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“龙凤振翅冲天飞(原盅鸡炖翅)、瑶池玉女网上鲍(珊瑚百花鲍)”,到了餐厅,我们首先是找老板索要菜谱,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实要做好每一道菜,都凝结了厨师的心血在里面,你是不是也在研究美食菜谱呢?以下是小编精心收集整理的鸡蛋空心菜炒饭,带给大家。可能你会喜欢,欢迎分享。

鸡蛋空心菜炒饭是一种非常古老的菜饭合一的烹饪做法。主要食材有米饭,鸡蛋,空心菜。

材料:

主料:空心菜500克,鸡蛋适量,

辅料:米饭适量,料酒适量,食盐适量,,

鸡蛋空心菜炒饭的做法步骤:

1. 食材:空心菜、鸡蛋(已打入碗中)、米饭。将空心菜洗净。放在案板上切碎,待用。

2. 在鸡蛋中加适量的料酒。打成蛋液。烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。

3. 接着,合入米饭和切好的空心菜翻炒翻炒。然后,加适量的盐。调味炒匀,即成。

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虾酱空心菜


食材明细:

空心菜适量,虾酱适量,红米椒适量,蚝油适量,蒜适量,姜适量

虾酱空心菜的做法步骤:

第1步空心菜摘去老的根部,把梗和叶子分别摘成寸段长,分开放叶子

第2步虾酱和蚝油各一勺拌匀(虾酱有些臭臭的,但吃起来却很香)蒜姜切末,红米椒切小段备用

第3步锅上火加热,放入蒜末姜末红椒爆香再加入拌好的虾酱蚝油(虾酱蚝油都比较咸鲜,所以不需要再加其它调味料)

第4步炒匀炒香放入洗净的菜梗煸炒

第5步煸炒至软,约半分钟到一分钟加入空心菜叶

第6步约半分钟煸炒至软烂(我喜欢软一些的菜,所以炒的比较熟,如果你喜欢脆的,可以炒得生一些,颜色也会更漂亮些)关火盛出,好吃啊,别具风味

炒空心菜


食材明细:

空心菜1000克,瘦猪肉100克,盐1克,糖3克,油40克。

炒空心菜的做法步骤:

1、将空心菜洗净。把瘦猪肉切成碎末;

2、沙锅内放油。加入肉末煸炒,再加入盐、糖,略炒后放入空心菜翻炒,片刻即可。

贴士:炒青菜时如要保持绿色素不受破坏,并使菜叶色泽不变,应先将锅烧热再放油,等油冒烟再放菜,且火要猛,炒拌要快,不力盖,应随即加盐、糖,可使菜色青翠不变。若在青菜落锅前加一点醋,可增加其特有的新鲜味道。炒空心菜时,若加点豆腐乳汁,菜的味道更鲜美可口。

爆炒空心菜


食材明细:

主料:空心菜1把

辅料:油适量,盐适量,蒜片适量

爆炒空心菜的做法步骤:

1,空心菜折段洗干净后沥干水。

2,锅里放入适量的油放入蒜片爆香,等油热到7-8分热。

3,火开到最大,倒入空心菜快速翻炒。

4,加入适量的盐快速翻炒,炒这个菜一定要快速翻炒火候要够大,油要够多,不然青菜炒黑。

5,出锅也要快速,这样炒出来的青菜又脆又绿。

6,空心菜的粗纤维素的含量较丰富,这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成,具有促进肠蠕动、通便解毒作用。

蒜蓉空心菜


食材明细:

空心菜适量,蒜适量,盐适量

蒜蓉空心菜的做法步骤:

第1步空心菜洗净,控水。把菜切成三四厘米的段,蒜切末

第2步锅里放油 ,烧热后下一半蒜末,炒出香味。下空心菜,大火翻炒几下,炒到菜叶打蔫,然后加适量的盐,把剩下的一般蒜末扔进去,起锅!

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