食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材好，方能食得好！没有食材文化，就没有美食文化，你见过哪些低中高食材呢？以下由小编为大家精心整理的“爱心便当---木须肉盖饭”，欢迎阅读，希望你能够喜欢并分享！
食材明细：
主料：：木耳适量，鸡蛋两个，肉50克，
辅料：：胡萝卜半根，黄瓜半根，干黄花菜一小撮，葱一棵，蒜两瓣，姜一片，蚝油一小勺，老抽少许，生抽一勺，盐适量，淀粉适量，
爱心便当---木须肉盖饭的做法步骤：
1.备好食材。
2.准备好食材，肉切片，胡萝卜，黄瓜切片，葱姜蒜改刀。
3.热锅凉油，把鸡蛋煎好备用。
4.另起锅烧油，把肉片煸好。
5.肉片炒至变色放葱姜蒜煸炒。
6.炒香后加入老抽，生抽，耗油把肉炒香。
7.把木耳，泡好的黄花菜，胡萝卜翻炒。
8.翻炒片刻加入黄瓜片和盐炒至入味。
9.最后水淀粉勾芡。
10.出锅啦。
11.爱心便当出炉啦
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圣诞爱心便当
食材明细：
主料：：熟米饭适量，秋葵适量，西红柿适量，黑芝麻酱适量，番茄酱适量，
辅料：：西兰花适量，芝麻油适量，盐适量，草莓适量，小番茄适量，胡萝卜适量，
圣诞爱心便当的做法步骤：
1.准备食材
2.胡萝卜压出形状、秋葵、西兰花一同焯水，切刀。
3.备用--
4.放点盐
5.鸡蛋液
6.白米饭分成2份、一份用番茄酱拌好、
7.、做圣诞老人脸部；西红柿做圣诞老人帽子
8.用白色米粉做胡子和帽子绒球。然后再再做鼻子、嘴巴！再画出眼睛。
9.处理好的蔬菜水果摆放在圣诞老周围即可。
爱心日式便当
食材明细：
主料：：红烧羊肉100g，太阳蛋1个，米饭150g，日式照烧鸡肉卷1个，
辅料：：胡萝卜2片，西兰花3小朵，香菇一朵，
配料：：盐1g，日式照烧酱一小碟，黑芝麻一小撮，
爱心日式便当的做法步骤：
1.红烧羊肉是早晨用高压锅焖出来的，直接装盒的时候用就可以，米饭蒸熟
2.用新鲜鸡胸肉片成薄薄的大片儿，里面包上用猪肉、香菇、胡萝卜、洋葱和酱油、香油、盐拌匀的馅儿，然后卷起成春饼状，最后用牙签固定，上笼屉蒸15分钟，取出放在平底锅里煎成微微发黄的漂亮颜色~~~（此时还不是照烧鸡肉卷哦~~）冷却，切厚片~~
3.把蔬菜焯熟，2分钟烧开就差不多
4.我用我可怜的味觉体会：用美极鲜、老抽和蜂蜜调制出日式照烧酱，味道和真正的照烧酱感觉差不多。。。。把米饭作为中心，红烧羊肉和照烧鸡肉卷摆好，用蔬菜点缀，在鸡肉卷上淋照烧酱，最后在米饭上撒上黑芝麻粒儿~~okay~
小贴士：
我个人觉得照烧酱这个 没必要出去买 少许老抽和一大匙美极鲜还有一大匙蜂蜜 自己做的还是味道好些。。。希望大家喜欢~
爱心小熊便当
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：生菜适量，胡萝卜适量，腊肉适量，西红柿适量，西兰花适量，蒜苗适量，莴苣适量，鹌鹑蛋适量，豆沙适量，黑芝麻适量，海苔适量，
配料：：盐适量，番茄酱适量，
爱心小熊便当的做法步骤：
1.腊肉切小丁，上笼蒸熟。
2.鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。
3.生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。
4.米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。
5.拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。
6.白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。
7.西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。
8.油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。
9.加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。
10.用煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。
11.炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。
熊猫爱心小便当
食材明细：
主料：：饭110g，香菇适量，火腿肠适量，马铃薯适量，西兰花适量，橘子适量，
熊猫爱心小便当的做法步骤：
1.熊猫饭团制作步骤：
在保鲜膜里面包80g的饭，首先捏成三角饭团（脸部）。
2.用手捏三角饭团上面的角，稍微使之凹陷（脸部）。
3.再在新的保鲜膜内包15g的饭，围绕一圈，揉成与脸部凹槽匹配的椭圆形，做2个（耳朵部分）。
4.用刀切将海带薄薄地切成耳朵和眼的形状
将香菇切成圆圆的鼻子部分(海带也代用可)
蛋白用刀切成圆形做成眼白
5.将脸部与耳朵饭团贴合，再贴上海带做的眼睛和耳朵，饭团完成。
6.将所有材料炒熟，用模子或剪刀做出可爱的形状。
7.将饭团和材料摆放好，便当完成。
爱心便当——紫菜包饭
食材明细：
主料：：米饭适量，紫菜适量，
辅料：：火腿肠适量，黄瓜适量，鸡蛋适量，
配料：：大喜大牛肉粉适量，香油适量，熟芝麻适量，
爱心便当——紫菜包饭的做法步骤：
1.黄瓜切条、火腿肠切条，鸡蛋摊成蛋饼再切条。米饭我用的是电压力锅蒸的，这样的米饭有颗粒感。不是很黏啊。
2.寿司帘和紫菜
3.处理米饭，这个是处理米饭的原料图。将大喜大牛肉饭拌入饭中，加芝麻，香油，注意，香油一定要多哦。可以加少许盐，我个人觉得加盐味道跟好，米粒的感觉也好。
4.拌好的米饭，其实做包饭最主要的是拌饭，虽然大对数人喜欢用千岛酱，但是对于我们吃不惯的人来说，就不要放了。用点我们民族特色的芝麻和香油吧。
5.把拌好的米饭均匀的抹在紫菜上
6.放入黄瓜条，鸡蛋条和火腿肠。（这里面的菜就随你放了，最好放点胡萝卜，但是我们不爱吃，就算了吧，还可以放点焯好的菠菜，随你喜欢放。）
7.开始卷
8.其实怎么卷我也不是很清楚，我才做了两次，只是感觉要把紫菜和饭压实，把里面的菜放在中间才是重点
9.哈哈，包的不少吧
10.开始切了。刀一定要快啊，感觉刀粘了就沾点水再切。我个人感觉，把做好的包饭放一会再切会好切一点，里面的香油跟紫菜充分的结合了，好切一点
11.切得还可以吧
12.装入饭盒，其实我也切坏了几个，被我吃掉了，所以装的都是好的了，送饭去了
【五彩爱心便当】
食材明细：
主料：：茄子适量，红甜椒适量，青椒适量，黄甜椒适量，
辅料：：盐适量，
【五彩爱心便当】的做法步骤：
1.取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭
2.准备茄子，红、黄甜椒，青椒，并切成小丁
3.准备鸡胸肉并切成丁，再用料酒，水淀粉，少许盐拌匀
4.把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一会儿再放彩椒
5.把鸡丁爆炒一下
6.然后放入蔬菜丁，炒匀后放盐调味
7.可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的饭团，也可以做成五彩鸡丁炒饭，营养全面，做饭省事。
电饭锅做出的美味爱心便当~
食材明细：
主料：：方火腿1块，胡萝卜2根，紫薯1个，糯米适量，
辅料：：黄瓜1根，蟹棒若干根，枣子若干个，寿司紫菜若干片，
配料：：盐适量，冰糖适量，
电饭锅做出的美味爱心便当~的做法步骤：
1.先来蒸几个糯米枣~ 上面放上冰糖，口感会很甜，颜色也很好看，也可以再放一些枸杞。寝室条件有限，顺便把蟹棒也给蒸熟了。
2.这是我另外一次做的成品图，枣子蒸好了就是这样的，很好吃呢。
3.然后就准备做寿司的常规食材，胡萝卜和黄瓜用盐水和糖腌一腌，会更有味道。
4.紫薯我是和胡萝卜一起煮熟的，紫薯条用来做紫薯寿司。
5.也可以和其他食材一起做普通的寿司。
6.当然最重要的是做紫薯饭团！米饭就用了拌好的做寿司的米，大米+糯米~紫薯煮熟了导成泥+蜂蜜+饭，拌拌拌，边拌边吃。
7.寿司做了外卷和内卷两种。外卷上面的酱料可以自己随意添加。
8.第二次做的蛋糕终于蓬起来了，经验是草莓不能一开始就放上去，要最后加。
9.然后开心的把它们小心放进饭盒里~加番茄和草莓点缀，一整天的忙碌，大功告成啦。
小贴士：
爱心便当重要的就是爱心~
相信当别人收到自己做的爱心便当后，
心里满满的都是幸福的味道~~
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