材料:
扇贝一袋,蒜末一头,花椒、大料少许,葱、洋葱适量,姜少许,,
炒扇贝的做法的做法步骤:
步骤1,一袋扇贝,准备好!
步骤2,已经是干净的了,用水泡一下,把冰泡化。
步骤3,辅料准备好!
步骤4,锅中到油,放入花椒大料炒出香味,再放入剩下的辅料和扇贝,加少许盐、糖、酱油、老抽、鸡精开始煸炒!
步骤57,、8分钟后出锅!
炎热夏季人体容易积聚热量,一不注意就容易中暑、上火。而丝瓜性甘凉,是夏季消暑降火、清血解毒最佳蔬菜。扇贝富含碳水化合物,维持大脑功能必须的能源。扇贝还能健脾和胃养颜护肤。平时会买些干贝煮粥做菜煲汤,最近看到有新鲜的卖,炒菜很不错。搭配夏季蔬菜丝瓜一起炒,调味简单只用了淘大头道高鲜酱油,味道清淡鲜美。
材料:
丝瓜1根,扇贝肉250克,红椒20克,姜1小块,蒜2瓣,葱2根,料酒1汤匙,淘大头道高鲜酱油2汤匙,盐,油,
扇贝炒丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,备好材料
步骤2,扇贝清洗干净
步骤3,放入加了料酒的沸水中焯烫后捞出沥干
步骤4,丝瓜去皮切块
步骤5,红椒切小片,姜蒜切片,葱切小段
步骤6,锅中热油,炒香姜葱蒜
步骤7,加入扇贝翻炒
步骤8,加入丝瓜炒至断生
步骤9,放入红椒,加酱油和盐调味炒均匀
步骤10,最后可以加点芝麻油出锅
扇贝的营养价值很高,味道也很鲜美,与海参、鲍鱼齐名,并列为海味中的三大珍品,是一种极受欢迎的贝类食物。扇贝对降低胆固醇有显著的食疗功效,甚至比常用药物的效果还要好。晒干后就叫干贝或是瑶柱,干贝煲汤煮粥食用,沿海地区都爱吃
材料:
扇贝肉500克,芹菜3根,葱1根,米酒10克,鱼露3克,生抽适量,鸡精3克,食用油适量,盐适量,干辣椒3个,蒜2个,,
扇贝炒芹菜的做法的做法步骤:
步骤1,这个扇贝是已经剥壳买来的
步骤2,可以看到肉后部那块黑黑的是内脏,要去除
步骤3,裙边下面那层像睫毛状黄色部分是腮,要去除(其实不讲究的话,裙边刷洗干净也可以吃哦),最后只留下中间那团圆形的肉以及月牙形的黄就可以了。
步骤4,剥好洗干净备用裙边也很好吃
步骤5,切好所有配料备用
步骤6,锅烧热倒入适量油,加入葱姜蒜、干辣椒一起爆炒出香味
步骤7,加入扇贝一起翻炒
步骤8,加入适量鱼露
步骤9,加入米酒去腥,翻炒片刻
步骤10,加入芹菜炒至片刻
步骤11,出锅前撒入少许盐和鸡精调味
步骤12,出锅装盘,非常快捷简单做法,鲜香软嫩,适合老人和小孩
材料:
扇贝,韭菜,大酱,油,葱蒜盐,,
扇贝肉炒韭菜的做法的做法步骤:
步骤1,锅里放油,爆香葱蒜
步骤2,放入扇贝肉,翻炒变色
步骤3,倒入韭菜,翻炒
步骤4,放少许大酱和盐、炒熟即可
清淡的一道小菜,但是营养却很高
材料:
茼蒿1把,扇贝丁适量,葱适量,盐适量,又伊鲜酱油适量,水少许,油适量,,
茼蒿炒扇贝丁的做法的做法步骤:
步骤1,将茼蒿洗净切段
步骤2,扇贝丁提前泡好
步骤3,葱切片
步骤4,锅中加油烧热
步骤5,放入葱,又伊鲜酱油
步骤6,然后加入茼蒿和扇贝丁翻炒,加入少许水,适量的盐,翻炒片刻,即可出锅
步骤7,成品
步骤8,成品
步骤9,成品
步骤10,撰写制作步骤
自己个人非常喜欢扇贝,今天带来一道辣炒扇贝肉,满满的都是肉啊,简单做哦
材料:
青辣椒五六根,扇贝肉适量,麻辣香锅底料适量,耗油适量,海鲜酱油适量,白砂糖少许,鸡精少许,,
辣炒扇贝肉的做法的做法步骤:
步骤1,准备好各种用品,亮个相吧,小宝贝
步骤2,扇贝肉下锅焯一下哦,
步骤3,另起一锅,放少许油,加入葱姜蒜爆香
步骤4,加入青椒翻炒
步骤5,放入之前焯好的扇贝肉,翻炒
步骤6,加入耗油,海鲜酱油翻炒
步骤7,加一点麻辣香锅调料提一下味道,好好吃哦
步骤8,加入鸡精,提鲜
步骤9,放少许糖(也可以不用)
步骤10,出锅,开吃
松蘑是目前极少数不能人工培植的野菌之一。它肉质肥厚,味道鲜美滑嫩。不但风味极佳,香味诱人,而且是营养丰富的食用菌!
材料:
松蘑适量,辣椒少许,蒜少许,油少许,盐少许,胡椒粉少许,鸡精少许,,
清炒松蘑的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜的松蘑
步骤2,辣椒
步骤3,辣椒切好备用
步骤4,蒜切末
步骤5,松蘑放入水里清洗
步骤6,用手撕成小块
步骤7,锅里放水,水开后焯松蘑
步骤8,焯好后捞出
步骤9,锅里放油,油热后放入蒜末炒香
步骤10,在放入辣椒继续炒
步骤11,最后放松蘑炒熟
步骤12,加入胡椒粉
步骤13,鸡精
步骤14,盐调味
步骤15,成品
今天去美国超市买牛奶时发现菠菜很干净,每一捆都排放的整整齐齐,根都被切除了,于是顺便买了一捆回家,教女儿做了这道清炒菠菜,前后用不到10分钟的时间,便完成了此道菜,还真不错呢。当然咯,掌厨的还是我啦。
材料:
菠菜半斤,食用油1.5汤匙,蒜头3瓣,盐适量,鸡精少许,,
清炒菠菜的做法的做法步骤:
步骤1,菠菜洗净后沥干水分。蒜头切片。
步骤2,热锅倒油,放入蒜片爆香一下锅。
步骤3,开大火,将菠菜下锅翻炒,约2分钟后菠菜变色变软。
步骤4,加入适量盐和鸡精,炒匀后关火。一盘绿油油的清炒菠菜完成啦。
爸爸说好吃的菜要尽量减少调味品。这道菜简单清爽,吃了就开心。
材料:
荸荠1斤,葱少许,白醋少许,盐少许,糖少许,,
清炒荸荠的做法的做法步骤:
步骤1,荸荠去皮清洗干净,备好葱花。荸荠切片。
步骤2,待油热,葱下锅爆香,倒入切片的荸荠,翻炒,加少量水,防止粘锅,接着倒入少量白醋,翻炒片刻后放盐、糖,翻炒均匀出锅。
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