食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，好的食材经过细心烹饪之后，才会出现各种美味的佳肴，美食文化的根在于食材，你对食材感兴趣吗？小编特地为你收集整理“薏米杏仁米糊的做法”，我们后续还将不断提供这方面的内容。
巴旦木仁有着极高的营养价值和药用价值，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，具有滋阴补肾、补脑安神、抗癌防癌、增强免疫力及降血脂等功效。甜杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将甜杏仁称为抗癌之果。薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分，能利水消肿，健脾止泻，美白肌肤，防癌抗癌。
材料：
大米50克，薏米20克，甜杏仁20克，巴旦木30克，冰糖20克，，
薏米杏仁米糊的做法的做法步骤：
步骤1，准备好薏米和巴旦木。
步骤2，分别清洗干净后用水浸泡一夜。
步骤3，大米和甜杏仁的分别淘洗干净。
步骤4，将浸泡好的薏米和巴旦木再清洗干净，然后将巴旦木去皮。所有材料来个大合照。
步骤5，所有材料一起放入破壁机搅拌杯内，加入900毫升清水。
步骤6，将搅拌杯放置于主机上，盖好盖子，插上电源，选择米糊功能，按下启动按钮，耐心等待一下就可以了。
步骤7，洁白的杏仁米糊做好了。
97Msw.com相关知识
紫米红豆薏米糊
食材明细：
主料：：红豆30g，薏米50g，紫米50g，葡萄干适量，水适量，
紫米红豆薏米糊的做法步骤：
1.红豆洗净提前浸泡四个小时
2.紫米洗净提前浸泡四个小时
3.薏米洗净提前浸泡四个小时
4.我今天有点急泡的时间短，事实证明还是要泡久一点的。薏米放入豆浆机
5.加入紫米和红豆
6.加入洗净的葡萄干
7.加入适量的水
8.选择米糊功能
9.成品
10.成品
黄芪胡萝卜薏米米糊
食材明细：
主料：：黄芪10克，胡萝卜半根，薏米30克，大米20克，玉米渣20克，
黄芪胡萝卜薏米米糊的做法步骤：
1.材料有：黄芪、胡萝卜、薏米、玉米渣、大米；
2.黄芪加水煮开，小火炖半小时，取汁；
3.胡萝卜切丁，米淘洗干净；
4.米倒入豆浆机中；
5.加入胡萝卜丁；
6.倒入黄芪汁；
7.按下米糊按键，20分钟即可。
8.降压、降脂、降血糖的保健米糊。
小贴士：
1、此米糊不要加糖，非常适合“三高”人群经常食用。
米糊的做法
材料：
黑米50g，黄米30g，花生适量，清水适量，芝麻适量，，
米糊的做法的做法步骤：
步骤1，黄米
步骤2，黑米
步骤3，花生
步骤4，洗净各类米放入豆浆机最低水位启用米糊设置
步骤5，因为闺女喜欢吃芝麻所以撒了芝麻
红豆薏米糊的做法
红豆利水消肿，薏米去湿，两者合在一起服用对身体很有益。
材料：
红豆50g，薏米50g，
红豆薏米糊的做法的做法步骤：
步骤1，前一天晚上将红豆，薏米用水泡上。
步骤2，第二天早晨，把泡好了的红豆薏米倒入九阳豆浆机内，放0.8L水再按米糊健即可
#夏日饮品#薏米红豆大枣米糊
食材明细：
主料：：红豆1/10杯，薏米1/10杯，剩米饭半碗，大枣2个，
辅料：：清水约1100ml，
#夏日饮品#薏米红豆大枣米糊的做法步骤：
1.用豆浆机自带量杯量取红豆和薏米，洗净，加水浸泡过夜。
2.剩米饭半碗。
3.倒入豆浆机，加少量水，把米饭搅散。
4.倒入浸泡好的红豆薏米。
5.加水至豆浆机上下水在线之间，尽量靠近下线。
6.加入两个大枣的果肉。
7.选择“营养米糊”，运行至结束即可。
8.营养好味道。
小贴士：
用剩米饭做米糊，已成我家饮食习惯之一。只用红豆薏米做好的米糊，口感和味道并不是很好，加点大米或者剩米饭，做好的米糊会稠糯一些，又加了大枣，去湿健脾利水的同时又补了气血，夏季贪凉的朋友真应该多喝点儿。
薏米红枣牛奶米糊 美白佳品嗷的做法
薏米是可以去水肿和美白哒，还有牛奶也是嗷，一天一碗一个月下来效果可明显~不过要记得小伙伴们来例假就别喝了，因为薏米是寒性的，加上红枣会有点温补，还可以补血嗷~我的小伙伴也很爱喝咧~
材料：
红枣9个，纯牛奶250ml，薏米半碗，，
薏米红枣牛奶米糊 美白佳品嗷的做法的做法步骤：
步骤1，拿半碗薏米洗干净后加满开水，然后在电饭煲里蒸20分钟左右，不用全熟，有一半熟就好，因为在豆浆机里还要加热的。
步骤2，然后就是红枣了。拿10个左右的红枣去核洗净
步骤3，薏米蒸好后在豆浆机里加入250ml纯牛奶，倒入薏米，如果没有到水位下限左右豆浆机是不会工作的，所以你可以加入一部分开水，但是不要太多，否则没有那么香浓。
步骤4，嗯我家的是九阳豆浆机，你们可以根据功能选择，如果没有米糊功能的可以用五谷豆浆。不过会有渣，要弄掉。
步骤5，大约15分钟左右就榨好啦~真的很香嗷
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