2.放入西红柿炒化
3.放入切碎的豆腐,翻炒片刻,加水煮10分钟
4.小白菜切碎,放进去煮沸,加入少量盐和蘑菇粉调味即可
调料:姜丝,盐,味精,白胡椒粉
2、加入白菜煸炒,加水烧开,加适量盐、白胡椒粉
3、倒入豆腐块,烧开转小火,焖约二十分钟到半小时
4、加味精调味,撒葱花盛出。
材料:小白菜1-2棵,豆腐1块,盐,油
2、电饭锅加半锅水,调到煮饭档,水开之后,把白菜豆腐都倒进去,加一点点油,盖上锅盖
3、水再冒泡时,把筷子架在锅口支起锅盖,慢慢炖
4、炖得觉得差不多了,就撒盐,盖上锅盖焖一会而,然后可以吃了
食疗功效:抗结核滋补解毒更年期的“保护神”预防心血管疾病降低乳腺癌的几率抗血管牛奶的替代品有益于大脑的生长发育增强抵抗力解渴利尿通利肠胃促进消化适用人群:胆囊炎、胆结石患者不宜食动脉硬化、低碘者忌食肺热咳嗽、便秘、肾病患者适宜气虚胃寒、腹泻者忌食。
材料:
花蟹2只,白菜随意,南豆腐或者冻豆腐随意,盐,姜片,葱,油,蒜,胡椒粉,料酒,
螃蟹白菜炖豆腐的做法的做法步骤:
步骤1,水煮开,下豆腐加点盐煮一分钟。防止豆腐破碎。
步骤2,螃蟹去腮,清洗干净,切四块。蒜姜准备好。
步骤3,白菜洗好,切好。备用
步骤4,热锅倒油,下葱白,姜片,蒜。炒香。
步骤5,下螃蟹炒一会,倒点料酒。
步骤6,下白菜炒一会。
步骤7,接着倒入水,下豆腐。盖好锅盖炖至入味。
步骤8,最后加盐,胡椒粉,洒上葱花盛出即可。
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