食材明细:
主料::南瓜适量,红枣适量,莲子适量,
辅料::冰糖适量,
润燥糖水的做法步骤:
1.南瓜去皮,切成块状。
2.银耳提前2个小时泡发。
3.莲子和红枣去芯。
4.银耳放入锅中,大火烧开30分钟,转小火放莲子和南瓜煮十分钟,然后放冰糖和洗好得少量枸杞再煮五分钟。
5.莲子心可以泡水喝,去心火,不要扔掉哦。
小贴士:
最适合秋天喝的糖水,润燥、美容养颜。
食材明细:
主料::酒糟1碗,木瓜半边,
辅料::红枣适量,
美肤酒糟的做法步骤:
1.准备好这些材料:木瓜、红枣水、酒糟(超市买)
2.切好木瓜备用
3.木瓜小炒几下放入红枣水盖上锅盖,中火煮到没水,瓜也有点小化。
4.倒放酒糟煮沸就关火。
小贴士:
先煮红枣水备用。
食材明细:
主料::白柚子1个,
辅料::盐适量,蜂蜜1瓶,冰糖适量,
【补水润燥】--蜂蜜柚子茶的做法步骤:
1.把柚子用盐搓洗干净。
2.把柚子皮用刮皮刀刮下来,切成细丝,用淡盐水泡15分钟。
3.锅中加水煮开,放入泡好的柚子皮,再次煮开后转小火煮30分钟。
4.煮柚子皮时将柚子肉剥出来掰成小块。
5.柚子皮煮好后,将柚子肉和适量冰糖也加入煮柚子皮的锅中,继续煮30分钟。
6.最后关火,将柚子茶料晾凉,放置到大约50度左右,加入蜂蜜搅拌均匀后装瓶。
7.将煮好的柚子茶装入瓶中后,放入冰箱冷藏一周后,即可开始饮用:每次盛出1-2勺茶料,加入温水调和即可。
小贴士:
1、冰糖和蜂蜜的量根据柚子茶料的多少和个人口味而定;2、煮柚子皮的水不要太少,因为后面还要加果肉。
食材明细:
主料::苹果150克,白菜100克,胡萝卜30克,
辅料::花生米适量,
润燥好汤水的做法步骤:
1.准备好各种食材。
2.统统扔进破壁机 再添加热水800毫升。
3.十档 两分钟就搞定。
小贴士:
胡萝卜提前蒸熟 口感最佳。
食材明细:
主料::黑豆14克,黑米14克,小米34克,红豆34g,薏仁34g,糙米34g,
辅料::芡实34g,
美肤杂粮粥的做法步骤:
1.将薏仁、芡实等以清水彻底洗净。
2.泡水,至少泡四个小时,要泡得久,至少要泡4小时。
3.加水,大火煮开后,转小火熬煮1.5小时。
4.煮好后,加入适量白糖,即可食用,冰镇后口感更佳。
食材明细:
草莓600克,江米酒600克,冰糖210克,白酒50克
美肤草莓酒的做法步骤:
1. 用米酒清洗草莓,蒂头叶子拔除,沥干备用;2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入玻璃瓶中;3. 最后倒入高粱酒,然后封紧瓶口;4. 贴上制作日期卷标,放置于阴凉处,静置浸泡三个月后,即可开封滤渣装瓶饮用。
小贴士:
1. 含有丰富的维生素C、柠檬酸,对养颜美容非常有助益;2. 可改善低血压与贫血症状,很适合生病痊愈后饮用,有助恢复体力。江米酒:江米酒忌于味精同食,否则会中毒。
喜欢《润燥美肤茶》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了润燥木耳汤专题,希望您能喜欢!