素面朝天也能吃得有滋有味儿炒饼的叫法很直截了当,把饼放在油锅里炒就是一道滋味十足的主食。在久负盛名的面食故乡山西,也把炒饼叫作炉卜。清代著名的书法家冯士翘写过一首诗:徒步特游发鸠山,漳河源头碧水翻。下山行至石哲村,进宅解渴来打尖。主人端出待客饭,粗粮细做炉卜香。他所说的炉卜就是我们现在俗称的炒饼,诗里介绍了坐客的时间、地点和情境,只可惜没有谈到主人家做炉卜的方法。但是有谈到粗粮细做,看来古代的人在饮食方面已经很讲究食材的营养与健康了。
在现代快节奏的生活中,炒饼确实是一顿很随意的饭,既是菜也是主食。用包饺子剩下来的面简单地擀几下,烙成饼、切成丝,就能炒出一大盘子有滋有味儿的美食。而且配料也是简单地可以信手拈来的材料,冰箱里有的蔬菜都可以拿来和饼丝一起炒,炒出来的食材有种干煸菜的味道,麻辣焦香,引人口水直流。
除了炒饼,我还喜欢再上面添个荷包蛋,配上辣椒酱一起吃。荷包蛋底面煎得焦黄发脆、中间溏心,浓香四溢、似流还止的蛋黄搭配上麻辣鲜香、干煸十足的炒饼,满满一大盘,很快就见底了。这样子吃炒饼我还真不好意思当着外人面,显得我特饿似的,实在是因为这道配着煎蛋的炒饼太太太美味了。
辣白菜素炒饼
材料:面粉200克,清水120克,鸡蛋1个,芝麻粒少许,辣白菜50克,胡萝卜半支,红辣半朵,香菇2朵,洋白菜1/4个,大葱20克,韩式辣椒酱30克,香油10克,酱油5克,盐少许。
辣白菜素炒饼的做法
1.清水分2-3次倒入面粉里,揉成光滑的面团。在面团上盖好保鲜膜,醒发15分钟之后,用擀面杖擀成4-5mm高的圆饼。
2.平底锅里倒入食用油,油热后转中小火,放入圆饼。
3.一面烙好后翻到另一面,待两面变成金黄色后捞出来放在面板上放凉。
4.用刀将烙好的饼切成3-4mm宽的饼丝。
5.准备煎荷包蛋。在平底锅里倒入3-4克食用油,用刷子将油薄薄地涂抹在锅底。
6.油热后转小火,倒入一颗鸡蛋,撒少许的食用盐。
7.用小火慢慢地煎,待中间的蛋黄凝固后即可关火,稍微晾凉后取出盛盘。
8.按照个人的喜好在蛋黄上面撒少许的芝麻粒。
9.胡萝卜去皮后清洗干净,切成宽半厘米、长3厘米左右的薄片。
10.红椒洗干净后也切成宽半厘米、长3厘米的长条。
11.香菇去掉老梗,洗净后竖刀切成薄片。
12.洋白菜切成宽2-3毫米的细丝。
13.大葱斜刀切成段备用。
14.在一个容器里倒入韩式辣椒酱,加适量的清水稀释一下,搅拌均匀。
15.炒锅内倒入食用油,待油烧热后加入葱段和香菇片,爆香。
16.继续加入胡萝卜片和辣白菜,翻炒均匀。
17.加入红椒、饼丝和洋白菜丝,断生后加入少许酱油。
18.在锅里倒入香油。
19.倒入调稀的韩式辣椒酱,翻炒至入味。
20.最后加入少量的盐,简单地炒几下,关火即可。
美食小贴士:
1.怎样煎出底面焦黄、中间溏心的荷包蛋呢?关键点:平底锅里只倒入少量的食用油,3-4克即可,油热后用刷子将油均匀地在锅底抹平;鸡蛋打入锅底后,不要着急翻动,小火慢煎;中间的蛋黄凝固后即可关火,稍微晾凉后再取出盛盘。
2.辣椒酱在使用前用少量的清水稀释一下,再倒入炒锅,这样做更容易翻炒均匀,炒出来的食物也更入味。
3.如果包饺子剩余一些面团,也可以烙成饼、切好丝后做成炒饼。饼丝可以用干净的保鲜袋密封起来,放在冰箱冷冻室里,保存1周左右也没有问题。
网站小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化
白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用
材料:
西红柿1个,红萝卜半根,小白菜半棵,蒜苔200g,饼丝500g,,
素炒饼的做法的做法步骤:
步骤1,西红柿切块,蒜苔切段,小白菜切丝,胡萝卜切丁
步骤2,起油锅,先放蒜苔翻炒,再依次放西红柿小白菜和胡萝卜,加一勺盐
步骤3,炒到七分熟时,此时西红柿基本化成汤,把饼丝撒在菜上,盖锅盖焖
步骤4,焖三到五分钟,其间注意干锅,加入两勺醋和酱油,可适当加少量水,然后翻炒搅拌
步骤5,搅拌均匀后关火,成盘
材料:
圆白菜,辣椒,蒜,,
素炒圆白菜的做法的做法步骤:
步骤1,圆白菜洗净切块。
步骤2,锅里放油把辣椒和蒜瓣煸香,放入圆白菜翻炒。胡椒粉、盐、味极鲜不能少哦!
步骤3,滴点醋放点白糖撒点鸡精装盘!
食材明细:
主料::饼丝适量,香菇两三个,胡萝卜一个,白菜适量,
辅料::生抽两勺,醋两勺,盐适量,植物油适量,
白菜胡萝卜素炒饼的做法步骤:
1.白菜切顺丝。
2.胡萝卜切丝。
3.饼切丝。
4.香菇葱切丝。
5.锅中放入适量植物油,放入葱,香菇爆香。
6.放入胡萝卜丝翻炒。
7.放入白菜丝翻炒。
8.加入适量盐翻炒。
9.加入两勺生抽翻炒。
10.加入两勺醋翻炒。
11.放入饼丝,加入少量清水。
12.大火翻炒均匀。
13.成品图。
食材明细:
主料::烙饼300g,圆白菜150g,胡萝卜100g,韭菜25g,
辅料::食盐15g,酱油30g,黄酱10g,色拉油50g,蒜6瓣,葱5g,
素炒饼的做法步骤:
1.蒜切片,备用;
2.胡萝卜切丝,备用;
3.圆白菜切丝,控水备用,水一定要空干;
4.烙饼切丝备用,饼丝不要切的太细;
5.平底锅放少许油,小火,放入切好的饼丝 ,翻炒;
6.另外用一个炒锅,中火,放入蒜片葱花煸锅;
7.放入事先泡好的黄酱水,中火,煸炒5分钟;
8.放入胡萝卜丝,中火,煸炒5分钟,盛出备用;
9.重新锅内放入蒜片和葱花,黄酱,放入圆白菜,大火,煸炒3-5分钟;
10.放入胡萝卜丝,中火继续煸炒1-3分钟;
11.放入饼丝,放入食盐,酱油,蒜片,中火翻炒3-5钟;
12.最后,大火一收锅,齐活,出锅;饼香,酱香四溢,营养健康,制作简便,老爸的最爱,戏称,整个北京城都吃不到这么地道的素炒饼了,呵呵,我权当做这是对我烹饪水平的最高褒奖哈~~~
小贴士:
1:饼丝要切的粗一些,太细了,没有嚼头,口感不好;
2:黄酱是关键,浓浓的酱香很诱人;
3:胡萝卜丝尽可能多煸炒一会,这样胡萝卜的营养才会被发挥出来;
4:饼丝最好用少许油,微火,煸炒下,吃起来,焦脆可口;
材料:
大饼,圆白菜,葱花,蒜蓉,油,盐,老抽,,
元白菜炒饼的做法的做法步骤:
步骤1,饼和圆白菜都切丝,油热放葱花炒香,下圆白菜炒2分钟,下饼丝炒3分钟,加一点老抽上色,炒匀后关火。加点盐和蒜蓉,翻炒均匀。
步骤2,我一般炒素的,喜食肉者可加培根。
食材明细:
主料::白菜500g,大蒜几片,
辅料::盐适量,油适量,
简单的素炒白菜的做法步骤:
1.一棵白菜,洗净,斜刀切片。
2.热锅倒油,油6成热的时候放几片蒜,炸至变色。倒入白菜翻炒。
3.白菜放锅里不停的翻炒,炒到软,放盐,起锅。
4.成品图。
小贴士:
大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛,大便清泻及寒痢者不可多食。
这盘炒饼的成本五元都不要,能让你吃的很好很饱,不要五分钟搞定,再配个汤或粥,绝对是很不错且受全家欢迎。但要注意炒饼要做好吃,最重要的是,千万不要放水进去哟。
材料:
葱油饼,五花肉,圆白菜,红萝卜,小葱,醋,胡椒粉,油盐,
圆白菜炒饼的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材;
步骤2,烧热锅,放入少许油,下入五花肉进去煸炒;
步骤3,煸炒五花肉油脂出来,表面微微发焦;
步骤4,加入红萝卜丝进去翻炒;
步骤5,微微出红油后加入圆白菜进去翻炒;
步骤6,翻炒至圆白菜变色微软后加入盐翻炒;
步骤7,再加入饼丝进去翻炒;
步骤8,翻炒均匀后再加入点醋和胡椒粉调味即可盛入盘中,表面上撒些小葱末。
步骤9,可以开吃了。
冬季最适合吃的菜
材料:
小白菜两颗,干辣椒2-3个,食用油适量,葱花适量,酱油适量,盐适量,
素炒小白菜的做法的做法步骤:
步骤1,小白菜两颗洗净切成小细条,备用
步骤2,锅加热,倒入食用油,油热后,用葱花和干辣椒爆香,倒入白菜,加入适量酱油,翻炒一分钟,放入食用盐,然后就可以出锅了
食材明细:
主料::洋白菜适量,
辅料::尖椒适量,西红柿适量,洋葱适量,
配料::酱油适量,鸡精适量,盐适量,色拉油适量,
素炒洋白菜的做法步骤:
1.准备食材,洋白菜切丝,尖椒切丝(因为我的刀功不好,切成段了,嘿嘿)西红柿切块,洋葱切丝
2.热锅倒入油,有五分热时,倒入洋葱尖椒翻炒,倒入酱油翻炒,加入切好的西红柿翻炒,待炒出汁时,放入一半切好的洋白菜翻炒均匀,再放入另一半的洋白菜继续翻炒。
3.放入适量的盐,翻炒均匀,再放入适量的鸡精翻炒均匀,即可出锅,一道素菜就完成了!简单吧?
小贴士:
油在五分热时放入洋葱爆香,只是为了菜如果沾了水,防止油溅起,烫伤皮肤……
食材大全《白菜素炒饼 的做法》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了炒白菜的做法专题,希望您能喜欢!