食材明细:
主料::蛏子240克,鸡蛋3只,韭菜45克,
辅料::姜片适量,料酒适量,盐适量,鸡精适量,
蛏子炒韭菜鸡蛋的做法步骤:
1.食材:蛏子(已吐完泥沙)
2.鸡蛋
3.韭菜
4.姜片
5.将已吐完泥沙的蛏子洗净,捞出待用。
6.将韭菜洗净、捞出。
7.用剪刀剪碎。
8.随后,打入鸡蛋,加点料酒、盐、鸡精。
9.调味拌匀,待用。
10.将洗净的蛏子下入清水锅中,搁入姜片煮开至开口,捞出。
11.晾凉一下。
12.取蛏子肉,待用。
13.烧锅倒油烧热,下入韭菜蛋液翻炒成块。
14.然后,合入蛏子肉翻炒翻炒,即成。
食材明细:
主料::韭菜芽75克,蛏子375克,
辅料::胡萝卜丝适量,盐适量,味精适量,
韭菜芽炒蛏子的做法步骤:
1.食材:韭菜芽(已清洗切段)、蛏子(已洗净焯熟)、胡萝卜丝
2.将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。
3.烧锅倒油烧热,下入胡萝卜丝翻炒翻炒。
4.接着,合入切好的韭菜芽翻炒翻炒。
5.然后,合入剥好的蛏子翻炒一下
6.最后,加适量的盐。
7.加适量的味精。
8.调味炒匀,即成。
材料:
蛏子2斤,韭菜花半斤,姜碎適量,蒜碎適量,生抽1勺,糖小許,蠔油適量,鹽小許,
韭菜花炒蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,韭菜花切成小段,煮沸騰一鍋水放入蛏子煮約2分鐘,倒起歷干水分,去殼去除雜質
步骤2,鍋烘干,放入蛏子炒干水分,一般炒到不再出水,盛起
步骤3,油鍋爆香姜蒜倒入韭菜翻炒片刻,倒入1勺生抽
步骤4,炒到韭菜開始變軟,放入蛏子,倒入適量糖,蠔油翻炒片刻,試味,如味道不夠可以放小許鹽炒勻上碟
步骤5,完成,好吃
食材明细:
主料::蛏子600g,
辅料::韭菜花200g,小辣椒少许,姜少许,蒜头2瓣,
配料::盐适量,鸡精适量,
韭菜花炒蛏子的做法步骤:
1.蛏子洗净,韭菜花洗净切段备用。
2.姜.蒜头.辣椒切好备用。
3.炒锅大火加热,放进切好的姜.蒜头和辣椒炒出香味。
4.倒进蛏子和韭菜花翻炒。
5.炒至熟透时加盐.鸡精调味即可装盘享用。
蛏子不需要太多调料,很鲜美,炒出来的汤白白的
材料:
蛏子1斤,辣椒5只,葱花,花椒几粒,姜丝一小把,料酒1勺,
炒蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,蛏子洗干净
步骤2,锅里热油,放入花椒
步骤3,这是需要用到的配料
步骤4,把青椒,葱姜蒜辣椒放入锅里,炒几下放入蛏子,放点糖,盐,胡椒粉,料酒,”炒两三分钟就可以出锅了
步骤5,汤是白色的,很鲜
步骤6,完全不需要放味精,我觉得这种东西很鲜,辣椒不要太多
食材明细:
主料::嫩韭菜一把,蛏子20个,
辅料::红辣椒一个,姜一块,
配料::盐一茶匙,
韭菜爆蛏子的做法步骤:
1.原料图。
2.韭菜洗净切断,茎叶分开,红椒切丝和韭菜茎放一起,蛏子煮开口取肉洗净备用。姜切丝。
3.锅里放油,把姜丝爆香,放入蛏子炒均匀。(爆炒)蛏子因为煮过所以出水了,不是油要放那么多。
4.放入韭菜茎和红椒,调入盐,炒断生。
5.放入叶子炒均匀即可。
6.出锅摆盘。自家吃可以不摆盘。
小贴士:
1,蛏子要买吐净沙的,建议买回来后自己养一天。要是急着吃,就用一个带盖子的容器,放入两茶匙白酒,上下撞击,那样吐沙也可以。
2,蛏子要煮开取肉,但是不要煮很久,看开口能掰开就可以了。
3,韭菜我选择的是本地土韭菜,韭菜味很重很浓,特好吃,洋韭菜粗大,韭菜味轻。
材料:
春笋1只,韭菜少许,素鸡(豆腐干也行)半个,猪肉丝200g,盐少许,鸡精少许,美极鲜酱油少许,,
春笋韭菜肉丝小炒的做法的做法步骤:
步骤1,春笋剥去外壳,洗净切成细条,韭菜洗净切段,素鸡切条,猪肉切成丝,加入湿淀粉,盐及胡椒粉抓匀腌制10分钟;
步骤2,腌制好的猪肉丝里倒入几滴油,抓匀(可防止肉粘连),锅中油烧热,倒入肉丝滑炒,一变色即关火盛出待用;
步骤3,锅里留底油烧热,放入春笋丝及素鸡丝翻炒片刻,再加入韭菜一起翻炒,调入盐,美极鲜酱油,少许鸡精,最后倒入炒好的肉丝拌匀即可出锅。
春天吃春笋,脆爽
材料:
细春笋1-2根,里脊肉适量,胡萝卜半根,青尖椒1根,盐1小匙,料酒2匙,花生油适量,,
炒春笋的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉切细丝备用
步骤2,春笋、青尖椒、胡萝卜切丝备用
步骤3,冷水入锅,热水滚沸1分钟后捞出
步骤4,热锅冷油,肉丝下锅后略停一会再翻动,避免淀粉糊化易粘锅
步骤5,肉丝变色后放入料酒
步骤6,胡萝卜丝煸炒
步骤7,笋丝和青椒下锅翻炒,放盐
步骤8,出锅了,营养丰富,很下饭
材料:
蛏子350克,小葱几颗,盐少许,生姜少许,
小葱炒蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,起油锅,加入蛏子翻炒,加入生姜,蛏子开壳后,加入小葱炒下,加盐出锅~
纯纯教我的福建做法
材料:
蛏子300克,丝瓜2条,蒜瓣四五瓣,淀粉适量,盐适量,味精适量,
丝瓜炒蛏子的做法的做法步骤:
步骤1,首先,蛏子洗净去沙,沥水待用。蒜瓣切片,待用。
步骤2,起锅,烧热后放油。油热后倒入蛏子和蒜瓣,炒香,待蛏子微微张开,水出来后调小火。
步骤3,放入切好的丝瓜条,如果不怕麻烦最好事先炒一下,有一点软就好。翻炒,加一碗水,盖上盖子闷二分钟。
步骤4,放入盐和味精翻炒几下,丝瓜不要太软,差不多的时候放入水淀粉勾芡一下。
步骤5,待到锅里水少一点的时候,不能完全干,留有部分汤汁的时候关火即可。
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