食材明细:
主料::鸡心260g,洋葱半个,芦笋200g,
辅料::油适量,盐适量,淀粉适量,料酒适量,红椒适量,
一道必吃延年益寿的一道菜的做法步骤:
1.鸡心洗净切半,再加盐搓几下冲洗干净
2.鸡心焯水,捞出沥干
3.芦笋洗净切段,在沸水中焯一下捞出备用
4.洋葱切片; 红椒切片
5.起油锅,倒入鸡心炒熟,盛出
6.锅中再加一点油,倒入所有材料炒匀
7.加盐、鸡精、料酒调味煸炒,最后淋少许香油,用水淀粉勾芡即可
小贴士:
1.翻炒时间三四分钟即可,不需太久,否则鸡心就老了,味道不好
2.欢迎吃友添加我的个人V信号:huxi1900,我会每天分享全国各地特色美食和饮食健康资讯!
爸爸有推不完的酒桌应酬,忙不完的办公室工作,在杯杯碰碰中,他明亮的眼睛和健康的肝脏就不知不觉受到损伤,想不想在喝汤中调理身体肝脏?将体内受到的损伤减至最低?鲍鱼可以帮助他提高免疫力,它营养价值高,可以将身体损伤慢慢调理过来,
材料:
干鲍鱼2颗,红枣4颗,无花果6颗,海底椰10片,召实15克,白莲15克,水3碗,,
护肝益肾-鲍鱼仔炖汤给老爸做道菜的做法的做法步骤:
步骤1,全部材料
步骤2,做法:1.干鲍鱼先浸泡一天一夜,
步骤32,.然后将所有食材洗净,对半开,分别放入2个小白玉炖盅,
步骤4,加入一碗半水量
步骤53,.炖盅外加水到水位线
步骤64,.加盖,选择参茸汤菜单,启动,进行精炖
步骤75,.炖好,最后加入盐调,即可饮用.
步骤82,小时后,2盅提高免疫力的养生汤就炖好了,
步骤9,白莲没有提前泡发也炖得开花
步骤10,经常饮用,对肝脏有较好的修复作用
步骤11,趁热,吃鲍鱼喝汤,提高免疫力
喜欢《给新手厨娘长脸的一道菜——【蒸鲍鱼仔】的做法》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了一道豆腐菜专题,希望您能喜欢!