不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材在美食文化中占据重要位置，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,为此，小编花时间整理了花胶人参海底椰猪蹄汤（上班族快捷汤）的做法，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
年纪越大，胶原蛋白流失越多，所以爱美的你们，要勤奋的补充起来啊！这道营养汤，优点除了快，就是补胶原！煲出来那个清甜啊！材料表里，汤包里料的种类比较多，我有时候怕麻烦，直接用的现成的汤包。
材料：
人参适量，海底椰适量，猪蹄适量，花胶适量，胡萝卜适量，玉米适量，玉竹适量，红莲子适量，红枣适量，，
花胶人参海底椰猪蹄汤（上班族快捷汤）的做法的做法步骤：
步骤1，先将煲汤的食材清洗干净，花胶有时间的话，就提前泡发开来，没时间的话，直接丢水里煲，不过煲的时间要更长一点
步骤2，我用的现成的汤包！你们也可以买食材回来，自己搭配！
步骤3，把猪脚烫一下，胡萝卜和玉米切块，和汤包一起开始煲。记得丢块生姜下去，我还放了点料酒！煲两个半小时，出锅放盐！
步骤4，当当当！一碗胶原蛋白来啦！开心地吃吧！
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猴头菇玉竹养胃鸡汤（上班族养生快捷汤）的做法
我家张先生每天工作辛苦，就想弄点什么给他补补身子！目前我也忙于照顾家庭，每天也忙的团团转。于是，就想到了煮养生鸡汤，快捷又不失营养。由于它太方便了，也适合上班族自己做，而且很多上班族辛苦挣钱，忘了保养自己的胃，煲这款汤最适合了！回到家就喝上热乎乎的鸡汤，还是有养生作用的鸡汤，实在是太棒了！
材料：
猴头菇2个，玉竹8条，无花果5颗，清水3升，鸡肉适量，枸杞适量，
猴头菇玉竹养胃鸡汤（上班族养生快捷汤）的做法的做法步骤：
步骤1，先将养生食材洗干净，猴头菇一定要多泡一会，多洗两遍，要不然会有点苦！我直接用的现成的猴头菇汤包，也多泡了一会猴头菇！
步骤2，就是这种的！想要的可以微我
步骤3，将鸡肉也洗干净，我用的鸡大腿！也可以炖排骨或者猪肚。鸡腿我直接用开水烫了一下，备用！
步骤4，洗干净的养生汤包和鸡肉一起丢入炖盅里（枸杞暂时不放，最后半个小时再放）！我的炖盅是4升的，足够一家四口吃了！
步骤5，注入干净的凉水，想喝多少就放多少水！
步骤6，隔水煲放水、插电，开始煲2.5个小时！这个时候，就可以爱干嘛就干嘛去了！出个门都没问题！煲到最后半个小时，把枸杞丢进去！出锅前洒盐！
步骤7，当当当！营养美味的猴头菇玉竹鸡汤好啦！！喝下去，感觉自己好幸福！
海底椰花胶乌鸡汤的做法
材料：
乌鸡半只，花胶3只，海底椰2个，盐，
海底椰花胶乌鸡汤的做法的做法步骤：
步骤1，水里放姜片,大火煮开后放加花胶,盖盖
步骤2，焖至水凉备用,可重复一次
步骤3，乌鸡洗净剁小块
步骤4，乌鸡淖去血水,和海底椰,姜片准备好,全部放入汤煲中,大火煮开后小火2小时,喝之前加盐调味
最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面”
食材明细：
主料：：鲜蛋面500克，
辅料：：猪肉丝100克，香菇丝30克，冬笋丝25克，豆芽菜100克，韭菜80克，
配料：：葱丝5克，姜丝5克，盐1克，味精1克，胡椒粉少许，酱油20克，绍酒10克，香油15克，烹调油适量，
最适合上班族的快捷美食“肉丝炒面”的做法步骤：
1.在笼屉里涂抹少许油，放入面条蒸15分钟取出抖开。
2.把蒸好的面条抖开后，倒入适量香油或葱油快速拌匀，然后摊开在案板上晾透。
3.炒勺上火烧热，注入少许油放入肉丝煸炒，肉丝变色后放入葱姜丝煸炒，爆出香味后倒入香菇丝和笋丝煸炒。
4.把配料炒匀后，烹入绍酒炒匀，然后再烹入酱油炒匀。
5.倒入蒸熟的面条快速炒匀，把面条炒透后放入豆芽菜和韭菜炒匀。
6.把豆芽菜炒至稍有塌秧用味精、胡椒粉和盐调味，炒匀便可出锅。
7.出锅码盘便可享用。
小贴士：
炒面特点；颜色清淡、香气扑鼻、咸鲜爽口、味道鲜美。
温馨提示；
1、把蒸好的面条拌好油后，要迅速抖开，最好用电风扇吹一吹，但不可用空调吹，因为空调经过不洁的滤网吹出的风会有部分细菌，不太卫生。如家里没有电风扇，可用筷子反复把面条挑起使之凉透即可。
2、把凉透后的面条可保存，亦可以立即炒来吃，还可以制作凉拌面冷面。
3、配料可根据自己的喜好来搭配，出锅时还可以放些蒜末。面条颜色的深浅使用酱油的多少可自己掌握。在炒的过程中如感觉太干，还可放一些清水，使面条的软硬合适即可。
大炒勺的这款快捷省事的“肉丝炒面”就做好了。炒面吃起来很香，供朋友们参考！
上班族和单身族DIY牛排
材料：
生牛排，你喜欢的蔬菜，我用的是番茄和洋葱。
调料：
黑胡椒酱，盐，胡椒粉。
做法：
1、将番茄洗净切片；洋葱洗净切丝，下锅加盐和胡椒粉翻炒，将炒好的洋葱和番茄片摆盘。
2、现成的黑胡椒生牛排下锅煎熟，一同摆在盘中，吃的时候挤上适量黑胡椒酱即可。
懒得费事做饭，又想美美的吃上一顿，煎上几块牛排，再搭配一些蔬菜，营养美味一个都不会少呢。
如果你想自己做黑胡椒牛排的话，下面提供最简单的做法：
材料：牛排
调料：盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、水淀粉
做法：
1、将牛排拍成薄片，加入盐、鸡精、白糖、酱油、黑胡椒粉、淀粉腌制15－20分钟；
2、把腌好的牛排在平底锅中煎熟即可。
酱汁可以买现成的，也可以自己做：起油锅，放入蒜末，再放入酱油、黑胡椒粉、料酒、椒盐粉，最后加调好的生粉勾芡，将做好的黑胡椒汁浇到牛排上就行了。
人参当归糯米鸡 (上班族简易版)的做法
人参，当归，黄芪，这三味药材是气血双补的佳品，搭配上红枣，板栗，糯米炖出的鸡汤真是老少咸宜的。不过作为上班一族在下班后开炖两三个小时似乎不太现实…还好现在的厨具有预约功能……这样下班后进补不成问题……
材料：
三黄鸡1只，人参1棵，当归3块，黄芪几片(有中药的药店均有这三味，当归，黄芪价格比较接地气，几块钱能买不少。人参价格略高些，但也是大众能消费的起的。，红枣6颗，板栗6颗，糯米少许，姜片，葱段少许，
人参当归糯米鸡 (上班族简易版)的做法的做法步骤：
步骤1，药材集合洗洗然后泡……
步骤2，泡好了，汤不要丢哦，待会儿煮鸡汤用。
步骤3，糯米浸泡两小时以上。
步骤4，其他:鸡去头，去内脏，去爪，去屁屁，清洗干净……这些都是昨天晚上处理好的^ω^
步骤5，将泡好的糯米，人参，一片当归，4粒红枣，6粒板栗塞进鸡肚里然后用牙签封口……不要太满，糯米吃水会稍稍发胀的。
步骤6，将鸡放入电压力锅中，倒入清水(泡药材的水也加入)，最好没过鸡，加入剩下的枣，姜片，葱段，只需放盐调味。这是今天早上弄的。然后呢预约吧，计算到你下班回来的时间就OK了……
步骤7，下班回家，duang…进补喽……
步骤8，打开，内容丰富有饭有肉。鸡肉软烂，鸡汤鲜美又滋补呐……
步骤9，快快来上碗……
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