只有正常的食材才能有正宗的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。美食文化的根在食材文化，你对食材精通吗？小编推荐你不妨读一下爱心日式便当，请继续阅读本文相关内容！
食材明细：
主料：：红烧羊肉100g，太阳蛋1个，米饭150g，日式照烧鸡肉卷1个，
辅料：：胡萝卜2片，西兰花3小朵，香菇一朵，
配料：：盐1g，日式照烧酱一小碟，黑芝麻一小撮，
爱心日式便当的做法步骤：
1.红烧羊肉是早晨用高压锅焖出来的，直接装盒的时候用就可以，米饭蒸熟
2.用新鲜鸡胸肉片成薄薄的大片儿，里面包上用猪肉、香菇、胡萝卜、洋葱和酱油、香油、盐拌匀的馅儿，然后卷起成春饼状，最后用牙签固定，上笼屉蒸15分钟，取出放在平底锅里煎成微微发黄的漂亮颜色~~~（此时还不是照烧鸡肉卷哦~~）冷却，切厚片~~
3.把蔬菜焯熟，2分钟烧开就差不多
4.我用我可怜的味觉体会：用美极鲜、老抽和蜂蜜调制出日式照烧酱，味道和真正的照烧酱感觉差不多。。。。把米饭作为中心，红烧羊肉和照烧鸡肉卷摆好，用蔬菜点缀，在鸡肉卷上淋照烧酱，最后在米饭上撒上黑芝麻粒儿~~okay~
小贴士：
我个人觉得照烧酱这个 没必要出去买 少许老抽和一大匙美极鲜还有一大匙蜂蜜 自己做的还是味道好些。。。希望大家喜欢~
97Msw.com相关知识
爱心小熊便当
食材明细：
主料：：米饭适量，
辅料：：生菜适量，胡萝卜适量，腊肉适量，西红柿适量，西兰花适量，蒜苗适量，莴苣适量，鹌鹑蛋适量，豆沙适量，黑芝麻适量，海苔适量，
配料：：盐适量，番茄酱适量，
爱心小熊便当的做法步骤：
1.腊肉切小丁，上笼蒸熟。
2.鹌鹑蛋洗干净，小火煮熟，放冷水中泡一会去皮。
3.生菜洗干净，铺在饭盒底部，把绿叶的一边放在外边。
4.米饭蒸熟，加入炒熟的黑芝麻和寿司醋搅拌均匀。
5.拌好的米饭，均匀的铺在生菜上，用勺子压平。生菜叶留少许在外边。
6.白米饭加入寿司醋搅拌均匀，包入豆沙，放在保鲜袋内，用手捏出想要的形状。
7.西兰花，胡萝卜，莴苣焯水，小香肠煮熟备用。
8.油热放入腊肉丁，炒片刻加入西兰花和胡萝卜。
9.加入番茄酱，炒均匀，放蒜苗和盐少许出锅。
10.用煮熟的香肠做小熊的耳朵和手脚，海苔和胡萝卜剪出小熊的眼镜，鼻子和嘴。
11.炒好的酱放在小熊的旁边，放上番茄花和莴苣花装饰。摆上鹌鹑蛋即可。可爱的小熊爱心便当就做好了。
熊猫爱心小便当
食材明细：
主料：：饭110g，香菇适量，火腿肠适量，马铃薯适量，西兰花适量，橘子适量，
熊猫爱心小便当的做法步骤：
1.熊猫饭团制作步骤：
在保鲜膜里面包80g的饭，首先捏成三角饭团（脸部）。
2.用手捏三角饭团上面的角，稍微使之凹陷（脸部）。
3.再在新的保鲜膜内包15g的饭，围绕一圈，揉成与脸部凹槽匹配的椭圆形，做2个（耳朵部分）。
4.用刀切将海带薄薄地切成耳朵和眼的形状
将香菇切成圆圆的鼻子部分(海带也代用可)
蛋白用刀切成圆形做成眼白
5.将脸部与耳朵饭团贴合，再贴上海带做的眼睛和耳朵，饭团完成。
6.将所有材料炒熟，用模子或剪刀做出可爱的形状。
7.将饭团和材料摆放好，便当完成。
爱心便当——紫菜包饭
食材明细：
主料：：米饭适量，紫菜适量，
辅料：：火腿肠适量，黄瓜适量，鸡蛋适量，
配料：：大喜大牛肉粉适量，香油适量，熟芝麻适量，
爱心便当——紫菜包饭的做法步骤：
1.黄瓜切条、火腿肠切条，鸡蛋摊成蛋饼再切条。米饭我用的是电压力锅蒸的，这样的米饭有颗粒感。不是很黏啊。
2.寿司帘和紫菜
3.处理米饭，这个是处理米饭的原料图。将大喜大牛肉饭拌入饭中，加芝麻，香油，注意，香油一定要多哦。可以加少许盐，我个人觉得加盐味道跟好，米粒的感觉也好。
4.拌好的米饭，其实做包饭最主要的是拌饭，虽然大对数人喜欢用千岛酱，但是对于我们吃不惯的人来说，就不要放了。用点我们民族特色的芝麻和香油吧。
5.把拌好的米饭均匀的抹在紫菜上
6.放入黄瓜条，鸡蛋条和火腿肠。（这里面的菜就随你放了，最好放点胡萝卜，但是我们不爱吃，就算了吧，还可以放点焯好的菠菜，随你喜欢放。）
7.开始卷
8.其实怎么卷我也不是很清楚，我才做了两次，只是感觉要把紫菜和饭压实，把里面的菜放在中间才是重点
9.哈哈，包的不少吧
10.开始切了。刀一定要快啊，感觉刀粘了就沾点水再切。我个人感觉，把做好的包饭放一会再切会好切一点，里面的香油跟紫菜充分的结合了，好切一点
11.切得还可以吧
12.装入饭盒，其实我也切坏了几个，被我吃掉了，所以装的都是好的了，送饭去了
爱心便当---木须肉盖饭
食材明细：
主料：：木耳适量，鸡蛋两个，肉50克，
辅料：：胡萝卜半根，黄瓜半根，干黄花菜一小撮，葱一棵，蒜两瓣，姜一片，蚝油一小勺，老抽少许，生抽一勺，盐适量，淀粉适量，
爱心便当---木须肉盖饭的做法步骤：
1.备好食材。
2.准备好食材，肉切片，胡萝卜，黄瓜切片，葱姜蒜改刀。
3.热锅凉油，把鸡蛋煎好备用。
4.另起锅烧油，把肉片煸好。
5.肉片炒至变色放葱姜蒜煸炒。
6.炒香后加入老抽，生抽，耗油把肉炒香。
7.把木耳，泡好的黄花菜，胡萝卜翻炒。
8.翻炒片刻加入黄瓜片和盐炒至入味。
9.最后水淀粉勾芡。
10.出锅啦。
11.爱心便当出炉啦
日式咖喱炸鸡便当
日式咖喱炸鸡裹着满满的咖喱香辛味，即食咖喱块融入了多种的香料，炸好的鸡块口感香脆多汁很适合不喜欢吃辣的朋友食用。
这款便当很适合出外野餐或者上班族的午餐便当，菜式里除了咖喱炸鸡好吃外不得不赞的就是日式凉拌菜，酸酸甜甜带有鱼鲜味，凉拌菜里加入了木鱼花增添香味，想要吃好吃的日式凉拌菜也就这么简单制作。
我家里没有做饭团的模具，所以就用手简单的捏一捏，做出自己喜欢的造型搭配一些美味可口又简单制作的小菜，最后组装一下发现很不赖【萌萌哒】的兔子就诞生啦。
日式咖喱炸鸡便当
材料：
咖喱炸鸡：鸡腿（手枪腿）2只，味淋1汤匙，清酒1汤匙，好侍辣味咖喱1块，鸡蛋液半颗，土豆淀粉3汤匙
厚蛋烧：鸡蛋2粒，细砂糖1茶匙，木鱼花汤2汤匙，味淋1汤匙，芦笋半根
饭团：火腿1片，米饭1碗，寿司醋1茶匙，细砂糖1茶匙，海苔1张
开胃菜:海带片15片，胡萝卜5片，黄瓜15片，日式照烧酱油1汤匙，寿司醋半汤匙，白芝麻（烤过）1茶匙，木鱼花1汤匙
日式咖喱炸鸡便当的做法
1.图1-咖喱块加80ML的水，放入碗里。
2.图2-微波炉高火热2分钟。
3.图3-热好后取出搅拌均匀待凉。
4.图4-先放入咖喱鸡的材料，味淋、清酒事先腌制30分钟。
5.图1-将海带片用温水泡软，我用的是熟干海带片，一般用来煮味增汤的那种，泡软后洗净，加入胡萝卜片和日式照烧酱油拌一拌。
6.图2-放入微波炉里高火热2分钟。
7.图3-加热后取出待降温后放入黄瓜片、熟白芝麻、寿司醋、木鱼花拌均匀。
8.图4-拌好后即成为一道日式的凉拌菜。
9.图1-米饭煲好后趁热加入寿司醋和细砂糖拌均匀待降温至不烫手。
10.图2-小碗里放入一张保鲜膜，图上少许冷开水防粘。
11.图3-碗里的保鲜膜上放入少许的米饭，我做的是小分量的饭团，要做比较大的可以用双倍的米饭。
12.图4-将米饭用保鲜膜包紧，收口卷好。
13.图5-固定5分钟。
14.图1-制作兔子的耳朵，同样的碗里放入一张保鲜膜，刷上一点的凉开水防粘，放入比刚才的饭团米饭少些。
15.图2-包紧后用手搓成圆长型，固定5分钟，这样组合起来就成了兔子饭团。
16.图1-制作兔子的耳朵，用加热过的火腿片，用裱花嘴扣出半月形。
17.图2-再将半月形朝下。
18.图3-再扣出半月形。
19.图4-这样既成了兔子的耳朵，也可以用剪刀修剪。
20.图1-制作兔子的脸蛋，用圆形裱花嘴直接扣出即可，也可以用番茄酱点上。
21.图2-制作兔子的眼睛，同样的用圆形裱花嘴直接扣出即可，制作兔子嘴巴直接将海苔用剪刀剪成V型。
22.图1-便当盒里铺上一张油纸，烘焙纸也可以。
23.图2-将饭团的保鲜膜拆开，放入便当盒里组合好后放上修饰好的海苔和火腿片即成为兔子。
24.图1-鸡蛋打散后加入味淋、细砂糖和木鱼花汤拌均匀，木鱼花汤只需要将木鱼花加入100ML的水微波炉加热2分钟即可，冷却后才加到鸡蛋液里。
25.图2-锅子里加热，用一张厨房纸沾上玉米油来回将锅子刷满油，油不要太多。
26.图3-分三次加入蛋液，第一次加入蛋液凝固后放入烫熟的芦笋。
27.图4-用小锅铲或筷子将蛋皮卷起。
28.图1-第二次加入蛋液前先用厨房纸刷上一层油，然后加热后再倒入蛋液，将之前卷好的鸡蛋稍微用锅铲提起，好让蛋液粘满整个锅子。
29.图2-蛋液凝固后再次卷起，第三次重复这个步骤卷起后即成为厚蛋烧，先放在锅子里等鸡蛋形状固定后才取出。
30.图3-不烫手时即可切开备用。
31.图1-腌制好的咖喱鸡块放入半颗蛋液和土豆淀粉。
32.图2-用手抓拌均匀。
33.图3-锅子里放入适量的油加热，用筷子测试油的温度，如果筷子边上冒泡泡就证明油温达到了。
34.图4-此时放入鸡块，不要一次全部放入炸锅里，这样会导致油温下降的很快，分两次炸。
35.图5-鸡块炸成浅金黄色时捞起。
36.图1-将火调大点让油升温，回锅炸第二次，第二次炸的时候会有很多水份，这样可以将鸡肉的水份稍微炸干点吃起来鸡肉会嫩和酥脆。
37.图2-将鸡块炸得金黄色时即可出锅。
38.图3-最后将两片的生菜与饭团隔开，放入炸鸡块、厚蛋烧、取一个纸杯蛋糕的托纸放上凉拌菜，这样可以保持凉拌菜的酱汁，还可以放入香橙或小番茄。
美食小提示
1、饭团的形状可以按照自己喜欢的造型制作。
2、厚蛋烧加入了木鱼花汤、味淋和细砂糖可以让蛋出汁，鸡蛋保持着多汁嫩滑的口感，不放也可以。
网站小提示
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化，适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
【五彩爱心便当】
食材明细：
主料：：茄子适量，红甜椒适量，青椒适量，黄甜椒适量，
辅料：：盐适量，
【五彩爱心便当】的做法步骤：
1.取一点胡萝卜榨汁，代替清水蒸饭
2.准备茄子，红、黄甜椒，青椒，并切成小丁
3.准备鸡胸肉并切成丁，再用料酒，水淀粉，少许盐拌匀
4.把蔬菜丁放入沸水中煮一下，先放茄子，多煮一会儿再放彩椒
5.把鸡丁爆炒一下
6.然后放入蔬菜丁，炒匀后放盐调味
7.可以搭配米饭，把米饭做成各种形状的饭团，也可以做成五彩鸡丁炒饭，营养全面，做饭省事。
爱心晚餐の日式蛋卷
食材明细：
主料：：鸡蛋适量，香肠适量，胡萝卜适量，
辅料：：葱花适量，
爱心晚餐の日式蛋卷的做法步骤：
1.香肠 葱 胡萝卜全都切碎。装在盆里，在往里面加入3个鸡蛋。加入点酱油和白糖。搅匀备用。
2.不粘锅烧干，倒入少量的油。倒入二分之一的蛋液。
3.小火煎熟。然后沿一边慢慢的用铲子卷起来，关火。然后就OK了。
爱心便当——牛排盖饭的做法
材料：
牛排一块，洋葱半个，话梅三粒，香米一盒，
爱心便当——牛排盖饭的做法的做法步骤：
步骤1，蒸一锅米饭备用
步骤2，牛排锤松切十字花刀，单面浅浅的就行千万不要切断了，目的是提升用洋葱腌制时的效果，把洋葱均匀涂抹在牛排的两面，腌制30分钟～3小时
步骤3，腌制完成后抹去洋葱，用盐和胡椒给牛排调味，下锅煎至喜欢的熟度
步骤4，用煎牛排剩下的汁液炒洋葱至金黄
步骤5，撰写制作步骤
步骤6，撰写制作步骤
步骤7，撰写制作步骤
步骤8，撰写制作步骤
电饭锅做出的美味爱心便当~
食材明细：
主料：：方火腿1块，胡萝卜2根，紫薯1个，糯米适量，
辅料：：黄瓜1根，蟹棒若干根，枣子若干个，寿司紫菜若干片，
配料：：盐适量，冰糖适量，
电饭锅做出的美味爱心便当~的做法步骤：
1.先来蒸几个糯米枣~ 上面放上冰糖，口感会很甜，颜色也很好看，也可以再放一些枸杞。寝室条件有限，顺便把蟹棒也给蒸熟了。
2.这是我另外一次做的成品图，枣子蒸好了就是这样的，很好吃呢。
3.然后就准备做寿司的常规食材，胡萝卜和黄瓜用盐水和糖腌一腌，会更有味道。
4.紫薯我是和胡萝卜一起煮熟的，紫薯条用来做紫薯寿司。
5.也可以和其他食材一起做普通的寿司。
6.当然最重要的是做紫薯饭团！米饭就用了拌好的做寿司的米，大米+糯米~紫薯煮熟了导成泥+蜂蜜+饭，拌拌拌，边拌边吃。
7.寿司做了外卷和内卷两种。外卷上面的酱料可以自己随意添加。
8.第二次做的蛋糕终于蓬起来了，经验是草莓不能一开始就放上去，要最后加。
9.然后开心的把它们小心放进饭盒里~加番茄和草莓点缀，一整天的忙碌，大功告成啦。
小贴士：
爱心便当重要的就是爱心~
相信当别人收到自己做的爱心便当后，
心里满满的都是幸福的味道~~
感谢您阅读“97美食网”的《爱心日式便当》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了日式便当菜谱专题，希望您能喜欢！
