食材明细:
主料::红小豆300克,
辅料::糯米粉40克,莲子20余粒,
配料::红糖适量,
红豆圆子羹的做法步骤:
1.准备原料:红小豆、莲子、糯米粉、红糖。
2.将红小豆洗干净倒入高压锅中,多加些水。
3.将糯米粉放入碗内,慢慢加入水。
4.将糯米粉和成光滑的面团。
5.做成尽可能小的圆子。
6.将小圆子下入煮锅中,煮熟。
7.将煮熟的小圆子捞出,放在有清水的碗里。
8.在煮锅里放入煮熟的红小豆和煮好的小圆子,略煮会儿,出锅。吃的时候加入红糖。
小贴士:
这款甜品,女孩子要经常吃些,红小豆补血,糯米补气,二者结合,相得益彰。
食材明细:
主料::红豆100克,水65克,糯米粉70克,白糖10克,冰糖适量,
【糯米圆子红豆沙】的做法步骤:
1.红豆洗净加1600克凉水泡3小时以上
2.连同泡红豆的水一起倒入锅中,大火烧开,改中小火熬制
3.熬制红豆的过程中,将65克水倒入糯米粉中,揉成糯米面团
4.将糯米面团分成1cm左右的大小滚圆,放入开水中煮3分钟
5.红豆熬至出沙、开花时,加入冰糖至溶化
6.加入煮好的糯米圆子,继续煮3分钟,关火,糯米圆子红豆沙就做好了
小贴士:
1、红豆提前泡3小时更容易煮熟。
2、熬制红豆时,要不时搅拌,避免糊锅。
3、熬好的红豆沙可以立即食用,也可以放冰箱冰镇食用。
4、糯米圆子可以根据自己喜好调整多少。
5、也可以使用高压锅熬制,比较省时。
食材明细:
主料::红豆100g,桂圆干50g,银耳50g,
辅料::冰糖适量,
红豆桂圆银耳羹的做法步骤:
1.银耳洗干净用冷水浸泡。
2.红豆洗干净用冷水浸泡。
3.桂圆干洗干净用冷水浸泡。
4.浸泡后的银耳撕成小朵入电饭煲,加适量水煲。
5.开锅后红豆入电饭煲,盖上盖继续煲。
6.50分钟后,浸泡后的桂圆干连同浸泡桂圆干的水倒入电饭煲,盖上盖子,继续煲。
7.煲至红豆开花,加冰糖后继续煲。
8.食材熟,冰糖融化,羹稠即可断电盛出享用。
小贴士:
1、红豆的浸泡时间2个小时左右,时间允许可以延长浸泡时间。浸泡后的红豆更容易煲开花。
2、银耳、桂圆干的浸泡时间可以稍微短些,视具体情况而定。
3、桂圆干入锅时连同浸泡桂圆干的水一同入锅。
食材明细:
主料::红豆适量,糯米粉适量,
辅料::白糖适量,
糯米圆子红豆汤的做法步骤:
4.然后加入煮好的红豆汤,根据自己口味加糖就好啦。
食材明细:
主料::糯米粉50g,南瓜150g,红豆10g,
南瓜糯米圆子羹的做法步骤:
1.准备好糯米粉
2.糯米粉放入碗中,将冷水一点点倒入碗中,并同时用筷子搅。
3.直到最后合成团
4.然后用两手心揉成一粒粒的小汤圆
5.煮锅中加适量水烧开,放入小汤圆,汤圆漂起捞出
6.捞出的小汤圆放入冷水中泡起来。
7.南瓜洗净、削皮、去籽。
8.切块放入碗里
9.隔水蒸15分钟
10.然后用勺子把熟透的块碾成泥状
11.红豆用冷水提前泡开易熟
12.泡过的红豆与凉水适量同时下锅,水开转小火。
13.红豆煮熟后,放入之前做好的南瓜泥搅匀。
14.再放入之前做好糯米圆子开锅就关火。
15.热辣辣的【南瓜糯米圆子羹】快来喝!
小贴士:
南瓜很好储存,完整的在冰箱里可以存放2个月,平时在家里放一个,备用。
食材明细:
主料::红豆100克,莲子30克,糯米粉120克,
辅料::黄冰糖适量,
红豆莲子小圆子羹的做法步骤:
1.红豆莲子洗净,放入电压力锅中,添加适量清水煮熟。
2.糯米粉分次加入开水,揉成软硬合适的面团。
3.搓成细条。
4.撒干粉,切成小块搓圆。
5.煮好的红豆汤放入锅中,加入冰糖煮开。
6.加入小圆子煮到浮起,再煮一分钟关火。
干桂圆煮熟后,就像一朵朵盛开的花儿;
红豆经过一泡二煮三搅拌后,磨出的红豆沙绵软,口感相当的好。
桂圆、红豆的组合,是极好的养生、美颜妙方。
桂圆红豆沙糯米圆
食材:红豆、干桂圆、糯米小圆子、白糖;
桂圆红豆沙糯米圆的做法
1、红豆洗净,浸泡半天以上;泡好的红豆加足量的水,用电饭煲煮熟至红豆开花;
2、红豆水备用;捞出红豆,用搅拌机搅打成红豆沙;
3、一小碗红豆水加一点生粉准备勾芡用;干桂圆洗净备用;
4、适量的红豆水加几勺红豆沙(多余的红豆沙可以多餐食用或炒干水份成为红豆蓉),放几粒干桂圆,烧开后,撇去浮沫,加入糯米小圆子,倒入生粉水,煮至糯米小圆子浮起来,汁水有点粘稠,关火,加入冰糖或白糖,拌匀,趁热食用即可(夏天也可冰镇后再食用,就是美味的红豆沙糖水了)。
网站小提示
桂圆和人参能一起吃:两者做成饮品饮用,可使身体保暖、增强体力
鸡肉和桂圆能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不腻,是久病体虚、心烦不眠、产后虚弱及脾虚等患者的食疗佳品。
材料:
银耳一朵,莲子15颗,红枣10颗,红豆80克,桂圆15颗,冰糖适量,枸杞适量,,
银耳莲子红豆桂圆红枣羹的做法的做法步骤:
步骤1,银耳泡一夜,摘成小朵,备用。
步骤2,红豆洗净,泡两个小时,备用。
步骤3,莲子,桂圆,红枣洗净备用
步骤4,红豆先冷水下锅,煮开后放入材料,再等开后换小火
步骤5,小火煲煮1个小时后,材料都熟了,放入适量冰糖,枸杞,10分钟后起锅
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