没有好的食材不可能有好的美食，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材文化是美食文化的一大构成，你见过哪些低中高食材呢？你也许需要"恣意勃发的恐龙时代"这样的内容，仅供参考，希望能为你提供参考！
食材明细：
主料：：土司一个，海苔适量，黄瓜一个，
辅料：：黑巧克力适量，
恣意勃发的恐龙时代的做法步骤：
1.土司片剪出恐龙身体。
2.削皮刀取黄瓜皮。
3.黄瓜片剪出小三角装饰恐龙身体上部。
4.海苔剪出恐龙的头部。并用黄瓜片装饰恐龙眼睛。
5.土司边剪出一些小条来装饰恐龙的身体。
6.黑巧克力装裱花袋隔温水融化，在盘子里画出大山的形状。
小贴士：
巧克力融化时要小心一些，裱花袋不能进水哦~
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财神小恐龙
食材明细：
主料：：低筋面粉107克，鸡蛋5个，砂糖35克（蛋黄），玉米油57克，牛奶57克，翻糖适量，色素适量，
辅料：：奶油霜适量，
财神小恐龙的做法步骤：
1.蛋黄加砂糖，玉米油分次加入蛋黄液，打蛋器拌均匀，加入牛奶，拌均匀
2.筛入低筋面粉
3.低粉拌均匀，蛋黄糊做好了
4.砂糖分3次加入蛋清，打发至干性
5.蛋黄糊分次加入蛋清
6.倒入圆形的蛋糕模
7.155度上下火，45分钟左右
8.出炉倒扣放凉
9.准备意式奶油霜
10.蛋糕脱模
11.切成恐龙身体的大致形状
12.抹上奶油霜，放冰箱冷藏定形
13.翻糖膏加色素，包恐龙的身体
14.做恐龙的手，脚
15.翻糖膏做恐龙的头部
16.修整出恐龙的造型
17.做些金元宝，刷上金粉
18.侧面图
可爱的小恐龙蛋糕
食材明细：
主料：：蛋糕粉50g，鸡蛋3个，玉米胚芽油15g，白糖30g，牛奶20g，
辅料：：柠檬汁2g，盐1g，椰蓉适量，糖浆汁适量，
可爱的小恐龙蛋糕的做法步骤：
1.备齐材料
2.蛋清蛋黄分离
3.蛋白加入盐，柠檬汁和15g白糖打发
4.蛋黄中加入15g白糖、牛奶、玉米胚芽油，充分搅拌至糖融化，筛入蛋糕粉切拌均匀
5.分三次将打发的蛋白霜加入到蛋黄液中，以“之”字形切拌均匀
6.将拌好的面糊倒入模具中，轻震模具，其中空一格的液体装入恐龙磨具中
7.烤箱预热165度，烘烤20分钟左右
8.烤好的蛋糕出炉晾凉脱模
9.OK！开餐了！这个小恐龙是原汁原味的，木有化妆啦！
小贴士：
蛋糕模具空烤时最好放点水。
糙米浆～粗粮时代的做法
糙米的作用大，可是口感不好，把它磨成浆那就是小时候的米糊糊了。
材料：
糙米50g，花生米1勺，熟黑芝蔴1小勺，，
糙米浆～粗粮时代的做法的做法步骤：
步骤1，我是糙米和花生一起浸泡一晚上，如果要更好口感，花生可以事先烤熟，糙米单独浸泡。
步骤2，把泡好的糙米、花生仁、芝麻放料理机加点水磨成浆。
步骤3，放到锅里加3人份左右的水量，开始一边煮一边时不时搅拌，因为米浆要下沉粘在锅底的。
步骤4，煮开再微煮上1分钟即可出锅。撒点芝麻装饰一下。
步骤5，要吃甜的加点糖，我没加。
步骤6，早餐搭配。
抹茶蜜豆恐龙蛋
食材明细：
主料：：麻薯预拌粉200g，牛奶70克，全蛋液75g，黄油40g，
辅料：：抹茶粉4g，蜜豆40g，
抹茶蜜豆恐龙蛋的做法步骤：
1.牛奶倒入奶锅，加入打散的全蛋液，混合均匀。
2.小火加热至稍微烫手马上关火。
3.另取一个小碗，加入适量牛奶鸡蛋混合液体，再倒入抹茶粉。
4.用小号手动打蛋器搅拌均匀。
5.再将抹茶糊倒入奶锅中搅拌均匀。
6.搅拌均匀后的牛奶鸡蛋抹茶混合液体加入麻薯预拌粉，用筷子搅拌成絮状，趁热加入黄油，戴手套用手将面团和黄油揉匀。
7.加入蜜豆。
8.再次揉匀。
9.将面团称重。
10.均分成18份，每份26克。
11.烤箱上下火180度预热，将每一份小面团揉圆，分别摆在烤盘上，每个面团间要留有一定距离。
12.放入预热好的烤箱中层，上下火180度烤25分钟。
13.成品。
14.嫩绿的颜色。
15.叠罗汉。
16.切面。
小贴士：
注意第一，牛奶鸡蛋不要过度加热，否则鸡蛋液会被烫熟。第二，面团一定要揉光滑，烤出来才好看。第三，加入抹茶糊尽量搅打均匀，否则会有抹茶颗粒。第四，最后五分钟要注意观察，及时盖锡纸，否则容易上色。
糙米蛋包饭 摘自WeiboFitTime睿健时代的做法
材料：
。，，
糙米蛋包饭 摘自WeiboFitTime睿健时代的做法的做法步骤：
步骤1，。
步骤2，。
步骤3，。
步骤4，。
步骤5，。
步骤6，。
步骤7，。
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