茭白是我国的特产蔬菜,与莼菜、鲈鱼并称为江南三大名菜。由于其质地鲜嫩,味甘实,被视为蔬菜中的佳品。茭白不但味美,更是食疗好食材,其药用价值不可低估。茭白味甘性冷,有开胃解毒的功效。对高血压、小便不利、小儿发热烦渴均有疗效。也可用于催乳。现代营养医学认为茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等,也有部分有机氮以氨基酸形式存在,所以味道鲜美,容易被人体吸收。
茭白甘寒,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜。
夏日餐桌的好选择【茭白炒腊肉】
材料:王家五腊肉,茭白,青豌豆
配料:姜末,生抽,鸡精
茭白炒腊肉的做法
1.王家五腊肉隔水蒸30分钟,冷却后切成薄片。
2.茭白洗净沥干水分切成薄片
3.青豌豆洗净煮熟过凉水待用。
4.炒锅加热后倒入油,油温后加入腊肉片炒香
5.倒入高笋片和青豌豆煸炒到笋片变软.放入少许生抽调味
6.出锅时撒少许鸡精出锅即可
美食小贴士:腊肉已有咸味,盐要酌量加
茭白炒腊肉食材搭配小提示
巴豆和茭白不能一起吃:茭白,味甘性冷,而巴豆辛热,两者相克。所以服用巴豆时,不宜吃茭白,否则会产生不良效果。
茭白我经常用它和里脊肉一起炒,今天发现有块腊肉,没想到炒一起味道更好吃。
材料:
茭白3根,腊肉一块,葱适量,大蒜2瓣,小米椒6根,杭椒根据自己喜好添加,
茭白腊肉的做法的做法步骤:
步骤1,茭白,切片。
步骤2,把辣椒切成小段。因个人口味,也可以不放辣椒。
步骤3,将腊肉提前在清水中泡1小时。泡好的腊肉下锅煮,水开6、7分钟后捞出,切片。腊肉下水煮可以去除多余的油和杂质,煮过的腊肉切片也更容易些。
步骤4,热锅下油,油热后放入葱,蒜,辣椒,煸炒一下放入腊肉继续翻炒。小米椒非常辣,提前下锅炒可以将辣味炒出来,减少辣椒的辣度,吃的时候可以连菜一起吃下去了。
步骤5,翻炒腊肉后下茭白,一起炒1分钟。
步骤6,加入生抽2勺,老抽1勺。翻炒半分钟,出锅。
步骤7,非常下饭,不要吃的太high哦!
茭白是江南的三大名菜之一,味道非常的鲜嫩,而且还有很好的食疗作用,今天小编教大家做的是用腊肉炒的茭白,味道太美了。
主料
茭白300克腊肉100克胡萝卜1根
辅料
油适量盐适量鸡精适量蚝油适量葱适量大蒜适量青椒1个
步骤
1.茭白胡萝卜青椒腊肉分别切丝
2.锅热油,爆香葱蒜
3.放入腊肉
4.将腊肉煸炒出油变色
5.放入胡萝卜丝煸炒
6.放入茭白丝煸炒至软
7.放入蚝油翻炒
8.放入青椒丝炒断生
9.加入盐调味
10.最后加入鸡精炒匀即可出锅
小贴士
腊肉最好先蒸一下再拿来炒菜,味道更香。
小编有话说:以上就是小编教大家做的腊肉茭白,味道香美更好吃。
陇西腊肉是一道色香味俱全的汉族传统名肴,属于甘肃菜。此菜历史悠久,据记载,陇西腊肉腌制约始于清朝乾隆年间。制作陇西腊肉宰杀的生猪主要来自漳县、岷县一带,尤其以岷县蕨麻猪为最佳。瘦肉灿艳似红霞,瘦而不柴;肥肉晶莹若玛瑙,肥而不腻,微带透明,加上盐、花椒、小茴香、姜皮、桂皮、大香等10多种佐料腌泡和太阳暴晒而成的肉,色美味鲜、风味独特。陇西腊肉一定要在热的时候吃,这样口感最好。在古郡陇西,小吃
材料:
主料:腊肉1块,茭白2根,香干1块,,
辅料:葱少许,姜少许,蒜少许,红椒2个,青椒1个,木耳少许,植物油适量,食盐2克,鸡粉1克,生抽10克,豆瓣酱10克,料酒10克,白胡椒1克,,
茭白豆干炒腊肉的做法步骤:
1. 准备材料。茭白切斜片,豆干切小片,腊肉切片,青红椒切菱形块。
2. 锅里烧开水,将茭白焯水烫一下,捞起。
3. 炒锅里倒入比平时炒菜多的油,烧至5成热,倒入豆干,滑油至豆干表面金黄色,捞起,控油。
4. 炒锅留余油,倒入葱末、姜片、蒜末爆香。
5. 放入腊肉片,中小火,煸炒至腊肉的肥肉部分变的透明
6. 倒入生抽、料酒,拌炒均匀。
7. 倒入黑木耳、青红椒,炒匀。
8. 依次放入豆干
9. 茭白炒匀,倒入少许的清水,防止炒干。
10. 放入盐、鸡粉、黄豆酱炒匀。装盘。
材料:
茭白3根,小米椒5個,蔥1颗,大蒜1片,盐少許,生抽少許,雞精少許,,
炒茭白的做法的做法步骤:
步骤1,茭白洗淨切片,蒜片!辣椒切段,蔥切段備用。鍋裡下油放入切好的辣椒、蒜爆香,再加入茭白鍋入翻炒2分鐘後放盐、雞精、生抽待翻炒均勻出鍋時撒上蔥段!
对于喜欢腊肉的肉食主义者,腊肉吃起来确实比较有滋有味。用它来炒菜,煮汤,都别有一般风味哦~!
材料:
青椒3个,甜椒2个,生姜100g,腊肉260g,盐1茶匙,生抽1茶匙,植物油1汤匙,干辣椒4个,
炒腊肉的做法的做法步骤:
步骤1,青椒去蒂去籽,彻底清洗干净后,切丝;
步骤2,甜椒去蒂去籽,洗净后,也切丝备用(青椒、甜椒之内的蔬菜,会喷许多农药,所以用淘米水多浸泡下再洗);
步骤3,生姜洗净后,切丝;
步骤4,腊肉洗净,切片备用(腊肉用开水泡软,再用淘米水浸泡,彻底洗干净);
步骤5,锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;用干辣椒炝锅;
步骤6,放入腊肉,迅速翻炒至颜色变成透明;
步骤7,放入生姜丝翻炒;
步骤8,放入青椒、甜椒翻炒;
步骤9,食材熟了之后,调入适量生抽;调入适量盐;
步骤10,翻炒均匀,关火;起锅,上桌。
材料:
茭白400克,五花肉200克,盐适量,生抽少量,鸡精少量,黄酒少量,
茭白炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,茭白和五花肉都切片
步骤2,开最小的火,将五花肉放入锅里慢慢煸,等到大部分的油煸出后,将油倒掉一部分,留一部分在锅里
步骤3,放入茭白炒,放入盐、生抽、黄酒、加点水一起炒5分钟左右至茭白熟
步骤4,关火,放入鸡精炒匀
这道菜简单又鲜美,之所以要用子虾是因为经过翻炒,鲜虾内的虾子会跑出来裹在茭白上,使茭白味道更鲜。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
子虾,茭白,葱姜,料酒,盐,生抽,
茭白炒虾的做法的做法步骤:
步骤1,虾洗净。
步骤2,茭白洗净切片。
步骤3,热锅下油,入姜葱煸香。放入子虾翻炒,撒上一点料酒。翻炒至颜色变红。
步骤4,加入茭白翻炒几分钟。
步骤5,加入适量生抽调味,再加入些许盐,翻炒几下出锅。
步骤6,完成。
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