没有好的食材不可能有好的美食，食材健康与否决定了美食健康与否。食材是美食文化的地基，你对食材了解有多少呢？小编特意为大家收集整理了“核桃红枣豆浆—补脑又补血的做法”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
材料：
豆浆30克，核桃4个，大红枣5个，，
核桃红枣豆浆—补脑又补血的做法的做法步骤：
步骤1，准备食材
步骤2，黄豆提前泡发一个晚上。
步骤3，红枣去核。红枣核比较燥热，无论煲汤烹饪用到红枣，都要把核去掉。
步骤4，核桃夹碎取核桃仁。
步骤5，搅拌机加入核桃仁，黄豆，红枣和适量的清水，按搅拌功能搅溶。
步骤6，将搅拌好的豆浆过筛，滤除食材渣子，这样口感更好。
步骤7，过滤好的豆浆倒入锅里，煮开至全熟。
步骤8，煮豆浆会越来越多的泡沫，最好用中小火，煮好后可以再过一次筛，可以去除不少泡沫。
步骤9，顺滑的豆浆就做好了！
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核桃红枣糯米豆浆的做法
今儿这核桃红枣糯米豆浆，就是专门为大头同学准备的，核桃仁可以减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，净化血液。而红枣可以养血安神，疏肝解郁，缓解精神紧张。搭配在一起，可以补气养血、健脾益肾，缓解疲劳引起的头痛。
材料：
黄豆7/10杯，糯米1/5杯，核桃仁3个，红枣6个，
核桃红枣糯米豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆提前浸泡一晚，充分胀大，红枣去核，用剪刀剪碎，大小与泡发的黄豆粒大小相似；
步骤2，将泡发的黄豆、糯米、核桃仁、红枣一同放入豆浆机；
步骤3，按照指示加水至合适的位置；
步骤4，通电，按下五谷豆浆键，大约18分钟就可以做好了。
核桃红枣阿胶膏补脑美食汇的做法
自古以来，阿胶就被视为女人滋阴补血的圣药，这种由内而外的调理胜过任何昂贵的化妆品。只不过，市售的阿胶不是含量太低，就是有添加剂，并且价格还不便宜。就像超市里最常见的某粉色阿胶膏，不但阿胶含量低，只添加了核桃和芝麻，并且轻轻的一盒就卖到了200多元，对普通家庭来说实在是不太划算。所以，我宁可多花点钱去买好的原胶回来自己熬，味道不但不比那些牌子差，而且性价比核算下来，比直接买成品实惠多了，并且还吃得放心。接下来，就教给懂得疼爱自己的女人如何熬制好吃的阿胶膏。参与活动:
材料：
阿胶500g，熟核桃仁150克，红枣肉150克，冰糖250克（磨碎用），黄酒一瓶，熟黑芝麻200克，
核桃红枣阿胶膏补脑美食汇的做法的做法步骤：
步骤1，准备所有的原材料
步骤2，阿胶敲成小块状放入碗中，好的阿胶是一敲就碎的。
步骤3，倒入黄酒泡三天，将阿胶泡软。如果将阿胶磨成粉再浸泡的话半天时间就够了
步骤4，泡好的阿胶放入锅中，隔水加热，边加热边搅拌，直到阿胶全部化成液体。
步骤5，这是化好的样子，很粘稠，大概需要半个多小时。中间要不断地搅拌，有点耐心
步骤6，冰糖用料理机磨碎，这样容易融化。如果你没有这套工具，就改用细砂糖也可以，还是边搅拌边煮
步骤7，这个过程大概需要40分钟，所有的糖才能溶化。
步骤8，此时先加入熟核桃仁，搅拌均匀。再加入去了核切块的红枣搅拌均匀。
步骤9，最后加入黑芝麻搅拌均匀。东西加的越多，阿胶酱越浓稠，搅拌越费劲，一定要有耐心
步骤10，边煮边搅拌，将所有材料都均匀的裹上阿胶，大概20分钟后关火。
步骤11，趁热倒入铺了保鲜膜的器皿中，抹平表面，放凉后放进冰箱冷藏24小时后再取出切块，即可食用。
步骤12，自己做的阿胶膏，是不是感觉很拉风呢？
步骤13，来个特写
蜂蜜核桃红枣糕补脑美食汇的做法
今天要教大家做的这个红枣蛋糕，送给所有刚开始精彩人生的30岁女人们。虽然这个年纪胶原蛋白已经开始流失，赘肉也开始渐渐地爬上腰间，但我们还可以食补，可以锻炼的嘛。这个红枣蛋糕，我是用了德国黑森林冷杉树蜜和加州核桃仁来做的，有的小伙伴可能知道，冷杉树蜜属于蜜中贵族，只产于德国黑森林地区，而且产量有限，加州核桃仁也是坚果中的高大上。这种高逼格的食材，很适合过了30岁的我们拥有，哈哈哈。份量：19x10x7cm模具一个参与活动:#补脑美食汇#
材料：
低筋粉85克，核桃100克，鸡蛋一个，红枣200克，黄油45克，细砂糖40克，冷杉树蜜30克，清水50克，柠檬汁3克，泡打粉1.5克，
蜂蜜核桃红枣糕补脑美食汇的做法的做法步骤：
步骤1，先将核桃烤熟。170度上下火烤7,8分钟，熟了有香味飘出即可，别烤大了。
步骤2，再将烤盘中铺入锡纸防粘，也可以在模具内壁涂一层薄薄的黄油防粘。
步骤3，将面粉和泡打粉混合过筛。红枣去核切碎备用。（我是囤了很多红枣干，所以稍微加水泡了一下即可）。
步骤4，将红枣碎放入小奶锅中，然后加入砂糖，蜂蜜和清水，柠檬汁，用小火慢慢熬煮。
步骤5，一直煮到汤汁收干为止。
步骤6，熬好以后，放一边放凉。
步骤7，然后隔水加热，将黄油块化成完全的液态，之后放一边稍微放凉。
步骤8，之后将打散的鸡蛋液，加入到刚才已经放凉的红枣碎里。
步骤9，用打蛋器或者刮刀搅拌均匀。
步骤10，再倒入已经不烫的黄油液，继续用打蛋器拌匀。
步骤11，之后筛入面粉和泡打粉的混合物。
步骤12，用刮刀搅拌均匀。
步骤13，最后倒入核桃，切碎不切碎都可以，然后拌匀。
步骤14，倒入模具中，然后尽量抹平表面。
步骤15，烤箱预热180度，然后放中层上下火烤20分钟。之后将上下火都调到170度，继续烤10分钟即可。
步骤16，出炉后放凉脱模，然后切片吃就可以了。
早餐饮品-核桃红枣豆浆的做法
妈妈给了一大包红枣，结果成了我的负担，早餐一般我喜欢做饼或三明冶，所以想到这个方法，又能快速消耗枣子又营养好喝。
材料：
红枣8-10颗，核桃仁1小把，黄豆50克，冰糖30克左右，
早餐饮品-核桃红枣豆浆的做法的做法步骤：
步骤1，黄豆晚上泡好，红枣先洗好然后把核要挖出来。
步骤2，核桃仁准备好
步骤3，早上起来后，把核桃仁、黄豆、红枣、冰糖一并放入豆浆机里，按中等水位开始打磨，可以把档位放到五谷豆浆这个档，20分钟后就好了，一杯枣香四溢的香浓美味热饮就好了，口感很好呢！
#信任之美#核桃红枣豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，核桃40克，红枣40克，
辅料：：清水900毫升，枸杞10克，
#信任之美#核桃红枣豆浆的做法步骤：
1.准备食材
2.核桃仁、黄豆、枸杞洗净
3.红枣去核
4.把食材放入破壁机，放清水
5.启动豆浆键，程序结束即可饮用
小贴士：
正在上火、腹泻的人不宜吃核桃。
核桃红枣花生豆浆
食材明细：
主料：：干黄豆50克，红枣3个，花生20克，核桃3个，
辅料：：清水适量，
核桃红枣花生豆浆的做法步骤：
1.全部材料准备好，红枣去核
2.花生略泡水，剥去红衣，与清洗干净的黄豆一同泡发
3.将所有的材料入豆浆机中，加水至900毫升水位线
4.启动“特浓”豆浆程序，机器开始工作
5.香喷喷甜滋滋的豆浆做好啦
6.再来几块曲奇，不论是早餐，还是下午茶都很不错
小贴士：
1. 花生泡水剥去红衣，可以使豆浆的颜色和口感更好；
2. 红枣不要泡水，做豆浆之前投入到豆浆机中，做出的豆浆微甜而且充满了枣香；
3. 此方适合多种人群饮用；
4. 每台豆浆机的程序各有不同，选择相应的程序进行操作。
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