夏天最喜欢喝各种饮料,其实在家做一杯既能排毒瘦身又好喝的饮料,只需要3分钟时间,这么方便,你还需要买外面卖的饮料吗?而且自己亲手榨出来的果汁,水果是否新鲜也一清二楚。会更有营养,更卫生。其中火龙果配牛奶做出来的淡紫色奶昔特别诱人,红心火龙果含有很多的花青素,这是一种强力的天然色素,同时也是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受自由基的损伤。还含有水溶性膳食纤维等营养素,有助于机体清除毒素。
材料:
火龙果半个,牛奶200g,细砂糖10g,,
火龙果奶昔的做法的做法步骤:
步骤1,准备好火龙果和牛奶
步骤2,将火龙果对半切开
步骤3,划十字。
步骤4,用汤匙将火龙果肉勺进料理杯内
步骤5,倒入牛奶和糖
步骤6,将料理杯盖上盖子,放在料理机的底座上
步骤7,按下按钮,搅拌十来秒即可
步骤8,火龙果奶昔就做好了
食材明细:
主料::火龙果半个,圣女果适量,橘子一个,
辅料::牛奶适量,
橘子火龙果奶昔的做法步骤:
1.成品图,天气变热了,来一杯奶昔吧。
2.提前准备好材料。
3.橘子,火龙果剥皮切块,圣女果洗干净。
4.放入榨汁机倒入牛奶榨汁两分钟。
5.倒入酒杯?中。
6.成品图。
7.小宝超喜欢吃,味道不错。
食材明细:
主料::奇异果90G,火龙果90G,酸奶200ML,
辅料::冰块100G,
奇异火龙果奶昔的做法步骤:
1.将火龙果对半切,然后画格子切块。
2.将奇异果去掉外皮切块。
3.将空杯用奇异果一两片进行装饰。
4.先将去皮火龙果与100ML酸奶,50G冰块放入破壁机中,使用标准配件选择果汁功能。
5.将搅碎后的火龙果奶昔倒入杯中。(红色火龙果榨出来是红色状态,白色的火龙果心则是白色状态,可根据个人喜好)。
6.1、同样将奇异果与100ML酸奶,50G冰块放入破壁中,使用标准配件选择果汁功能。2、将搅碎后的奇异果奶昔倒入之前的火龙果奶昔杯中,再加上果粒装饰即可。
小贴士:
1、火龙果选择时要注意,如果想更漂亮,可以选择红色心火龙果
2、分两个步骤来制作奶昔,先榨碎火龙果倒入杯中,后榨碎奇异果倒入同一杯中
3、中间奇异果肉装饰要在空杯中提前装饰好!
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