食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,以下是小编为大家整理的“减肥蔬果汁之【原汁柠香黄瓜汁】 ”,供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
主料：：黄瓜三条，
辅料：：柠檬汁三片，
减肥蔬果汁之【原汁柠香黄瓜汁】的做法步骤：
1.黄瓜和柠檬清洗干净。然后把黄瓜和柠檬切成片。
2.然后清洗好原汁机配件组装好，放入黄瓜放入投料筒。
3.按启动按键，开始榨汁。按键有反正转，可以反复点按。
4.等所有的投料都下去了稍微转一下，就榨好了。
5.然后把渣倒出，果汁倒入杯子即可。
6.做好的果汁倒入杯子就冰镇一下。
小贴士：
1、柠檬配比随个人口味，柠檬个人感觉去掉皮口感更好一些。
2、黄瓜榨汁我选择的都是弯弯的，价格便宜一半，口感一点也不影响。
3、机器可以拆卸组装，清洗机器时候可以拆卸后冲洗，自来水直接一冲就很干净了。
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#信任之美#美容润肺蔬果汁
食材明细：
主料：：雪梨1个，
辅料：：黄瓜1根，
#信任之美#美容润肺蔬果汁的做法步骤：
1.食材洗净
2.雪梨去核切成小块，黄瓜切小块
3.原汁机接通电源，按开启按键，两种水果混在一起入口处放入，汁渣分离，自动入两个杯
4.打好的蔬果汁，清爽、甜丝丝、夹着黄瓜的清新，非常好喝。
5.来一杯！
6.成品图！
小贴士：
雪梨榨汁之前要去核
营养蔬果汁
食材明细：
主料：：苹果1个，胡萝卜1根，
辅料：：蜂蜜10g，纯牛奶200ml，
营养蔬果汁的做法步骤：
1.胡萝卜不去皮洗净，用盐搓一下冲洗干净切丁，苹果去皮核切丁。
2.放入料理杯，倒入牛奶蜂蜜打成汁即可
3.成品
4.成品
5.成品
小贴士：
胡萝卜不去皮，营养更好。
柠香蓝莓汁
食材明细：
主料：：蓝莓150克，蜂蜜柠檬1片，
辅料：：凉开水80克，
柠香蓝莓汁的做法步骤：
1.新鲜蓝莓。
2.洗净。
3.榨汁机备好。
4.放凉白开，放蓝莓。
5.蜂蜜柠檬茶。
6.取一片柠檬放榨汁机里。
7.启动榨汁。
8.榨好的果汁。
9.过滤。
10.倒杯子里即可。
养乐多营养蔬果汁
食材明细：
主料：：芹菜3棵，小苹果3个，胡萝卜2个，养乐多1个，
辅料：：猕猴桃1个，黄桃1个，凉白开200ml，
养乐多营养蔬果汁的做法步骤：
1.洗净果蔬
2.全部切丁，苹果留皮
3.放入料理机，一定要加一些水
4.打散后体积会变小，如果有剩余可以继续加。高速搅拌1分钟
5.然后加入养乐多一瓶。我加了葡萄味的
6.如果不喜欢浓稠，那就用筛子过滤一下。
7.OK，Enjoy
瘦身蔬果汁(1)
食材明细：
主料：：苹果1个，番茄1个，橙子1个，胡萝卜1个，火龙果1个，香蕉1个，青瓜1个，
辅料：：凉白开适量，
瘦身蔬果汁的做法步骤：
1.橙子+胡萝卜：清肠通便，细腻皮肤
2.番茄+橙子：消除疲劳，美容瘦身
3.番茄+火龙果：护肤养颜、促进消化
4.火龙果+香蕉：美容养颜、安神抗抑郁
5.苹果+番茄：美白除斑，肌肤有弹性
6.苹果+青瓜：帮助减肥，排毒养颜
自制蔬果汁（橙色）
食材明细：
主料：：西红柿1个，小胡萝卜1个，甜橙1个，
辅料：：水200ml，
自制蔬果汁（橙色）的做法步骤：
1.选择甜度高的橙子
2.西红柿烫煮去皮
3.橙子洗净榨汁
4.胡萝卜洗净切片加适量的水煮熟，大概8分钟左右
5.放凉的西红柿切碎
6.胡萝卜捞出与西红柿一同放入料理机，加少量的煮胡萝卜的水
7.搅拌一分钟左右，成细泥
8.挤好的橙汁
9.橙汁连同碎果肉放入搅拌机再打30秒。加入剩余的热胡萝卜水再打几秒混合均匀即可。
10.成品有1杯半的量。
小贴士：
手动挤的橙汁口感更细腻
芹菜蔬果汁
食材明细：
主料：：西芹梗一支，柚子一瓣，西红柿一颗，
辅料：：蜂蜜适量，
芹菜蔬果汁的做法步骤：
1.所有材料
2.洗净切成块
3.放入搅拌机中搅拌均匀
4.搅拌成糊状
5.加蜂蜜调味即可
柠香茄汁烤鱼
食材明细：
主料：：美国红鱼1条，
辅料：：洋葱半个，番茄2个，柠檬1个，大蒜4瓣，香菜适量，
配料：：番茄酱3大勺，黑胡椒粉1小勺，盐1小勺，橄榄油1大勺，白葡萄酒120ml，
柠香茄汁烤鱼的做法步骤：
1.美国红鱼1条，治净；用盐和黑胡椒粉将鱼两面和肚腹内部抹匀。
2.放在铺了锡纸的烤盘上，锡纸上先抹上一层橄榄油（分量外），撒上柠檬汁，腌制15到30分钟；
3.起炒锅，加入橄榄油，爆香洋葱、蒜末和香菜；
4.烹入白葡萄酒，翻炒均匀；
5.加入番茄粒，翻炒均匀；
6.加入番茄酱，再次翻炒均匀；
7.继续翻炒至汤汁粘稠，关火。
8.将酱汁倒在鱼身上，铺上几篇柠檬片；
9.用锡纸将鱼包好，放进预热180度的烤箱，烤大约35分钟；
10.打开锡纸，将汤汁浇在鱼身上，再烤5到10分钟，即可。
小贴士：
1、除了红鱼，鲈鱼、平鱼、梭鱼等海鱼都是不错的而选择，淡水鱼差点儿。
2、根据鱼的大小调整烤箱温度和时间。
3、除了酱汁，鱼本身的味道比较淡，口味重的话，腌制时可以多放点儿盐和胡椒粉。
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