食材明细:
春笋150克,鸡蛋300克,植物油20克,香油5克,盐3克,大葱5克
笋丁炒蛋的做法步骤:
1. 将鸡蛋磕入碗内打散;
2. 春笋洗净,切成小方丁;
3. 炒锅注油烧热,放入笋丁炸片刻,捞出控油,与葱花一同放入蛋液内搅匀;
4. 炒锅注油烧热,倒入蛋液、笋丁翻炒至蛋液裹匀笋丁时,加入精盐,淋入香油,撒入味精即可。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
馒头1个,鸡蛋2个,黄瓜1根,西式火腿100克,胡萝卜1根,盐1/2茶勺,生抽1茶勺,胡椒粉1茶勺
小炒馒头丁的做法步骤:
第1步馒头、黄瓜、胡萝卜、西式火腿分别切成丁,鸡蛋打散;蛋液里放入1半份量的盐拌匀;
第2步把馒头丁放入蛋液里拌匀,使馒头丁全部裹上鸡蛋液;热锅入油,油温后放入馒头丁翻炒,炒至表面蛋液凝结变金黄色盛起;
第3步另起油锅放入黄瓜、胡萝卜、西式火腿煸炒;加入其余调料炒匀后即可。
食材明细:
莴笋200克,豆豉25克,葱花、蒜泥、姜末各适量调味料豆瓣酱1大匙,精盐、胡椒粉适量,料酒、白糖、味精各1小匙,鲜汤、香油适量
豆豉笋丁的做法步骤:
1、莴笋洗净切丁,用少许精盐、葱花、姜末、料酒、味精拌匀码味。
2、炒锅内放油烧热,下入豆豉、豆瓣酱、葱、蒜泥、姜末爆香出色,接着入少许鲜汤烧沸,调入精盐、胡椒粉、白糖、味精勾成豉香汁,起锅装入碗中待用。
3、烧热油,下笋丁炒一下,将豉香汁倒入翻炒入味即可盛出。
好吃伴侣
炒制此菜时,火候不可过大过猛,豆豉的味道才能烧入莴笋中。
食材明细:
香菇55公克,脆笋丁180公克,豆干丁80公克,葱花85公克,基础肉馅500公克
笋丁肉馅的做法步骤:
1.将香菇用冷水泡至软后取出,去蒂并且切成丁状备用。
2.取一小锅,放入脆笋丁、豆干丁,再加入清水以中小火煮至水滚沸后,分别捞出备用。
3.将作法1和作法2的材料混合拌均匀后,再加入基础肉馅和葱花一起拌匀即可。
今天做了小炒四丁
四丁即:牛肉丁、豆角丁、香菇丁、红萝卜丁~
以前在菜市场买牛肉时一般都是让摊主切了拎回家,
但今天这肉是要切丁的,
等我想起来,摊主已哗啦几刀子把肉划成肉片了,
所以,肉丁是切不了了,只有自己回家把肉片改小了,
碎碎的,影响了炒四丁的美观哈!
不过,还是那句话,好吃就成!
小炒四丁材料:牛肉(或猪肉),豆角,泡发干香菇,红萝卜各适量,指天椒三只,姜丝,生抽,料酒,水淀粉,蚝油,鸡粉
小炒四丁的做法
1.牛肉(或猪肉)切丁,调入生抽、盐、料酒、水淀粉腌渍一会儿
2.豆角切丁
3.干香菇泡发切丁
4.红萝卜切丁蒸熟备用
5.指天椒切粒,姜切丝
6.锅里烧热适量油,倒入牛肉丁快速炒至变色,盛起肉丁留下油在锅里
7.倒入指天椒和姜丝炒香
8.倒下豆角丁翻炒
9.炒至豆角八成熟,接着倒入香菇丁和红萝卜丁翻炒
10.最后倒炒好的牛肉丁,调入适量蚝油、盐,鸡粉拌匀即可
食材明细:
竹笋,肉糜,鸡蛋,葱,盐
笋丁焖蛋的做法步骤:
1.竹笋焯水切丁,肉糜调好味,鸡蛋两个或三个打散;
2.炒熟肉糜,下笋丁翻炒均匀;
3.加水没过肉末笋丁面,煮开,调好咸淡,浇进蛋液;
4.焖至锅内余少量汤汁,撒葱花增色增香,即可出锅。
食材明细:
酱萝卜丁适量,香干两块,毛豆米一点,笋子两小个,杏鲍菇半个,牛柳一小块,葱适量,黄酒适量,盐适量,糖适量,生抽适量,淀粉适量
牛柳笋丁的做法步骤:
第1步牛柳切丁用黄酒、盐、糖、生抽、淀粉拌匀入油锅煸好待用杏鲍菇、香干、笋子切丁
第2步炒锅入花生油倒入葱姜米、毛豆米、笋丁、香干、鲍菇丁
现在正是冬笋上市的季节,除了用来炖肉,爆炒味道也是不错的,今天小编教大家做的是油爆笋丁,炒的微微辣,超级美味下饭。
所用材料:
泡发笋干青椒红椒黑木耳
具体做法:
1将笋干泡发后用压力锅压制成较软的状态。我用的是电压力锅,蹄筋档,如果感到口感一次较硬,可换水后再煮一次。取出后切成小段。
2青红椒切成小丁,木耳泡发后去根撕成小朵。姜切片备用。
3锅中放比平时炒菜略多一点的油,烧热后放入笋丁爆炒。
4再加入黑木耳略炒。
5放入青红椒丁。
6略炒后加盐调味即可出锅。
小贴士
笋干泡发时要经常换水,一定要泡软后再用压力锅或其它锅煮制,推荐压力锅,较为省事。
小编有话说:以上就是小编教大家做的油爆笋丁,配粥配饭都超级美味哦。
食材明细:
沙拉笋120公克,绞肉100公克,香菇2朵,蒜末5公克,高汤60㏄,熟白面条300公克,豆瓣酱1小匙,辣椒酱1/2小匙,酱油1/2大匙,酱油膏1/2大匙,盐少许,砂糖少许
笋丁肉酱面的做法步骤:
1.沙拉笋切细丁;香菇泡软切细备用。
2.取锅,倒入2大匙油烧热,放入蒜末爆香、香菇绞肉炒至颜色变白。
3.加入调味料炒香,放入作法1的笋丁略拌炒,加入高汤拌炒至入味,且汤汁收干。
4.取锅,倒入适量的水煮至滚沸,放入拉面煮熟后,捞起盛入盘中,再加入作法3的酱爆鸡丁配料即可。
食材明细:
香菇(鲜)100克,冬笋50克,豆腐(北)250克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克,白砂糖5克,大葱10克,姜5克,淀粉(豌豆)5克,酱油5克,香油10克,花生油15克
香菇豆腐笋的做法步骤:
1. 将香菇洗净,去蒂。
2. 将鲜笋洗净,切片。
3. 将豆腐切片,葱、姜切段。
4. 炒锅置旺火上,加油烧热,放入豆腐片,煎至两面呈浅黄时,倒入盘内。
5. 锅内放油烧热,葱、姜炝锅,倒入清汤适量,加入白糖、味精、酱油、胡椒粉、精盐搅匀,接着下入豆腐、香菇,改用小火烧10分钟,待豆腐入味后,加鲜笋片,用淀粉勾芡,淋入香油拌匀,出锅即可。
小贴士:
此菜具有减肥降压,健脾开胃,宽中下气的作用。适用于治疗高血压、冠心病。
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