土豆烧豆腐
原料:豆腐250克,土豆50克,葱、姜、盐、花椒水、酱油、香菜适量,油100克(耗25克),高汤200毫升。
制作:土豆切成滚刀块,豆腐切成菱形与土豆块大小相仿,葱、姜、香菜切末。油锅烧至八成热,分别放入豆腐块、土豆块炸成金黄色,出锅,沥尽油。炒锅再次上油少许,放入葱、姜末炒香,加入酱油,花椒水、高汤,放入炸好的土豆块,开锅再放入炸好的豆腐块、盐,改用小火焖约3分钟,撒上香菜末,即可出锅食用。
特点:口味浓厚,营养成分互补。
西红柿烧豆腐
原料:豆腐250克,西红柿100克,香菇10克,葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精适量,油15克,高汤200毫升。
制作:把豆腐切成长5厘米、宽3厘米、厚1.5厘米的块,入沸水烫过捞出,沥净水。香菇切片,葱姜切末。炒锅上火,烧热加油,放葱、姜炒香,放香菇翻炒,随后加入西红柿、白糖、盐、花椒水、高汤,开锅放入豆腐块焖烧约3分钟,待汤少用淀粉勾芡,放味精出锅即可。
特点:味美、色艳、营养丰富。□齐建荣
食材明细:
主料::秋葵200g,芥末适量,
辅料::植物油2g,盐1g,生抽1勺,香醋1勺,大蒜2颗,红辣椒2个,
超健康的吃法,芥末秋葵的做法步骤:
1.食材准备好。
2.秋葵一剖两开开水放适量盐、少许植物油放入秋葵大火绰一分钟。
3.捞出来沥干水分。
4.碧绿的颜色很漂亮。
5.红辣椒加植物油、大蒜、大蒜、生抽、香醋、芥末搅拌均匀。
6.蘸上酱汁美美哒!
小贴士:
1.芥末的量是根据各人喜好,喜欢口味重的芥末可以多一点。
2.焯秋葵的时候,水里放一点盐或和油颜色会很翠绿。
家里正好有剥皮蕃茄罐头,还有冷冻的鱼片,鱼和蕃茄的结合会有什么结果?试试就知道了。用剥皮蕃茄做出的蕃茄酱汁特别浓郁,是只用新鲜西红柿做不出的效果哦。如果家里没人剥皮蕃茄罐头,用蕃茄酱代替也是可以的。因为蕃茄酱在加工过程中经过调味,所以在做鱼片的过程中要调整调味品的用量。
材料:
剥皮蕃茄罐头300克,西红柿1个,鱼片200-400克,姜5片,葱一段,白胡椒粉适量,糖2勺,白醋2勺,酱油2勺,淀粉1勺,圆白菜5片,,
蕃茄鱼片非常创意鱼吃法的做法的做法步骤:
步骤1,鱼片用清水洗净,加一点淀粉和白胡椒粉抓匀。
步骤2,姜去皮切片,葱切段
步骤3,西红柿切滚刀块
步骤4,剥皮蕃茄罐头准备好
步骤5,圆白菜切成大块,放入开水中焯一分钟,不要等到变软就捞起。
步骤6,放到最终装菜的碗底铺好。
步骤7,锅中放油,中小火下姜片慢煎
步骤8,姜的边缘煎黄后,小火下葱段慢煎。注意不要让葱变糊。已经很焦的姜可以挑出扔掉
步骤9,下入新鲜西红柿块,翻炒
步骤10,一边炒一边用铲子压西红柿块,以求更快出汁软烂。到炒到图中的程度,下入剥皮蕃茄
步骤11,接着加入白醋,糖,酱油,再一次放入一些胡椒粉
步骤12,加少许水,大火烧开
步骤13,一片一片下入鱼片,大火烧开后转小火煮几分钟,让鱼片变熟。
步骤14,装盘,上桌。
步骤15,鲜香浓郁
材料:
南极虾,芒果,荔枝,圣女果,芦笋,盐,柠檬汁,芥末酱,白葡萄酒,,
创意鲜虾水果拌的做法的做法步骤:
步骤1,南极虾洗净去头,芒果去皮切块,荔枝去皮去核,圣女果切半,芦笋切寸断
步骤2,做开水,水开后,放入南极虾,烹入白葡萄酒,水再后后关火,再焖十分钟后将虾取出,等凉了以后,淋入柠檬汁和适量盐放入冰箱冷藏
步骤3,芦笋焯水后,与各种水果混合在一起,也入冰箱冷藏
步骤4,吃时取出,将虾和水果拌均,随芥末酱一同上桌。
银耳拌黄瓜脆嫩爽口,既能减脂又能美容润肤,做法也非常的简单,爱美的你不妨试一下。
材料:
干银耳50g,黄瓜1根,胡萝卜1根,辣椒4个,生抽2勺,蚝油1勺,香油1勺,凉拌醋1勺,盐适量,,
银耳拌黄瓜的做法的做法步骤:
步骤1,银耳温水泡发洗净撕成小片备用
步骤2,胡萝卜用模具压成花型,辣椒切碎,黄瓜切片备用
步骤3,黄瓜装入碗中,加适量盐稍微腌制至黄瓜变软,挤去汁水备用
步骤4,锅中加适量水烧开,放入银耳、胡萝卜煮2分钟,喜欢吃脆一点的银耳就煮1分钟
步骤5,将煮好的银耳、胡萝卜和辣椒放入装黄瓜的碗中
步骤6,加生抽、蚝油、香油、凉拌醋拌匀就可以了
步骤7,成品图1
步骤8,成品图2
食材明细:
主料::米粉适量,
辅料::芥末适量,
配料::盐适量,香油适量,调汁适量,
芥末拌粉条的做法步骤:
1.备米粉。
2.放进开水里煮软。
3.捞碗里。
4.放进芥末。
5.配调汁。
6.倒进调汁。
7.淋上香油即可开吃。
食材明细:
主料::绿豆淀粉120克,精盐4克,清水900ml,
辅料::黄瓜丝适量,香菜末适量,
配料::芥末粉20克,镇江香20克,精盐2克,味精1克,香油15克,酱油10克,
芥末拌凉粉的做法步骤:
1.先用200克清水把干的绿豆淀粉澥开呈粉浆状,再把剩余的700克清水倒入锅中撒入大约4克盐搅匀烧开,水开后改小火。
2.然后把粉浆徐徐倒入锅中,边倒边用勺子搅动。
3.熬成糊状后再继续搅拌1-2分钟使其彻底熟透关火。
4.把熬好的淀粉糊倒入模具里,模具使用深瓷盘、微波炉耐热加热盒或金属盘等都可以,我用的是玻璃制烤炉微波炉等专用模具,然后用勺子抹平晾凉。
5.晾凉后罩上保鲜膜放静置4-5小时。
6.调制拌料;把芥末粉倒入碗中用两倍的凉水澥开。
7.然后放入笼中用旺火蒸5分钟取出晾凉。
8.自制的芥末酱晾凉后倒入适量鲜酱油拌匀。
9.碗中再倒入香醋、少许味精、盐、和香油拌匀。
10.把冷藏后的粉坨取出脱模。
11.然后切条或切块等都可以。
12.把切好的粉条放入料理盆,倒入调制好的芥末酱料拌匀便可码盘。
13.码盘后搭配一些黄瓜丝和香菜末便可食用。
小贴士:
小菜特点;色泽美观、芥末芳香、咸鲜微辣、口感滑爽。
温馨提示;
1、自制凉粉使用土豆淀粉、红薯淀粉和绿豆淀粉都可以,但最好使用绿豆淀粉,绿豆淀粉制出的凉粉口感比较筋道好吃。
2、拌食凉粉可随意调配酱料或调料,只要是自己喜欢的口味就可以,比如,可制作麻辣口味的、酸辣口味的、芝麻酱口味的、蒜泥花椒油口味的等都很好。
大炒勺的这款家庭自制“芥末拌凉粉”就做好了,供朋友们参考!
食材明细:
主料::黑木耳20块,圆葱1个,
辅料::芥末1支,海鲜酱油1汤匙,盐1茶匙,白醋1汤匙,胡椒粉1茶匙,鸡精1茶匙,辣椒油或朝天椒5段,蒜20块,
芥末拌木耳的做法步骤:
1.第一步.先泡好木耳大概八个小时左右即可!
2.第二步.把泡好的木耳用热水抄两分钟
3.第三步.抄好的木耳用冷水冲凉只要没有温度就可以了!
4.第四步.用大点的容器把木耳和所有的调料放进去搅拌均匀即可,所有调料根据个人口味而放置,我的口味较轻所以放盐什么的都是很少!
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