中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材决定了美食文化的高度的深度，你对哪些食材了解较多？你可以读一下小编整理的冰翠苦瓜饮豆果魔兽季邪能饮料的做法，大家不妨来参考。希望你能喜欢！
燥热的夏天特别容易烦躁上火，大家都想喝点凉的冷饮降火，但冷饮只是当时能降体温，真正很难起到降火的作用。所以真想降火解毒，还要找对食材，自己在家自制真正绿色的无添加保健饮料效果最佳。我不太喜欢用榨汁机，果汁我总是喜欢和带点纤维的，因为纤维有助于肠道蠕动，有助于排便，可以更好的排出体内毒素。翠绿的东西在夏天又特别给人清新、清凉的感觉，从视觉上也很吸引人。所以我选用了苦瓜做为食材，但苦瓜的味道太过苦涩，很多人难以接受，就用蜂蜜来中和一下它的苦味。蜂蜜我选择了品质比较好的椴树蜜，是美食好友送的八月白山的品牌，是我接触过的最好的椴树蜜，配苦瓜汁正好。也可以用蜂蜜代替啊，但也许口味会稍有逊色。椴树蜂蜜含有氨基酸、酶及酯类。椴树蜜营养丰富，含葡萄糖和果酸70%以上，还有多种维生素和无机盐、有机酸酶，有促进人体生长和活力的生物素，能增进健康。它不仅是营养齐全的食品，还能养胃补虚、益气补肾、清热补中、止痛，解毒润燥等，同时还有一定的镇静作用。有医治和减轻高血压、心脏病、便秘、失眠等多种疾病的功效。苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法是生吃或凉拌。常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。苦瓜含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴。苦瓜跟椴树蜜真是绝配，解毒润燥、镇静，养颜。这两天感觉有点上火，进入夏季，人总会慵懒无神。总想喝点清凉的饮料。早上起来就给自己弄了苦瓜汁，新鲜的苦瓜去籽，切小块，用baby棒打碎，滤去渣留汁，加入八月白山的椴树蜜，来唤醒早上的胃。清爽去火的苦瓜汁，加入了椴树蜜，口感不那么苦涩了。翠绿的颜色，很诱人。喝了这翠绿的神奇水，它将赋予你能量！排出体内的毒素！参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
苦瓜半个，椴树蜜（或蜂蜜）1勺，纯净水1杯，，
冰翠苦瓜饮豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤：
步骤1，苦瓜洗净、切开、去籽，白色部分尽量刮干净，就不会那么苦
步骤2，切成小块放入料理机，加入一杯纯净水
步骤3，用baby棒或料理机打碎
步骤4，滤去渣，留汁。（喜欢纤维的也可以省去这步）
步骤5，汁倒入杯子，加入1勺椴树蜜（也可以用蜂蜜代替）
步骤6，搅拌均匀即可
步骤7，成品
步骤8，成品
步骤9，成品
步骤10，如果可以的话，最好搭配椴树蜜
步骤11，品质非常好
步骤12，功效也不错
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黄瓜蜂蜜饮豆果魔兽季邪能饮料的做法
黄瓜色泽翠绿，鲜香爽脆，与蜂蜜的浓郁香滑搭配在一起，真是恰到好处。每天饮一杯，不仅令肌肤越来越细腻，而且不会长胖哦！参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
黄瓜1根，纯净水200克，蜂蜜适量，，
黄瓜蜂蜜饮豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤：
步骤1，黄瓜洗净，切块，准备好200克纯净水和蜂蜜；
步骤2，将切好的黄瓜和纯净水放入果汁机里面；
步骤3，果汁机插上电源；
步骤4，果汁机工作20秒即可。
步骤5，喝的时候加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
步骤6，成品图
步骤7，成品图竖图
蓝莓榴莲炒冰豆果魔兽季邪能饮料的做法
冰凉的外形，内里是满满的能量，魔兽季，就要吃榴莲，一次补充足够的能量参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
蓝莓果味粉4克，榴莲肉60克，纯净水40克，牛奶120克，炼奶10克，，
蓝莓榴莲炒冰豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤：
步骤1，蓝莓果味粉放进杯子
步骤2，倒入纯净水融化，把蓝莓果汁倒入心形模具内冷冻成型
步骤3，榴莲肉取出
步骤4，放入30克牛奶搅打细腻
步骤5，剩余的牛奶加入炼奶拌匀
步骤6，把牛奶倒上冷冻了24小时的炒冰机
步骤7，快速翻炒成细腻的冰沙
步骤8，倒入榴莲奶翻匀
步骤9，把冷冻好的蓝莓冻取出放进杯子
步骤10，装入榴莲炒冰
步骤11，再放上几颗蓝莓冻装饰即可，天气热要吃快一些哦，我拍着拍着就融化了
步骤12，
牛油果思慕雪豆果魔兽季邪能饮料的做法
【牛油果思慕雪】是一款绿色的能量思慕雪，牛油果和香蕉制作的思慕雪不仅提供足够的能量，口感还特别好，柔顺细腻，营养丰富。思慕雪（smoothies）是一种健康饮食概念,它是用新鲜的水果或者冰冻的水果，用多种水果混着一起，果汁、果泥和乳制品用搅拌机搅拌成的饮料。它基本上是一种杯中的健康食品，夏天可以加点冰块一起搅拌，思慕雪是一种冰爽的健康饮料，夏天懒得在厨房做饭炒菜，可以搅拌牛油果香蕉思慕雪来代餐，有饱腹感，美味又健康。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
牛油果1只，香蕉1根，酸奶500毫升，蜂蜜适量，柠檬汁少许，，
牛油果思慕雪豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤：
步骤1，准备材料：1只牛油果、1根香蕉和酸奶，这里用的酸奶是自制的酸奶，浓稠细腻
步骤2，牛油果、香蕉去皮，切小片放进料理杯里
步骤3，挤入少许柠檬汁，能防止牛油果和香蕉变色，味道更清新
步骤4，再倒入500毫升酸奶
步骤5，用料理棒搅拌成细腻柔滑的牛油果思慕雪
步骤6，成品图
步骤7，
薄荷抹茶奶绿豆果魔兽季邪能饮料的做法
天气越来越热了，总想吃点清凉的东西来消消暑，一大早看到阳台上的薄荷，就是它了。自从爱上烘焙后，我就爱上了种薄荷，喜欢用薄荷叶来装饰甜品。薄荷是一种充满希望的植物，虽然很平淡，但它的味道沁人心脾，清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉。参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
纯牛奶250ml，薄荷叶10片，抹茶粉5克，，
薄荷抹茶奶绿豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤：
步骤1，薄荷叶用凉开水冲洗干净。
步骤2，搅拌机中放入薄荷叶，倒入一半的牛奶。
步骤3，搅拌半分钟左右。
步骤4，倒入剩下的牛奶，再加入抹茶粉。
步骤5，继续搅拌半分钟左右。
步骤6，为了使口感更加细腻，需要过滤一遍再饮用。
步骤7，炎炎夏日，看到这样一杯饮品，是不是感觉特别清爽舒适呢？
步骤8，这是属于夏天的味道，来一杯薄荷抹茶奶绿，享“瘦”清凉一夏！
步骤9，成品图。
步骤10，成品图。
抹茶奶盖（猕猴桃版）豆果魔兽季邪能饮料的做法
参与活动:#豆果魔兽季艾泽拉斯吃货之心#
材料：
抹茶1茶勺（约4克），牛奶，糖分5g，猕猴桃1个，
抹茶奶盖（猕猴桃版）豆果魔兽季邪能饮料的做法的做法步骤：
步骤1，猕猴桃去皮切块，打成果泥
步骤2，将一茶勺抹茶粉，5g糖粉，和约80ml牛奶放在一起搅拌均匀，抹茶粉一定要搅拌开（具体用量根据自己的口味调，自己尝尝哦）
步骤3，把剩下的牛奶用打泡器打出奶泡
步骤4，在杯中倒入猕猴桃果泥
步骤5，然后将调好的抹茶水和猕猴桃果泥搅拌均匀，再倒入打好的奶泡倒在最上面，最后撒点漂漂的抹茶粉，完工！
步骤6，清新抹茶与夏天更配哦
步骤7，.
步骤8，.
步骤9，.
步骤10，喝的时候先喝几口奶泡，剩下的可以与抹茶搅匀再喝哦
鸡腿煲豆果魔兽季部落的做法
鸡腿营养丰富、肉质鲜嫩，深得大家的喜爱！这款鸡腿煲选用的是鸡琵琶腿，个头大小正合适，还没那么多肥油，喝汤吃肉美美哒......参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
琵琶腿5个，大葱2段，姜片4-5片，大料2个，枸杞适量，盐适量，开水适量，，
鸡腿煲豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，琵琶腿泡十分钟，清洗干净
步骤2，冷水下锅焯水，水开后撇去浮沫，煮到不冒血水即可关火
步骤3，调料盒里放入葱姜、花椒、大料
步骤4，电砂锅预热，倒入适量开水，放入琵琶腿，加入调料盒和枸杞
步骤5，开锅后30-35分钟，调料盒浮起，加入适量盐即可关掉电源，再焖15分钟左右
步骤6，软烂的鸡腿煲就做好了。
步骤7，非常好吃的一款鸡腿，汤不腻肉脱骨软烂。吃剩下的汤和鸡腿煮面也是非常好吃的。
可乐鸡腿豆果魔兽季部落的做法
即便是魔兽也要吃饱了才有力气作战吧，那么作为肉食主义者的魔兽，肯定对这款简单又好吃的可乐鸡腿爱不释手。制作简单，却能带来味蕾上的满足，大口吃肉大口喝酒这样的魔兽才更有作战力。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
鸡腿3个，生抽适量，料酒适量，老抽少许，可乐1瓶，，
可乐鸡腿豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，鸡腿洗干净，用烧烤铁签在鸡腿上叉一些小孔，这样方便入味。
步骤2，加入料酒，生抽，老抽腌制鸡腿。我是第一天晚上腌制，第二天早上做的。
步骤3，在锅中放入鸡腿，倒入适量的可乐，没过鸡腿即可。中途要翻面这样做出来的鸡腿要入味。待可乐收汁，鸡腿也上色了就可以起锅装盘啦。撒上一些熟芝麻就可以吃了。
步骤4，简单三步骤，美味就出炉
步骤5，好吃不油腻
步骤6，大口吃肉
步骤7，一口一口满满的鸡腿肉香味
卤鸡腿 豆果魔兽季部落的做法
咸香味美的卤鸡腿，做法超级简单方便。炎炎夏日，主妇再不用在厨房忍受烟熏火燎，汗流浃背，卤味做起来吧！参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
鸡腿6只，红卤汁400ML，卤料1包，水适量，
卤鸡腿 豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，鸡腿。
步骤2，鸡腿冷水下锅，焯出血沫，洗净备用。
步骤3，压力锅里放入所有配料，将鸡腿放入。
步骤4，压力锅定时25分钟。
步骤5，时间到，压力锅排气后鸡腿就可以吃了。
步骤6，享用吧！
土豆鸭肉豆果魔兽季部落的做法
鸭肉是一种美味佳肴，为餐桌上的上乘肴馔，是各种美味名菜的主要原料，也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，脂肪含量适中且分布较均匀。鸭肉特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料：
鸭肉100克，土豆150克，杏鲍菇50克，花生油15毫升，蚝油15毫升，青椒15克，胡萝卜20克，大蒜10克，小葱10克，姜3克，
土豆鸭肉豆果魔兽季部落的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，热锅放油，放入鸭肉、蒜和姜煸炒一会
步骤3，放入杏鲍菇翻炒几下
步骤4，放入土豆块
步骤5，放入蚝油
步骤6，翻炒几下
步骤7，放入适量水炖一会
步骤8，汤汁收浓些时放入青椒和胡萝卜
步骤9，翻炒一会
步骤10，放入葱末即可
步骤11，简单美味的一道菜哟
家常炖鱼豆果魔兽季联盟的做法
这是一道非常好吃的菜，偶然中吃到的这个炖鱼令我念念不忘，凭着记忆做出来这个味道，我觉得比那次吃到的还好吃，老公尝过后也非常认可！这道炖鱼我家每周做一次，鱼鲜味美、汤拌饭更是停不下口，每次吃的干干净净。参与活动:#豆果魔兽季联盟——菜谱征集#
材料：
草鱼1条净重800克，大葱5小段，姜3片，蒜8瓣，酱油3汤匙，白糖2汤匙，米醋6汤匙，花椒粒15粒左右盐适量，小米辣3个，小米辣原汤4汤匙，黄瓜一小段，尖椒一小段，香菜2大根，植物油适量，
家常炖鱼豆果魔兽季联盟的做法的做法步骤：
步骤1，草鱼1条，去掉内脏，去掉腥线，把鱼肚子里的黑膜洗掉，这样又能去掉一些腥味
步骤2，斜刀打花刀，这样更入味
步骤3，剁成大块
步骤4，鱼块冲去血水备用，葱姜、花椒大料、小米辣和原汤备好，蒜切片，还有尖椒和香菜忘拍里了
步骤5，锅内多放些油烧热，鱼块拍上一薄层干淀粉
步骤6，鱼入锅里
步骤7，煎到两面金黄
步骤8，开大火，顺锅边淋入米醋，快速盖上盖子
步骤9，让醋去腥挥发20秒左右
步骤10，倒入开水，水量和鱼齐平
步骤11，放入葱姜蒜、花椒大料、黄瓜、小米辣和原汤（提香提味蔬菜之一：黄瓜、小米辣）
步骤12，放入酱油调色
步骤13，加入白糖
步骤14，放入盐，盖上盖子，大火烧开后中火炖，中途转动锅防止鱼粘锅，淋鱼汤到鱼上入味
步骤15，汤汁到一半的时候放入香菜，尖椒切成圈也一起放入锅里，炖三五分钟，激出香菜和辣椒的香味
步骤16，晃动锅防止粘锅，关火出锅。汤多留些，汤泡着鱼更入味，汤特别的鲜美，泡米饭超级下饭。
步骤17，成品图欣赏！
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