食材明细:
主料::面粉适量,胡萝卜适量,木耳适量,粉丝适量,鸡蛋适量,虾皮适量,
辅料::葱花适量,姜末适量,
配料::盐适量,生抽适量,鸡精适量,胡椒粉适量,
素蒸饺的做法步骤:
1.准备好原料,胡萝卜,木耳,粉丝,鸡蛋,虾皮~
2.面粉,大概一斤半~
3.葱花,姜末~
4.胡萝卜擦成丝儿,木耳剁碎,粉丝下锅煮一下捞出后切碎,虾皮清水泡后切碎,鸡蛋炒熟~
5.因为是烫面素蒸饺,所以用80°水揉成面团,醒半小时~*面团一定要软啊~*
6.炒锅放油,先放入葱花和姜末爆香~
7.先放胡萝卜翻炒,也可以先放虾皮~
8.炒一会,接着放入木耳和粉丝翻炒~
9.然后,放入鸡蛋和虾皮~
10.同时,放适量的生抽、盐、鸡精、胡椒粉。稍微炒下就可以关火了~
11.把醒好的面团揉成长条~
12.再切成一块一块的~
13.接着擀成一片一片的╮(╯▽╰)╭
14.像包饺子一样,把馅儿包进去~
15.包完了可以上锅蒸了,上汽后蒸15分钟~
16.好了,可以上锅蒸了~上汽以后蒸15分钟~
17.成品,出锅~烫面的,皮儿是透明的~味道还是很不错的呦~
18.今晚素食~开饭!
素饺子馅用绞肉机做?没错,就是想看看它除了绞肉之外,还可以做什么!再者说,素饺子不仅低脂少油,蔬菜和菌菇的加入,吃起来也更有营养,适合所以人群食用。
不过,写做法之前,还是先看看绞肉机吧!
胡萝卜菌菇素蒸饺
面团原料:普通面粉350克、开水80克、凉水120克
馅料原料:胡萝卜1个、香菇几朵、木耳几朵、粉丝1把,竹笋1/4个、杏鲍菇半个、青椒1个,葱、姜、十三香、蚝油、香油、盐适量
胡萝卜菌菇素蒸饺的做法
1.香菇、木耳、粉丝提前洗净,泡发备用;
2.面粉中先加入开水烫面,用筷子搅拌,然后再添加凉水(配料中的120克不一定加完,视面粉的含水量定),揉成软硬适中的面团,饧发备用;
3.胡萝卜一半切片备用,另外一半切块,粉丝切段,其他食材也分别切成块或片备用;
4.绞肉机内装好刀头,放入竹笋,盖好上盖,轻按键,眨眼间就成碎末了(不到10秒种);
5.将竹笋末取出,再依次放入杏鲍菇、胡萝卜、香菇、木耳,最后把葱段和姜片也放入搅碎(用的时间均不足10秒种);
6.锅中倒少许油,将葱、姜末小火爆香,加入胡萝卜碎,竹笋碎、杏鲍菇碎及香菇木耳碎,煸炒一下,关火;
7.趁热加入适量十三香、蚝油、香油、盐拌匀,馅就做好啦;
8.将面团取出,搓成条,切成小剂子,擀皮,包入馅料;
9.蒸屉中摆上提前切好的胡萝卜片,将包好的饺子放在上面,开火,蒸10分钟即可。
素蒸饺不错,皮柔馅香,味道鲜美!
小提示:
1.用半烫面做蒸饺,出来的饺子皮软软的,不会发硬;
2.蒸的时候,将饺子放在胡萝卜片上,不会粘底,如果没有,就在屉上抹少量油,再放饺子部放粘;
3.素蒸饺蒸10分左右即可,如果是肉类的,需要增加5分钟。
网站小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
食材明细:
香香馅料::鸡蛋3个,黄瓜2根,胡萝卜1根,木耳1小把,腐竹1根,土豆粉丝1小把,虾皮1把,
调料::香油3勺,食盐4匙,
面团团::白面2杯,荞麦面半杯,
素鲜蒸饺的做法步骤:
1.鸡蛋加半匙盐,少量水,打匀。炒碎,放凉。
2.将提前泡好的木耳、腐竹、土豆粉丝切碎。胡萝卜、黄瓜擦细丝,黄瓜丝挤出的多余水分,黄瓜水过滤一下可以用来和面。
3.所有食材放一起,加入香油,拌匀。再放盐,拌匀。因为家里狗子也会吃,所以没有放葱姜一类,这样也很好吃。
4.擀皮,还能隐约看到黄瓜渣渣。
5.包住。。。不太会包?我的标准是捏住边不漏就可以。
6.上锅,锅屉刷一层薄油。水滚开蒸10分钟。
7.出锅,开吃。
食材明细:
主料::面粉两勺,杏鲍菇3两,鸡蛋两枚,
辅料::白菜一片叶,木耳少许,冻豆腐少量,
配料::甜面酱1勺,盐1小勺,生抽少许,食用油2勺,
全素蒸饺的做法步骤:
1.面活好醒制半小时。同时白菜、杏鲍菇、木耳、冻豆腐切丁
2.鸡蛋加油炒熟,凉凉后和丁拌陷。
3.包好上锅,大火5~8分钟后,中火蒸20分钟
食材明细:
主料::面粉适量,竹笋适量,木耳适量,葱适量,鸡蛋四个,
辅料::盐少许,花生油适量,芝麻油少许,
竹笋素蒸饺的做法步骤:
1.面粉加入适量清水,活成软硬适中的面团,盖上湿布饧发,这段时间准备馅料
2.竹笋剥去老皮
3.焯水,用清水浸泡。木耳提前浸泡
4.竹笋、木耳、葱切碎,鸡蛋打散
5.热锅凉油
6.先滑炒鸡蛋,炒成鸡蛋米
7.加入葱碎、木耳翻炒
8.加入竹笋翻炒均匀,加入少许盐调,包前再加入芝麻油
9.包饺子
10.蒸锅上火,锅开后放入包好的饺子
11.大火蒸15分钟即可
小贴士:
小伙伴可以调个自己喜欢的蘸汁沾蒸饺
食材明细:
主料::面粉500G,黄瓜适量,
辅料::盐适量,色拉油适量,虾皮适量,
黄瓜素馅蒸饺的做法步骤:
1.温水和面 揉光滑 保鲜膜覆盖松弛15分钟 中间揉二次面团
2.搓成长条分成等份备用
3.黄瓜最好选用肉厚的 去除瓜瓤
4.用擦板擦成黄瓜丝 放色拉油 虾皮 放盐
5.擀面皮尽量薄些
6.包入适量的馅料
7.大火蒸10分钟
小贴士:
馅料包的时候在加盐 这样出水会少些
食材明细:
主料::面粉210g,油菜312g,
辅料::鸡蛋2个,胡萝卜1个,粉丝50g,
配料::五香粉适量,
胡萝卜蒸饺的做法步骤:
1.胡萝卜切碎放料理机里打成糊
2.过滤出汁加面粉和成面团醒20分钟
3.粉丝泡软
4.水烧热焯烫油菜
5.挤去水分切碎
6.粉丝切碎
7.滑炒鸡蛋
8.油菜、粉丝入鸡蛋锅里加适量盐一起翻炒均匀
9.醒好的面团擀成饺子皮
10.包上料馅
11.蒸锅做凉水摆上饺子生胚
12.上汽后中火蒸10分钟即可
小贴士:
油菜焯烫再做成料馅口感会比较好。
食材明细:
主料::旱萝卜一个,
辅料::鸡蛋两个,粉丝一小把,虾皮适量,香油适量,鸡精少许,葱姜末适量,玉米油适量,腐乳汁适量,蚝油适量,五香粉少许,花椒粉少许,面粉适量,盐适量,
旱萝卜蒸饺的做法步骤:
1.准备食材:旱萝卜洗净,切细丝,放开水锅中焯水,去除萝卜味,挤干水份。
2.旱萝卜切丝,放开水锅中焯烫,挤干水分。
3.两个鸡蛋炒成鸡蛋碎。
4.粉丝泡软,切碎。
5.虾皮少许。
6.葱姜末适量。
7.面粉加水活成面团醒半小时。
8.所有食材放在盆里。
9.馅料中加入香油,玉米油,盐,鸡精,蚝油,五香粉,花椒粉,腐乳汁,拌匀。
10.面团揉匀,分成相等的小剂子。
11.擀成圆的饺子皮。
12.取一张饺子皮,包入馅料,捏好,依次做好所有的饺子。
13.凉水入锅,上汽后蒸八分钟即可。
14.出锅!
15.蒸好啦?
16.配上香醋,大蒜,辣椒酱等,可依个人口味,香而不腻。
17.成品图。
感谢您阅读“97美食网”的《萝卜素蒸饺的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了素馅蒸饺专题,希望您能喜欢!