没有好的食材不可能有好的美食，食材承载了最食物最基本的味道和营养。食材是美食文化的地基，你对哪些食材情有独钟呢？小编特地花时间为你收集并编辑了养颜养生-桃胶皂角米蔓越莓银耳桂圆羹（红糖牛奶）的做法，更多信息请继续关注我们的网站。
美容润肤，益气补血的甜羹，煮了红糖味和牛奶味，两种味道各有各的美味，女性食疗养生佳品。炎炎夏日来一碗，软糯丝滑，清爽润颜。同样也很适合秋冬皮肤干燥的季节吃。
材料：
桃胶适量，皂角米适量，银耳适量，蔓越莓适量，桂圆适量，红糖适量，牛奶适量，冰糖适量，
养颜养生-桃胶皂角米蔓越莓银耳桂圆羹（红糖牛奶）的做法的做法步骤：
步骤1，桃胶、皂角米浸泡20小时以上。浸泡2小时后换一次水，泡发后的水不要倒掉。
步骤2，银耳泡发后切小块。
步骤3，将泡发后的桃胶、皂角米、银耳，桂圆、蔓越莓倒入锅里。
步骤4，倒入适量水和红糖，放电饭锅煮至起胶。也可用高压锅或煮锅。
步骤5，煮好的红糖味桃胶皂角米蔓越莓银耳桂圆羹。
步骤6，剩余的加冰糖煮熟后，最后放牛奶煮几分钟即可，好香好滑。
步骤7，两种味道。
步骤8，牛奶味。
步骤9，红糖味。
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秋天怎么吃蔓越莓银耳桃胶皂角米羹的做法
天凉好个秋！早上凉风习习，到了中午温度升高，天气干燥！缓解秋燥，我喜欢为家人煲银耳系列的糖水！
材料：
干银耳8克，桃胶5克，皂角米8克，黄冰糖适量，蔓越莓适量，清水适量，
秋天怎么吃蔓越莓银耳桃胶皂角米羹的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材提前泡发、清洗干净
步骤2，银耳剪碎和桃胶、皂角米放入养生壶中
步骤3，加入最大量的水
步骤4，启动糖水键开始煲
步骤5，快煲好的时候加入黄冰糖
步骤6，吃的时候放入适量蔓越莓粒
步骤7，酸酸甜甜的味道
步骤8，清甜软糯
步骤9，满满胶质，适合秋天！
桃胶皂角米银耳羹
食材明细：
主料：：银耳半朵，桃胶40克，皂角米40克，枸杞少许，
辅料：：冰糖适量，
桃胶皂角米银耳羹的做法步骤：
1.准备所需要的材料
2.桃胶用清水泡发，期间换水去污
3.皂角米清洗后也用水浸泡4-5和小时
4.银耳用水泡发后撕成小朵
5.除枸杞外，把银耳、桃胶和皂角米倒进高压锅，加足量水，加入冰糖，
6.高压锅通电，上汽后保压20-30分钟，至银耳软烂起胶，
7.起锅前加入枸杞滚一下即可
桃胶银耳皂角米羹
食材明细：
主料：：桃胶50克，皂角米540克，银耳1朵，红枣数颗，
辅料：：冰糖60克，凉水适量，
桃胶银耳皂角米羹的做法步骤：
1.原材料做准备了，根据食用量来调整，我的这些是4-6人量；
2.桃胶泡凉水12小时，可隔夜泡更省时间；
3.皂角米提前2小时泡发；
4.银耳撕成小朵，提前2小时泡发；
5.将泡发好的桃胶去掉杂质，与皂角米、银耳、红枣同入炖盅，水量至少要没过材料；冰糖可在中途或者结束后放；
6.将炖锅中倒入适量凉水至水位线处，把炖盅放在蒸架上，盖上盅盖及锅盖，选择“桃胶”程序，默认1小时，也可根据食材量多少或者喜欢的口感来增加时间；时间到后可将冰糖入汤中，用勺子搅拌两分钟融化即可。
小贴士：
1.桃胶、皂米、银耳都需要泡发后再使用，出胶及口感才好，隔水炖省心省事，而且不用担心糊锅，不用担心营养流失；
2.用量比例可以随喜欢来调整；
3.孕妇不能食用桃胶噢，切记。
皂角米桃胶银耳羹
食材明细：
主料：：银耳一朵，皂角米10克，桃胶15克，红枣几颗，薏仁15克，蔓越莓4克，百合5克，
辅料：：冰糖适量，
皂角米桃胶银耳羹的做法步骤：
1.准备材料 ，材料可以用家里现成的。
2. 银耳泡发2-3小时，桃胶、皂角米和薏仁提前一晚泡发，桃胶里面有很多杂质，要挑出来。
3.将银耳黄色的根部去掉连同桃胶、皂角米、薏仁放入锅中，倒入适量的水的清水，烧开后小火慢熬。
4.白合洗净后侵泡。
5.银耳羹已经熬了3个小时了，这时倒入红枣、蔓越莓。
6.倒入冰糖。
7. 倒入百合，继续慢炖20分钟。
8.晶莹剔透，色泽诱人。
9.喜欢这Ｑ滑的口感吗？
美容养颜桃胶皂角米银耳羹的做法
桃胶是桃或山桃等植物树皮中分泌出来的树脂，又名桃油、桃脂、桃花泪、桃树胶、桃凝，是植物的自然分泌物。干的桃胶成结晶石状，很硬，有点像琥珀。桃胶，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要成分为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖、醛酸等，还富含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，可与其他食物搭配，制作成羹汤粥等食用。皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。银耳的功效有：祛脂降压,护心,解毒,消食,养胃,亮发,提高免疫力,减肥,健脑,补充能量,温肺,有益心血管,益肝,健脾,和胃,润肠,壮骨,养颜护肤,通血,抑癌抗瘤,养阴补虚,抗衰抗辐射
材料：
桃胶25g，皂角米15g，银耳7g，枸杞15颗，冰糖50g，，
美容养颜桃胶皂角米银耳羹的做法的做法步骤：
步骤1，备齐食材并称重。
步骤2，皂角米和桃胶提前20小时泡着。
步骤3，在桃胶和皂角米泡到14个小时时，将泡发的桃胶用剪刀改小后，洗净换水继续泡，此时将银耳也泡上。
步骤4，这是桃胶和皂角米泡足20小时的样子，银耳也泡了6小时，将银耳撕成小朵，摘去黄色蒂巴。
步骤5，把桃胶洗净倒入电炖锅中、皂角米连同泡皂角米的水也加入其中、再加上银耳和冰糖。
步骤6，加入两碗半清水。
步骤7，盖上盖子，按美味甜品键，定制炖3小时。
步骤8，成品。
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