任何可吃的东西，都可称之为食材，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的根在食材文化，你对食材了解有多少呢？或许"鸡肉炒黄瓜"是你正在寻找的内容，希望你能从中找到有用的内容！
食材明细：
主料：：鸡肉适量，黄瓜适量，
辅料：：油适量，盐适量，老抽适量，生抽适量，姜适量，葱适量，蒜适量，
鸡肉炒黄瓜的做法步骤：
1.黄瓜切片。
2.鸡肉切小后用盐加老抽生抽腌制十分钟
3.起锅放油。同时下入姜蒜鸡肉爆炒。
4.这里必须多点油。把鸡肉爆炒熟。因为后面也不用放水
5.下入煎黄瓜翻炒
6.然后加入适量的盐翻炒。一直翻炒到黄瓜熟
7.可以了
8.成品。
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鸡肉拌黄瓜
食材明细：
主料：：鸡胸脯250克，黄瓜2个，
辅料：：鸡汤60ml，生抽酱油20ml，醋40ml，糖30克，淀粉10克，
鸡肉拌黄瓜的做法步骤：
1.鸡胸脯250克、黄瓜2根
2.鸡肉先用水焯一下。捞出。锅里放入500ml水、料理15ml。焯好的鸡肉同时煮盖上盖子煮4分钟关火。用余热把鸡肉焖熟。等自然凉后捞出。鸡肉会很嫩。
3.顺着纹路撕成丝、别太细了。
4.黄瓜用盐四周擦。
5.再用热水焯一下四周捞出放入凉水里。是为了颜色更绿一些。
6.擦干黄瓜。
7.擦成泥。
8.肉和汁分离。把黄瓜肉握的干点。
9.用鸡胸脯的汤60ml、醋40ml、生抽用用20ml、糖30克。（淀粉10克用10ml的水搅匀、)同时开火煮成粘稠状、用勺子再锅底画一下。能看见锅底了。就好了。（不稠的话还须要放入勾芡）
10.放入黄瓜肉。
11.搅拌均匀。
12.再放入鸡肉搅拌。成品
13.黄瓜汁100ml、30ml蜂蜜、放入80ml水、冰块4～5个。纯天然黄瓜饮料。
鸡肉黄瓜卷
食材明细：
主料：：面皮3张，鸡蛋3个，黄瓜2根，奶酪片3片，鸡胸肉1块，
辅料：：蕃茄沙司适量，沙拉酱适量，
鸡肉黄瓜卷的做法步骤：
1.准备材料：黄瓜刨丝；鸡胸肉煎熟撒丝；鸡蛋煎熟；面皮两面用平底锅烤一下，不要烤的太干
2.取一张面皮，放上吐司片、黄瓜鸡丝、鸡蛋，挤上色拉酱或番茄酱
3.如图两边折起
4.如图这样卷起来
5.卷好的样子
6.依次卷好三个
7.如图斜切
8.切开的样子
9.装盘
10.当作早餐里的“主食”
11.早餐
小贴士：
黄瓜可以不刨丝，直接切长条；内裹什么食材任意变化。
黄瓜青椒鸡肉丝
食材明细：
主料：：鸡脯肉适量，黄瓜适量，青椒适量，
辅料：：油适量，盐适量，糖适量，生抽适量，醋适量，黄酒适量，蒜适量，姜适量，熟猪油适量，
黄瓜青椒鸡肉丝的做法步骤：
1.将洗净切丝的鸡肉装盘里，加黄酒拌匀
2.加1/3勺盐
3.加2/3勺糖
4.加醋和生抽，搅拌均匀
5.再将蒜丝和姜丝加在里面
6.将青椒、黄瓜、蒜瓣分别切丝备用
7.干锅小火将锅预热，滑入鸡丝
8.略将火捻大一点点，稍等片刻，用铲子推划鸡丝，将其划散
9.待鸡丝变色，倒入清水与肉平齐，加盖，中小火焖
10.水干，倒入青椒丝，翻炒
11.青椒变色，倒入黄瓜丝，加半勺熟猪油。大火快速翻炒，油化，关火
12.装盘，准备上桌
小贴士：
鸡脯肉，比较柴，所以加点猪油，使它变得油润些
鸡肉萝卜黄瓜丁
食材明细：
主料：：鸡胸脯肉适量，黄瓜适量，红萝卜适量，
辅料：：油适量，味达美适量，番茄酱适量，盐适量，糖适量，料酒适量，葱适量，姜适量，淀粉适量，鸡蛋适量，
鸡肉萝卜黄瓜丁的做法步骤：
1.鸡肉切成丁，用蛋清爪匀了，待片刻放入淀粉再爪匀，
3.葱姜蒜炒锅，然后放入鸡丁，翻炒一会放入糖，料酒，番茄酱，接着翻炒，随后放入黄瓜丁，红萝卜丁，翻炒五六分钟后放入味达美，待出锅，出锅时放点香油，比较提味
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