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因肝脏是动物内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，所以鸭肝具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
材料：
卤鸭肝5个，香菜4根，蒜末3瓣，生抽1勺，香醋1勺，白糖1茶匙，白芝麻1茶匙，红油辣子1勺，盐适量，，
红油鸭肝优思明520 我爱0距离的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，鸭肝切成片
步骤3，香菜洗净切成小段，大蒜去皮切成末
步骤4，将鸭肝、香菜、蒜末放入稍大得容器
步骤5，加入除白芝麻以外的所有调味料
步骤6，用筷子拌匀
步骤7，装入盘中，撒上白芝麻即可
步骤8，成品
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生吃赤贝优思明520我爱0距离的做法
贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降；它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
材料：
赤贝500克，黄瓜30克，涝汁2勺，辣根适量，
生吃赤贝优思明520我爱0距离的做法的做法步骤：
步骤1，靠海边的就是幸福今天买了几个大大的鲜活的赤贝准备生吃过过嘴瘾
步骤2，新鲜的赤贝用刀小心的阔出来放入盘中
步骤3，赤贝上面的脏物和血水处理干净
步骤4，赤贝一切为二
步骤5，用刀或剪子处理掉赤贝的内脏
步骤6，赤贝片成片状赤贝边也切成条状
步骤7，赤贝用盐和醋反复搓揉几遍一方面是杀菌另一面这样吃起来口感佳
步骤8，搓揉好的赤贝用冷水多冲洗几遍处理干净备用
步骤9，黄瓜切成薄片
步骤10，赤贝壳用刷子刷干净沥干水分摆入赤贝肉肉和黄瓜片做装饰
步骤11，装好的赤贝依次摆入盘中中间来朵花装饰一下
步骤12，这样的美味要有美酒来配才更有滋润
步骤13，看着就是好新鲜的赤贝肉肉特别透亮滴
步骤14，生吃赤贝一定要蘸着辣根才完美
步骤15，晶莹剔透的赤贝肉肉入口脆嫩鲜滑唇齿留鲜回味无穷
步骤16，生吃赤贝是我们家的最爱噢
橄榄菜炒蛋优思明520 我爱0距离的做法
继橄榄四季豆之后，我瞬间爱上了橄榄菜，真的超级提味好吃，今天用他来炒鸡蛋！同样鲜美下饭
材料：
鸡蛋3个，蒜苔4根，橄榄菜1大勺，盐1茶匙，料酒1勺，，
橄榄菜炒蛋优思明520 我爱0距离的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋打入容器，加入料酒、盐搅拌均匀
步骤2，蒜苔洗净，切成小丁
步骤3，起锅热油，加入蒜苔丁翻炒出香味
步骤4，倒入蛋液，先煎至一会不要翻动
步骤5，等待蛋液差不多凝固，翻炒均匀
步骤6，加入橄榄菜翻炒几下
步骤7，最后根据个人口味加盐炒匀即可
步骤8，成品
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