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“鸿运当头(大红乳猪拼盘)、浓情蜜意(鱼香焗龙虾)、金枝玉叶(彩椒炒花枝仁)、大展宏图(雪蛤烩鱼翅)”,每到一个新的吃饭地,我们首先看的是菜谱,厨师的实力就隐藏在菜谱里面。其实烹饪、原料、调料,让每一道菜都属于自己的味道,你收藏保存了哪些菜谱呢?为此,小编花时间整理了芦蒿炒鸡丝,感谢您的参阅。

芦蒿,又名蒌蒿、水蒿等,具有清香气味,嫩茎叶可凉拌、炒食。这种食材在我的家乡并不多见,我也是前一段时间看了一位博友的文章才开始留意它。前些天,在一家蔬菜店中发现了芦蒿的身影,袋装密封,小小的一把,价格却不便宜。买了两包回家,去掉老根后丢掉了将近一半,看来在鲜嫩的程度上跟产地是没法比的。加了些鸡丝来炒,只略加了些盐来调味,清淡之余可以品尝出芦蒿的清香,更加原汁原味。

清淡却不失美味的芦蒿炒鸡丝

材料:芦蒿100克,鸡胸肉一块,盐适量,淀粉适量,料酒一勺,蒜3-4瓣。

芦蒿炒鸡丝的做法

1.鸡肉顺纹理切成细丝。

2.将鸡丝加入一勺料酒和适量水淀粉上浆,腌制20分钟。

3.芦蒿洗净去老根,切成寸段。

4.蒜切末备用。

5.锅内放适量油,放入鸡丝划散。

6.加入蒜继续炒出香味。

7.将鸡丝滑炒至变色。

8.加入芦蒿。

9.调大火将芦蒿翻炒至断生后加入适量盐。

10.继续翻炒均匀后出锅。

97Msw.com相关知识

培根炒芦蒿


食材明细:

芦蒿,虾仁,干丝,三鲜肚片,春卷

培根炒芦蒿的做法步骤:

1.将芦蒿掐去叶子,再掐成段。培根切方块或丝。

2.锅中坐油,见热。倒下培根稍微翻炒,至变色7成熟。

3.倒下芦蒿同时放下少许盐,大火爆炒片刻,芦蒿变深绿即可。

肉丝炒芦蒿


食材明细:

芦蒿适量,辣椒适量,香干适量,肉丝适量,葱姜适量,盐适量,鸡精适量

肉丝炒芦蒿的做法步骤:

第1步将芦蒿洗净切段飞水待用,辣椒切丝、香干切丝。锅内放油煸香葱姜,肉丝加少许生抽提鲜。

第2步放入焯过的芦蒿、香干,煸炒最后加辣椒丝鸡精、盐煸炒出锅即可。

芦蒿炒肉丝


食材明细:

芦蒿适量,猪肉适量,葱姜适量,盐适量,鸡精适量,糖适量,生粉适量

芦蒿炒肉丝的做法步骤:

第1步芦蒿去叶、掐成长段,肉切丝,葱姜切丝将肉丝用盐,鸡精、糖、生粉抓匀,腌十分钟

第2步锅内放油,将芦蒿放入快速翻炒至色泽成翠绿,放少许盐,炒匀起锅备用锅内放油,放入腌好的肉丝,炒至变色后,放入做法(三)的芦蒿,炒匀起锅即成

素炒芦蒿


食材明细:

芦蒿适量,豆腐干适量,黄红彩椒适量,盐适量,味精适量,糖适量

素炒芦蒿的做法步骤:

第1步所有原料洗净,芦蒿切段切段

第2步切丝坐锅热油,放芦蒿,待芦蒿软后加豆腐干,加少许水大火稍炒后改小火

第3步小火2分钟后转大火,加彩椒丝,略加翻炒,加少许糖,盐,味精,出锅

清炒芦蒿


食材明细:

蒌蒿400克,辣椒(红、尖)20克,盐5克,鸡精2克,白醋10克,植物油20克,大葱5克,姜3克

清炒芦蒿的做法步骤:

1. 将芦蒿(萎蒿)洗净切段;红辣椒切丝;葱姜切末;

2. 烧锅下油,放入姜末、葱末炒香;

3. 然后加入芦蒿段、红辣椒丝、盐翻炒,滴白醋、植物油,放入鸡精翻炒均匀即可。

香干芦蒿炒咸肉


食材明细:

芦蒿一斤,咸肉适量,香干六块,糖半勺,生抽一勺,蚝油一勺,生姜一块,料酒一勺,鸡粉半勺

香干芦蒿炒咸肉的做法步骤:

第1步咸肉切成丝。香干也切好备用。

第2步芦蒿摘好洗净。控水。热锅冷油。爆香生姜。

第3步下入咸肉。中小火慢慢煸炒。咸肉的油脂都炒出来以后加入料酒。转大火。

第4步倒入芦蒿。翻炒均匀。芦蒿略略发软的时候。

第5步加入香干!加入糖。鸡粉。

第6步加入生抽。加入蚝油。

第7步翻炒均匀即可!!出锅啦!!!

第8步喷喷香的哟!咸肉咸香。香干有韧劲。芦蒿爽脆!

小贴士:

没放盐是因为咸肉生抽蚝油都有咸味。可以在出锅前尝一尝咸淡。根据实际情况调整。芦蒿炒的时间不可太长。还是要吃脆爽的口感的。咸肉用生的用熟的都可以。过年后很多咸肉啊香肠什么的煮好了吃不完有木有?可以拿来炒菜呀!所以这道菜也是消灭咸货的好方法哦!

黄瓜炒鸡丝


食材明细:

卤鸡腿2支,小黄瓜200公克,红萝卜100公克,蒜头2颗,青葱1支,橄榄油1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙

黄瓜炒鸡丝的做法步骤:

1.卤鸡腿去皮取骨切粗丝备用。

2.小黄瓜洗净切条;红萝卜去皮切条;蒜头切片;葱切段备用。

3.取一不沾锅放油后,爆香蒜片、葱段,接着放入红萝卜条、小黄瓜条拌炒。

4.加入鸡肉丝及调味料炒匀即可盛盘。

笋瓜炒鸡丝


食材明细:

鸡肉150克笋瓜200克韭菜花10克红辣椒1个大蒜5瓣淀粉适量食用油30克鸡油2小匙料酒2小匙精盐1小匙白糖1小匙味精0.5小匙

笋瓜炒鸡丝的做法步骤:

1.笋瓜去皮去籽、切丝,鸡肉切丝,韭菜花切段,红椒切丝,蒜切末;鸡肉丝里加入少许盐、味精、料酒、湿淀粉腌制;

2.往锅内放油,烧热,放入鸡丝,滑炒至八成熟盛起;

3.再往锅内放油,烧热,投入蒜、笋丝、韭菜花、红椒丝翻炒,调入盐、味精、糖,加入鸡丝炒匀,用水淀粉勾芡,淋上烧热的鸡油即成。

注意

鲜香味美,清淡爽滑。炒制鸡丝的时间不要太长,否则鸡丝不嫩。

炒素鸡丝


食材明细:

平菇350克,香菜50克,胡萝卜20克,盐2克,姜汁5克,花椒2克,香油5克,料酒5克,盐1克,植物油100克,淀粉(豌豆)11克

炒素鸡丝的做法步骤:

1. 鲜平菇去根,再片成薄片,码起切细丝,作鸡丝料;香菜心洗净截成两段;胡萝卜洗净切丝放入沸水锅中焯过,待用;花椒用温水浸泡一会儿取出花椒留花椒水待用;取淀粉3克加水适量调匀成水淀粉约5克。

2. 锅置火上,加植物油,待油温升至七成,把鸡丝料着食盐,干淀粉拌匀,散下锅中,用竹筷子拨开,加配料,香菜心、胡萝卜丝,随即滗去油、下盐水、姜汁、花椒汁,翻勺后,烹入鲜汤40毫升,着水淀粉上芡,熘香油、料酒,出锅即成。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准备植物油1000克左右。香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

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