:
田螺适量,小红椒适量,泡姜适量,泡蒜适量,泡椒适量,盐适量,二锅头酒适量,胡椒粉适量,老抽适量,香菜适量,
夜市摊子上的“小田螺”这样做,既干净又味道鲜美的做法的做法步骤:
步骤1,田螺适量,要想做出美味的田螺,首先清洗是最重要的一步,不然做出来的田螺会有一股异味和土腥味。清洗田螺的外表,不是清洗一两次就能洗干净的。经过清洗10次后,田螺外表基本洗净后,倒入盆中滴入几滴香油后静置12小时,田螺会吐出体内的脏物,每隔12小时换水一次,记得滴油。并且每次换水时都要进行一两次的清洗,每次静置田螺都会吐出很多脏物。
步骤2,田螺静置3天后,再次搓洗田螺吐出的脏物就很少了。在剪田螺屁股前还需几次清洗。用钢丝钳剪开螺丝的屁股,要剪到二环以上,因为田螺的屎和污泥都在这个部位。不要以为洗干净外表就干净了,还需将剪了屁股的田螺再经过多次清洗(我是洗了10次)。经过清洗后再搅动水就没有混浊物了,里外都洗干净的田螺,才能做出美味,吃得放心。
步骤3,小红椒适量,切去辣椒蒂,从中间破开,先切成辣椒碎,再用刀剁细,盘装备用。泡姜、泡蒜,泡椒各适量,先将泡姜、泡蒜切成丁,再用刀剁细,盘装备用。泡小米辣,泡红椒先用刀切碎,再用刀剁细,盘装备用。
步骤4,锅烧热去油,下入泡姜泡蒜碎,小红椒碎,和泡椒碎,中小火煸炒,炒的时候要少量多次的淋入适量的水,炒去辣椒的燥气,炒出辣椒的香味和甜味。辣椒炒香后,倒入田螺,一起翻炒均匀。炒均后加入适量的盐,大火翻炒,将田螺炒透。
步骤5,炒透后,淋入一勺二锅头酒,盖上锅盖,焖十五秒。再加入适量的水淹过田螺,加入适量的胡椒粉和老抽,盖上锅盖,大火煮五分钟后转小火焖煮二十分钟。二十分钟后打开锅盖,大火收汁,汤汁合适,加入香菜翻炒均匀,即可关火起锅。
步骤6,成品图
材料:
草菇70克,花菜180克,猪瘦肉240克,彩椒西兰花葱段姜片蒜片各少许,盐3克,生抽4毫升,料酒8毫升,蚝油水淀粉食用油适量,
草菇花菜炒肉丝的做法的做法步骤:
步骤1,草菇对半切开,彩椒切成粗丝,花菜切小朵,猪瘦肉切细丝,加料酒,盐,水淀粉,食用油拌均,腌10分钟
步骤2,水烧开,加入盐,料酒,草菇,中火煮约4分钟,放入花菜和食用油,煮至断生,倒入彩椒丝,略煮片刻,捞出待用
步骤3,用油起锅,倒入肉丝,炒至变色,放姜片,蒜末,葱段炒香
步骤4,倒入烫过水的食材,加盐,生抽,料酒,蚝油,水淀粉,翻炒入味,装盘,装饰上西兰花就可以吃了
材料:
肉丝,草菇,花菜,草菇,蚝油,生抽,生粉,大蒜叶,
肉丝草菇炒花菜的做法的做法步骤:
步骤1,食材:肉丝、草菇、花菜。草菇洗净。
步骤2,花菜洗净,弄成小朵。
步骤3,肉丝加料酒、盐、少量小苏打、葱末搅匀。
步骤4,调料:蚝油二勺生抽—勺生粉一勺大蒜叶加少量水调匀
步骤5,坐锅热油爆炒肉盛出。
步骤6,坐锅热油煸炒草菇二分钟。
步骤7,.加花菜继续煸炒二分钟。
步骤8,.加热水少量,盖锅盖烧二分钟。
步骤9,开盖加肉丝翻炒。
步骤10,.加调料。
步骤11,收汁就OK咯。趁热吃。为了拍照老吴喊快点…………,所以用单反拍成介个样子有点对不住单反了,哈哈。凑合看看吧
食材明细:
主料::鸡头米30克(苏州冰冻),胡萝卜10克,芦笋40克,香肠20克,
辅料::盐适量,淀粉适量,
芦笋香肠炒苏州新鲜冰冻鸡头米,味道鲜美的做法步骤:
1.1.把胡萝卜,芦笋,香肠,切成条,装盘待用
2.2.拿出正宗苏州冰冻新鲜的鸡头米,放入容器自然解冻,如需快速解冻,用自来水冲,千万不要放微波炉解冻
3.3.解冻好的鸡头米放入清水中养,待用
4.4.烧开水
5.5.倒入准备好的食材,过水,这样炒的时间可以缩短,食材颜色好看
6.6.锅里加入少许油,油温大于在7-8分左右
7.7.放入芦笋,胡萝卜,翻炒片刻,倒入香肠
8.8.加入适量的水,水不用太多,基本把食材浸入就行了
9.9.加水后大火煮沸,倒入鸡头米翻炒
10.10.鸡头米倒入后,翻炒1分钟左右即可
11.11.加适量水,和淀粉 勾芡
12.12.勾好的芡倒入锅中,翻炒,一般半分钟,看到汤汁粘稠,加入盐,少许糖(PS:本人是地道的苏州人,所有喜欢味口偏甜,不喜欢吃甜的朋友可以不用放糖)
13.13.出锅配上一碗米饭,味道美哉美哉 及营养又好吃
小贴士:
1.芦笋和胡萝卜在沸水中过一下,可以使炒的时间缩短,炒出的颜色比较好看
2.鸡头米解冻千万不要放微波炉,自然解冻即可
3.放如鸡头米后不要盖锅盖,炒菜的话控制在1分钟内,时间长了容易老
材料:
清美牌鸭血一盒,嫩豆腐一盒,青蒜一把,高汤一小碗,盐适量,,
鸭血豆腐煲——简单烹饪味道鲜美的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材:鸭血和豆腐切块青蒜切小段
步骤2,将高汤(我用的是骨头汤)放入煲中煮沸下豆腐和鸭血再煮沸后加盐调味最后下青蒜
步骤3,成品
感谢您阅读“97美食网”的《草菇炒肉丝(味道鲜美又下饭)的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了炒肉丝专题,希望您能喜欢!