食材构成了美食最基本的部分，地方美食通过就是因为使用了地方食材。美食文化的发展在于食材的发展，想必你对食材很感兴趣吧？为满足你的需求，小编特地编辑了“奶香栗子娃娃菜元气挑战美一天的做法”，供你参考，希望能帮到你。
非常有幸得到了美的蒸宝宝的试用，很喜欢做蒸菜，原汁原味，清淡爽口。从EMS快递小哥手中接到蒸宝宝，马上就给它开光～不得不说蒸宝宝真的是外形可爱又美观，功能实用又强大。虽然看起来小小的很mini，适合三口之家，但做了几个菜下来发现计划好的情况下可以同时做两个蒸菜，就算是五口人应该也能应付。今天就从一道制作特别简单方便，菜品清爽美观，口味鲜美营养丰富的奶香栗子娃娃菜开始，陆陆续续地给大家介绍一些方便又好吃的小蒸菜吧！
材料：
娃娃菜1棵，甘栗仁80g，葱花姜末，淡奶油，盐，糖，鸡精，白胡椒粉，芦笋，枸杞，
奶香栗子娃娃菜元气挑战美一天的做法的做法步骤：
步骤1，原料如图。栗子我就买的即食甘栗仁，现在不是新鲜板栗上市的季节～小碗里加入一小勺盐，半小勺糖半小勺鸡精，三小勺淀粉加清水调个芡汁
步骤2，娃娃菜像切哈密瓜一样切成长条，再切去根和内芯，
步骤3，锅中倒入很少的油小火爆香葱花姜末
步骤4，倒入芡汁
步骤5，再加入约20ml淡奶油
步骤6，煮熟芡汁并将它搅拌至非常均匀
步骤7，切好的娃娃菜条，一正一反的摆盘，上下两边的空隙用切白菜碎掉的叶子填起来（我最讨厌浪费啦！），点缀上甘栗仁摆上芦笋装饰，均匀淋上芡汁～
步骤8，现在有请咱们的蒸宝宝上场啦！外形真的超级美观可爱呀！
步骤9，水盒里加入水，水平的推回去，把盘子放入蒸箱，选择娃娃菜档开始蒸制（居然专门有娃娃菜这一档）程序设定的是蒸制15分钟。
步骤10，伴随着悦耳的滴滴声，一股奶香味伴着栗子香味儿已经飘过来啦
步骤11，上菜啦，咱们再点缀几颗枸杞
步骤12，晶莹剔透的娃娃菜，软糯香甜的甘栗仁，奶汤鲜美，口感清爽，蒸宝宝果然是蒸菜的一把好手，不论是使用体验，安全性和方便度都比普通蒸锅提高了很多！
步骤13，只能说娃娃菜这一档蒸娃娃菜真的是绝了，恰到好处的软，口感还保留着一丝爽脆～浸满了奶汤的精华，如果配上一颗香香软软的甘栗仁一起咀嚼。。。
步骤14，谢谢大家的观看！
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鲜鱿豆腐 元气挑战美一天的做法
豆腐为补益清热养生食品，也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品。现代医学证实，豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，在造血功能中可增加血液中铁的含量；豆腐不含胆固醇；豆腐含有丰富的植物雌激素，对防治骨质疏松症有良好的作用。豆腐配上鲜鱿、香菇等一起蒸，鲜嫩可口，营养丰富。参与活动:#美的蒸宝宝，元气挑战“美”一天#
材料：
豆腐300克，鱿鱼100克，蟹柳3条，香菇1个，芹菜2根，蚝油1茶匙，盐，油，
鲜鱿豆腐 元气挑战美一天的做法的做法步骤：
步骤1，豆腐用的是水豆腐，也就是嫩豆腐
步骤2，配料
步骤3，豆腐切薄片摆放盘中
步骤4，鱿鱼去掉皮治净打花刀切小片
步骤5，把鱿鱼焯水；香菇浸泡后切小丁焯水；蟹柳切小丁
步骤6，把鱿鱼、香菇、蟹柳洒豆腐上，再洒适量盐
步骤7，先把蒸宝宝的水盒装上水
步骤8，把豆腐放入蒸汽炉里
步骤9，设定时间蒸8分钟
步骤10，芹菜洗净切小段
步骤11，豆腐蒸好后撒上芹菜；蒸汁加油、蚝油调匀烧开浇上就可以了
步骤12，比较清淡，豆腐很嫩，味道不错
蒸黑鱼卷元气挑战美一天的做法
黑鱼骨刺少，肉多，而且营养丰富，比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高。黑鱼作为药用具有去瘀生新，滋补调养等功效，外科手术后，食用黑鱼具有生肌补血，促进伤口愈合的作用，具有非常丰富的营养价值。非常适合老人与孩子食用。黑鱼肉片卷入蔬菜和火腿，不需要太多调料，也可以很鲜美。使用美的蒸汽炉，轻松做出原汁原味的健康佳肴。参与活动:#美的蒸宝宝，元气挑战“美”一天#
材料：
黑鱼1条，香菇2个，毛笋1/2根，熟鸡胸肉20克，红甜椒1/2个，小香葱叶适量，金华火腿20克，盐适量，料酒15克，白胡椒3克，香油适量，姜粉3克，蛋清1个，干淀粉适量，
蒸黑鱼卷元气挑战美一天的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料。毛笋洗净切丝，火腿切丝，鸡胸肉煮熟，撕成丝，红甜椒洗净切丝，香菇去蒂洗净切丝。锅里烧开水，滴入少许的油、盐，将小葱叶焯水过凉水备用。
步骤2，黑鱼洗净，沿着鱼刺片成两片。（可以请鱼摊主帮忙将鱼肉片成两片）。贴着鱼皮，刀斜着片成薄片。放入碗里放入盐、姜粉、料酒腌制片刻。
步骤3，腌制好了以后，将鱼片轻轻拍上少许的干淀粉。
步骤4，鱼片平铺在菜板上，放入火腿丝、红甜椒丝、竹笋丝、香菇丝、鸡丝。包裹成卷。在边缘抹上少许的蛋清封口。用小葱叶系紧，放入盘里。
步骤5，盘子包上保鲜膜放入美的蒸汽炉的蒸架上。接通电源，水盒里装满纯净水。
步骤6，鱼肉和蔬菜很容易熟，选择菜单2--鱼块，18分钟。
步骤7，只需要按下几个按键，就可以等着美味出炉了。时间到后，打开炉门，小心蒸汽高温烫伤，保持炉门打开的状态5分钟以上。简单快捷、老少皆宜的美味就做好了，可以好好享用了。
感谢您阅读“97美食网”的《奶香栗子娃娃菜元气挑战美一天的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了栗子蒸娃娃菜专题，希望您能喜欢！
