材料:
豆浆30克,核桃4个,大红枣5个,,
核桃红枣豆浆—补脑又补血的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,黄豆提前泡发一个晚上。
步骤3,红枣去核。红枣核比较燥热,无论煲汤烹饪用到红枣,都要把核去掉。
步骤4,核桃夹碎取核桃仁。
步骤5,搅拌机加入核桃仁,黄豆,红枣和适量的清水,按搅拌功能搅溶。
步骤6,将搅拌好的豆浆过筛,滤除食材渣子,这样口感更好。
步骤7,过滤好的豆浆倒入锅里,煮开至全熟。
步骤8,煮豆浆会越来越多的泡沫,最好用中小火,煮好后可以再过一次筛,可以去除不少泡沫。
步骤9,顺滑的豆浆就做好了!
红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突出。这款粥不仅能帮助女性调理血气,更能排毒养颜,令肌肤润泽,乌黑须发。经常食用,保你脸色红彤彤,外调加上内养,造就一个水灵灵的女人。参与活动:#柏翠辅食节-健康食疗#
材料:
红枣8颗,红皮花生1把,红豆1把,大米1把,紫米1把,红糖适量,
红枣补血养颜粥的做法的做法步骤:
步骤1,原料:红枣,红豆,黑米,花生,大米,红糖(原料都适量,自己掌控好,基本上一把就可以了
步骤2,将红豆,黑米,大米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;
步骤3,红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用
步骤4,将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可。
步骤5,粥熬好后,调入红糖或者冰糖食用,如果是女性食用,调入红糖为最佳。
银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑,雀斑的功效,莲子有降血压,强心安神,滋养䃼虚等功效,红枣能提高人体免疫力,补充钙质,而且有抗过敏功效,桂圆性温味甘,补气血,益心脾,具有良好的滋养补益作用,这道甜品,有很高的营养价值,寒冷冬天,动手为家人做起来,无需明火,电饭锅也能完成。
材料:
银耳半朵,莲子60颗,红枣15颗,桂圆25颗,枸杞30颗,冰糖120g,水1500ml,,
银耳莲子红枣桂圆羹~养颜又美味的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料,银耳要选购黄色无硫熏的的,市面上所售的白色银耳很多为硫熏过的,晒干或烘干后的银耳正常的颜色为金黄色,只有新鲜和泡发后的银耳为白色。
步骤2,桂圆剥壳洗净,银耳剪去老根泡发两个小时,莲子同样也泡两个小时,莲子芯比较苦,要挑去的。
步骤3,泡发后的银耳撕成小片清洗干净,与莲子桂圆一同下锅,放入大半锅水,加块冰糖。如果是砂锅类做这道甜品,不建议先放冰糖,容易糊锅。电饭煲内胆防粘的,所以没关系,先放冰糖成品做出来更稠,不是说水放少成品就稠,而是让银耳在炖煮过程中充分的出胶。一定要出胶,这道甜品才算做好了^_^
步骤4,电饭煲启动煲汤模式三个小时。
步骤5,时间到,放入洗干净的红枣,再煲一个小时。
步骤6,红枣经过一个小时的慢煲,已经酥软,银耳也完全起胶,来上一碗,养颜又滋补,此刻不需要拨掉电饭煲插头,保温即可。
步骤7,撒上些枸杞做点缀,漂亮的莲子银耳红枣桂圆羹出炉了。成品羹汁清亮黏稠,银耳充分起胶后呈现琥珀色,看着就有食欲。
步骤8,成品图。
最近特别喜欢吃这个蒸糕,真的非常美味,而且制作起来也不复杂,糯糯的而且也比较有嚼劲,今天加入了可可粉,做成了巧克力口味的也是非常的好吃。用到了HelloKitty这个可爱的卡通形象,更是受到小朋友的称赞。
材料:
白色部分:糯米粉25克,粘米粉65克,细砂糖8克,冷水50克,巧克力部分:糯米粉20克,粘米粉50克,细砂糖8克,冷水40克,可可粉4克,蔓越莓干,椰蓉适量,
KT米糕,又萌又美味的做法的做法步骤:
步骤1,准备好巧克力部分的食材。
步骤2,准备白色部分的食材。
步骤3,可可粉,糯米粉、粘米粉、细砂糖,搅匀后倒入水。
步骤4,用手混合粉类,建议戴不粘手套操作,混合后的状态是,散的颗粒状,用手握的话,可以成团就可以了,不要太湿润,覆盖盖子待用。白色部分的也按照这样的方法制作。
步骤5,找一个网孔略粗一点的网筛,把刚才制作的可可面粉团,过筛一次。
步骤6,白色的同样也过筛,方法就是用手取摁压着湿粉过筛,或者是用勺子压着过筛。
步骤7,全部筛完后,准备好模具,用到了慕斯模具,底部可以档一个平的盘子,然后用勺子挖出棕色的粉,到容器中。
步骤8,加入适量的蔓越莓干。
步骤9,再覆盖一层白色的粉。
步骤10,继续撒入蔓越莓干。
步骤11,覆盖一层棕色粉,依次按照上面的方法制作完成。
步骤12,提前烧开一锅水,等全部做完之后,放入开水锅中蒸32分钟,蒸制时间也需要根据自己的模具来调整。
步骤13,蒸好后就揭开锅盖,取出,稍微晾一下,用刮刀刮一下脱模,或者提前放粉的时候,模具内壁涂抹一些食用油。
步骤14,撒一层椰蓉后,放上模片用蔓越莓酱涂抹到镂空部位。
步骤15,KT蒸糕就完成了,是不是非常可爱呢?
步骤16,可爱又很好吃
步骤17,成品
步骤18,切开分享吧
食材明细:
主料::面粉适量,
辅料::红糖适量,红枣适量,水适量,油适量,
红糖红枣美味蛋糕的做法步骤:
1.四颗蛋,还有适量的红糖。
红枣补血,对女性好。老妈买了红枣又不爱拿去炖红枣花生汤,我又偏爱烘焙,借鉴了豆果里其他人的配方,略微改动。尝试做出的红枣蛋糕,枣香十足,味道不错哦
材料:
鸡蛋3个,面粉100g,红糖100g,红枣8颗,奶粉20g,水55ml,葵花籽油15ml,泡打粉)可不加,白芝麻适量,,
红枣蛋糕的做法的做法步骤:
步骤1,红枣切碎,并和奶粉,水,油混合好后放一旁备用
步骤2,鸡蛋放进无油无水的碗里
步骤3,把红糖倒进鸡蛋里
步骤4,用电动打蛋器打发
步骤5,变细腻了,再打蛋的同时,可以150度10分钟预热烤箱
步骤6,打到鸡蛋颜色变浅,图案不会马上消失,就打发好了,筛入面粉,上下翻匀,再把红枣倒进去,上下翻匀(不可顺时针搅拌,会消泡)
步骤7,把混合好的面糊放进铺有油纸的烤盘上,撒上白芝麻放进预热好后的烤箱150度烤20分钟(根据自家烤箱而定,我是小烤箱,没有上下火)
步骤8,烤好后的蛋糕,枣香十足,满屋飘香
步骤9,切的不是很好,
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