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食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。食材在美食文化中占据重要位置,你对哪些食材情有独钟呢?小编特意为大家收集整理了“素炒饼的做法”,相信你能找到对自己有用的内容。

材料:

西红柿1个,红萝卜半根,小白菜半棵,蒜苔200g,饼丝500g,,

素炒饼的做法的做法步骤:

步骤1,西红柿切块,蒜苔切段,小白菜切丝,胡萝卜切丁

步骤2,起油锅,先放蒜苔翻炒,再依次放西红柿小白菜和胡萝卜,加一勺盐

步骤3,炒到七分熟时,此时西红柿基本化成汤,把饼丝撒在菜上,盖锅盖焖

步骤4,焖三到五分钟,其间注意干锅,加入两勺醋和酱油,可适当加少量水,然后翻炒搅拌

步骤5,搅拌均匀后关火,成盘

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素炒饼


食材明细:

主料::烙饼300g,圆白菜150g,胡萝卜100g,韭菜25g,

辅料::食盐15g,酱油30g,黄酱10g,色拉油50g,蒜6瓣,葱5g,

素炒饼的做法步骤:

1.蒜切片,备用;

2.胡萝卜切丝,备用;

3.圆白菜切丝,控水备用,水一定要空干;

4.烙饼切丝备用,饼丝不要切的太细;

5.平底锅放少许油,小火,放入切好的饼丝 ,翻炒;

6.另外用一个炒锅,中火,放入蒜片葱花煸锅;

7.放入事先泡好的黄酱水,中火,煸炒5分钟;

8.放入胡萝卜丝,中火,煸炒5分钟,盛出备用;

9.重新锅内放入蒜片和葱花,黄酱,放入圆白菜,大火,煸炒3-5分钟;

10.放入胡萝卜丝,中火继续煸炒1-3分钟;

11.放入饼丝,放入食盐,酱油,蒜片,中火翻炒3-5钟;

12.最后,大火一收锅,齐活,出锅;饼香,酱香四溢,营养健康,制作简便,老爸的最爱,戏称,整个北京城都吃不到这么地道的素炒饼了,呵呵,我权当做这是对我烹饪水平的最高褒奖哈~~~

小贴士:

1:饼丝要切的粗一些,太细了,没有嚼头,口感不好;
2:黄酱是关键,浓浓的酱香很诱人;
3:胡萝卜丝尽可能多煸炒一会,这样胡萝卜的营养才会被发挥出来;
4:饼丝最好用少许油,微火,煸炒下,吃起来,焦脆可口;

圆白菜素炒饼的做法


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材料:

烙饼,圆白菜,盐,老抽,葱姜蒜,,

圆白菜素炒饼的做法的做法步骤:

步骤1,烙饼切丝或者直接买饼丝也行,圆白菜洗净也切丝,葱姜蒜切末,蒜末要多些。

步骤2,起锅,葱姜炝锅。

步骤3,放入圆白菜翻炒至塌秧。

步骤4,再加入饼丝、盐跟老抽炒匀。因为烙饼是咸的所以放盐的时候要适量。

步骤5,关火放入蒜末翻炒均匀。记住一定要关了火再放蒜!

步骤6,开饭吧!

老干妈素炒饼的做法


材料:

大饼切成丝半张,葱半个,圆白菜切成丝适量,干辣椒3个,盐适量,鸡精适量,生抽适量,白醋适量,老干妈辣酱适量,,

老干妈素炒饼的做法的做法步骤:

步骤1,锅烧热,倒入油,热锅凉油放入干辣椒,煸出辣味后放入葱花,爆香锅底

步骤2,大火烧热锅内的油后,放入圆白菜丝,翻炒几下后,加入白醋继续翻炒,再加入生抽

步骤3,稍微变软后,铲倒一旁,放入饼丝,翻炒均匀,放入盐,老干妈辣酱继续炒匀

步骤4,饼丝变软并且和菜均匀,放入鸡精拌匀即可盛出

香菇素炒饼


食材明细:

主料::大饼适量,鲜香菇适量,尖椒适量,洋白菜适量,

辅料::葱适量,生抽酱油适量,酱油适量,盐适量,味精适量,香油适量,

香菇素炒饼的做法步骤:

1.主要原料。

2.洋白菜,尖椒切丝备用。

3.大饼切丝,香菇洗净切丝。

4.鲜香菇焯水备用。

5.用葱花炝锅。

6.炝出葱香味,放入生抽,酱油。

7.放入饼丝,洋白菜,尖椒,香菇盐,不停翻炒,避免糊锅。

8.炒匀后,放盐味精,香油,再次炒匀即可。

9.香菇素炒饼。

鸡蛋素炒饼


昨天一天雾霾,今天就春日暖阳啦,做个鸡蛋素炒饼!北京的春天很美可惜很短,在最美的日子里享受生活吧!时间比我们想象的要快,转瞬间一年的春天就过去了,转瞬间就老了,转瞬间就物是人非啦!

鸡蛋素炒饼

原料:烙饼切丝、鸡蛋一个、豆芽菜一小把、圆白菜半个、香葱切末

鸡蛋素炒饼的做法

1、圆白菜切丝、香葱切末

2、鸡蛋打散,用平底锅摊成鸡蛋饼

3、鸡蛋切成丝

4、锅内放油煸香葱花,放入圆白菜、豆芽煸炒,放少许盐、一点生抽

5、放入饼丝,倒入酱油炒至饼丝全部变色

6、撒上刚刚才切好的鸡蛋丝,翻炒均匀出锅

如果喜欢吃点蒜出锅前撒上蒜末,翻炒均匀,吃的时候加上点醋很香的!

鸡蛋素炒饼食材搭配小提示

鸡蛋和红薯不能一起吃:鸡蛋与红薯同食,会产生对人体健康不利的物质,容易使人腹痛。

鸡蛋和橘子不能一起吃:鸡蛋含有丰富的蛋白质,若与含有丰富果酸的橘子等水果同时食用,果酸会使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化和吸收,甚至产生不良症状。

素炒饼丝


食材明细:

主料::饼适量,胡萝卜适量,洋葱适量,白菜适量,酱油适量,醋适量,盐适量,

素炒饼丝的做法步骤:

1.饼切丝。

2.洋葱、胡萝卜去皮洗净切丝。

3.白菜洗净切丝,放水里泡泡,总觉得这样才能洗干净,炒的时候沥干水哈。

4.锅里放油,煸炒洋葱和胡萝卜。

5.加入白菜丝一起翻炒,加酱油调色。

6.菜七八分熟的时候,把饼丝放在菜上。

7.用一个小碗倒适量的醋加点水,倒进锅里,然后盖上锅盖闷一会,有点像煎锅贴,哈哈。

8.把锅盖打开,加盐翻炒均匀即可。

辣白菜素炒饼


素面朝天也能吃得有滋有味儿炒饼的叫法很直截了当,把饼放在油锅里炒就是一道滋味十足的主食。在久负盛名的面食故乡山西,也把炒饼叫作炉卜。清代著名的书法家冯士翘写过一首诗:徒步特游发鸠山,漳河源头碧水翻。下山行至石哲村,进宅解渴来打尖。主人端出待客饭,粗粮细做炉卜香。他所说的炉卜就是我们现在俗称的炒饼,诗里介绍了坐客的时间、地点和情境,只可惜没有谈到主人家做炉卜的方法。但是有谈到粗粮细做,看来古代的人在饮食方面已经很讲究食材的营养与健康了。

在现代快节奏的生活中,炒饼确实是一顿很随意的饭,既是菜也是主食。用包饺子剩下来的面简单地擀几下,烙成饼、切成丝,就能炒出一大盘子有滋有味儿的美食。而且配料也是简单地可以信手拈来的材料,冰箱里有的蔬菜都可以拿来和饼丝一起炒,炒出来的食材有种干煸菜的味道,麻辣焦香,引人口水直流。

除了炒饼,我还喜欢再上面添个荷包蛋,配上辣椒酱一起吃。荷包蛋底面煎得焦黄发脆、中间溏心,浓香四溢、似流还止的蛋黄搭配上麻辣鲜香、干煸十足的炒饼,满满一大盘,很快就见底了。这样子吃炒饼我还真不好意思当着外人面,显得我特饿似的,实在是因为这道配着煎蛋的炒饼太太太美味了。

辣白菜素炒饼

材料:面粉200克,清水120克,鸡蛋1个,芝麻粒少许,辣白菜50克,胡萝卜半支,红辣半朵,香菇2朵,洋白菜1/4个,大葱20克,韩式辣椒酱30克,香油10克,酱油5克,盐少许。

辣白菜素炒饼的做法

1.清水分2-3次倒入面粉里,揉成光滑的面团。在面团上盖好保鲜膜,醒发15分钟之后,用擀面杖擀成4-5mm高的圆饼。

2.平底锅里倒入食用油,油热后转中小火,放入圆饼。

3.一面烙好后翻到另一面,待两面变成金黄色后捞出来放在面板上放凉。

4.用刀将烙好的饼切成3-4mm宽的饼丝。

5.准备煎荷包蛋。在平底锅里倒入3-4克食用油,用刷子将油薄薄地涂抹在锅底。

6.油热后转小火,倒入一颗鸡蛋,撒少许的食用盐。

7.用小火慢慢地煎,待中间的蛋黄凝固后即可关火,稍微晾凉后取出盛盘。

8.按照个人的喜好在蛋黄上面撒少许的芝麻粒。

9.胡萝卜去皮后清洗干净,切成宽半厘米、长3厘米左右的薄片。

10.红椒洗干净后也切成宽半厘米、长3厘米的长条。

11.香菇去掉老梗,洗净后竖刀切成薄片。

12.洋白菜切成宽2-3毫米的细丝。

13.大葱斜刀切成段备用。

14.在一个容器里倒入韩式辣椒酱,加适量的清水稀释一下,搅拌均匀。

15.炒锅内倒入食用油,待油烧热后加入葱段和香菇片,爆香。

16.继续加入胡萝卜片和辣白菜,翻炒均匀。

17.加入红椒、饼丝和洋白菜丝,断生后加入少许酱油。

18.在锅里倒入香油。

19.倒入调稀的韩式辣椒酱,翻炒至入味。

20.最后加入少量的盐,简单地炒几下,关火即可。

美食小贴士:

1.怎样煎出底面焦黄、中间溏心的荷包蛋呢?关键点:平底锅里只倒入少量的食用油,3-4克即可,油热后用刷子将油均匀地在锅底抹平;鸡蛋打入锅底后,不要着急翻动,小火慢煎;中间的蛋黄凝固后即可关火,稍微晾凉后再取出盛盘。

2.辣椒酱在使用前用少量的清水稀释一下,再倒入炒锅,这样做更容易翻炒均匀,炒出来的食物也更入味。

3.如果包饺子剩余一些面团,也可以烙成饼、切好丝后做成炒饼。饼丝可以用干净的保鲜袋密封起来,放在冰箱冷冻室里,保存1周左右也没有问题。

网站小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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