食材明细:
主料::土豆250g,洋葱半个,培根2片,杂蔬50g,
辅料::马苏里拉芝士100g,盐少许,黑胡椒碎适量,鸡精少许,
焗烤芝士土豆泥的做法步骤:
1.2个土豆蒸熟
2.剥去皮放入保鲜袋用擀面杖压成土豆泥
3.洋葱切成小丁
4.培根切成小丁
5.锅里放入适量橄榄油
6.先爆香洋葱丁,然后加入培根丁和杂蔬翻炒一会加点盐调味
7.把土豆泥放在大碗里,配料盛出也放入土豆泥里
8.加点黑胡椒碎和鸡精搅拌均匀
9.分装在小的烤碗里,我的量装4小碗
10.在上面均匀撒上马苏里拉芝士碎
11.入预热好的烤箱中层,180度烤15-20分钟,至表面有少许金黄色即可
小贴士:
配料根据自己喜欢调整
昨天,俺家小猪开始享受他的假期了。这个假期是快乐的假期,因为没有任何的作业。所以,小猪可以天天下楼游泳,大运动量加上正是长个子的时候,人家的胃口好得很。除了正餐外,下午还得准备一些小点心,他和小朋友最爱的点心就是烤土豆。这烤土豆加了迷迭香,香脆可口,不要说小朋友,就是大人都爱。
倍受追捧的小点心----迷迭香烤土豆
材料:土豆4个(约800g)、盐5g、食用油2汤匙、迷迭香1茶匙
迷迭香烤土豆的做法
1、土豆洗净。
2、对半切开,再切成8块。
3、过一下清水,让其沥干水分。
4、将土豆放进容器中。
5、加入盐、食用油和迷迭香。
6、充分拌匀,让每一块土豆均能裹上酱料。
7、将土豆摆放入铺好锡纸的烤盘中。
8、烤箱预热220℃,中上层烤30分钟。
9、取出即可食用。
特别提示:土豆要烤得比较香脆可口,一是水分一定要晾干或者用厨房纸擦干,二是让尽量让所有的土豆都能裹上配料。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻
大闸蟹,是一世也吃不够的美味。秋季吃蟹好时节,这次不想用传统的清蒸了,改成花雕酒焗大闸蟹。焗烤的蟹口味更加干香,紫苏、生姜、花雕的滋味一层又一层,一勺油脂则使它变得诱惑力成倍增长,换一种吃法,竟然这么赞!
材料:大闸蟹四只、紫苏叶8片(没有新鲜紫苏,试试干货),生姜一块儿,猪油4小勺(不喜欢可以用黄油或色拉油);花雕酒4到8小勺;姜末、陈醋适量(调成姜醋汁)
做法:
1、将大闸蟹在流水下仔仔细细刷洗干净
2、紫苏切粗丝;生姜切粗丝;
3、取一张锡纸,可以大一些,20cm见方的样子吧;在锡纸亚光的一面中间,放上一小勺冷藏凝固的猪油和1/4的紫苏丝、生姜丝;
4、将一只大闸蟹腹部朝下,放在材料上;
5、再浇上1到2小勺花雕酒;
6、严严实实地包裹起来;同样包好其余大闸蟹;
7、烤盘上再铺一张锡纸,将包裹好的大闸蟹背部朝下、腹部朝上,排在烤盘上;放入烤箱,无需预热,200度烤20到25分钟(视螃蟹大小调整,我的螃蟹大约3两、4两的样子),烤好后再焖3到5分钟;
8、取出螃蟹,小心撕开锡纸(有热气),剪去捆绳,弃去紫苏和姜丝,摆盘后佐姜醋汁食用,趁热哦!
温馨小贴士:因为螃蟹性寒,所以大家要配醋吃,不如容易闹肚子。
【支你一招】做这几种菜一定要加醋营养翻倍更好吃!做这几种菜一定要加醋营养翻倍更好吃!
醋不仅是烹饪中必不可少的调味品,其独特的保健功效也被人们所青睐,常吃醋不仅能预防心血管疾病,更能润肠通便、养颜美容、延年益寿,食醋堪称养生的佳品!在家中烹饪这几种菜时加点醋,不仅味道也更加鲜美,还能将食物中营养全吸收,达到事半功倍的效果!
1、非绿色的蔬菜
炒土豆丝放过醋之后能让土豆丝保持脆嫩爽口的口感,在炒豆芽、炒藕片的时候也可以放些醋,吃起来清新爽口。这是因为醋能够保护蔬菜植物细胞的细胞壁,使其保持坚挺。
做素菜时放适量的醋能够最大程度地保护维生素C不被破坏,但是在炒油菜、白菜等绿色蔬菜的时候就不要放醋,否则会发黄发蔫。使有些营养物质直接分解得不到吸收,还影响色相。
2、含钙高的骨头类食品
动物的骨头里含有丰富的钙质,但这些钙主要以碳化钙的形式存在,普通的煮炖时不易溶出。在炖排骨汤、熬鱼汤的时候除了用文火长时间的熬之外加点醋能够使骨头中的钙质更好地溶解出来,利于人体吸收,补钙效果更佳。
3、海鲜河蟹
水产品容易感染寄生虫和微生物,肠胃较弱的人吃起来就容易腹泻,而食醋有很好的杀菌功能。在吃海鲜的时候蘸醋,不但能去腥提鲜,还能起到杀菌消毒的作用。
4、含胶原蛋白多的食物
含丰富胶原蛋白的主要是蹄筋或是动物的皮、爪等;与其用药物补充胶原蛋白、雌激素,倒不如在饮食上进补,又有效又安全。胶原蛋白需要相当长时间的熬炖才能溶解出来,因此在煮的时候加点醋可以加速胶原蛋白分解出来,熬制出浓稠细腻的美容汤。
醋在生活中还有很多功效与作用,洋葱、花生米、香菇、黄豆、大蒜等一些食物用醋泡过会出现防病治病的神奇功效,如此养生保健的方法比吃保健品和药品好过一百倍》》》洋葱、花生米等食物用醋泡好多个奇迹出现了洋葱、花生米等食物用醋泡好多个奇迹出现了
洋葱、花生米等食物用醋泡好多个奇迹出现了!醋不仅是烹调必备品,在生活中还有很多功效与作用,洋葱、花生米、香菇、黄豆、大蒜等一些食物用醋泡过会出现防病治病的神奇功效,如此养生保健的方法比吃保健品和药品好过一百倍。那么,哪些食材最适合用醋泡呢?快来一起看看吧。(男人的加油站)醋泡生姜让男人阳气十足
1、醋泡洋葱
洋葱洗净之后,去除外皮,放入微波炉中加热23分钟之后,拿出放入容器中加入醋放入冰箱中冷藏,第二天早上就吃了,坚持吃醋泡洋葱,可以排毒养颜、降低血糖、瘦身。这4类食物千万不要带皮吃》》》
2、醋泡花生米
把生花生用醋浸泡24小时,每天两次,每次1015粒,坚持长期食用,可以降血压、软化血管,预防心脑血管疾病。
【不看后悔】当醋遇上葡萄干!奇迹出现了,可是知道的人不多!
3、醋泡香菇
把香菇洗净,用醋浸泡后放入冰箱中冷藏,一个月后就可以吃了,醋泡香菇可以降低胆固醇,对高血液和动脉硬化都有改善作用。
4、醋泡黄豆
把黄豆炒熟,和醋按1:2的比例混合,密闭后放在通风干燥的地方,7天之后,空腹吃,每天3次每次吃1520粒,坚持可以预防高血压、高血脂、降低胆固醇。黄豆是美颜圣品怎么吃最滋补》》》
【女性必看】每天一口醋远离妇科病
5、醋泡大蒜
把大蒜去皮洗干净,用水浸泡一夜之后,捞出放入食醋中浸泡50天,每天吃23瓣醋泡大蒜,喝稀释3倍的醋汁,可以预防感冒、增强免疫力,对于鼻炎患者来说,把泡过醋的大蒜汁装进瓶中,每晚闻一会,半个月就会有效。
6、醋泡海带
把海带洗净切成丝,和醋按1:3的比例浸泡,然后放入冰箱中冷藏10天,就可以吃了,醋泡海带可以强健骨骼、牙齿,预防软骨病、改善高血压。
醋是一种神奇的食物,不仅营养价值高,而且有多种妙用,配合其他食物能发挥出意想不到的药用功效,当醋和鸡蛋、冰糖、黑豆相遇,会发生什么惊人的效果?鸡蛋、冰糖、黑豆等食物用醋泡效果太惊人了鸡蛋、冰糖、黑豆等食物用醋泡效果太惊人了
7、醋泡鸡蛋
把鸡蛋洗净,放入装有米醋的容器中,蛋壳溶解变软之后将鸡蛋取出,挑破软皮,吃醋蛋可以补充蛋白质,降脂、降压、软化血管,预防老年人心血管疾病。
8、醋泡冰糖
把冰糖捣碎后放入醋中,浸泡到冰糖完全溶解之后就可以喝了,对于痰多、咳喘的患者来说,早饭前、晚饭后适量喝点,效果不错。
食材明细:
主料::芝士片2片,海苔一小块,土豆1个,面粉30克,牛奶200ml,玉米1根,毛豆40克,番茄1个,马苏里拉奶酪100克,
辅料::胡萝卜2片,
小狗烤鲜蔬焗土豆泥的做法步骤:
1.先来做小狗:用剪刀在海苔上剪2片狗耳朵。?小贴士:如感觉第一次剪不好,在网上找个小狗脸和耳朵的图案,打印出来,将它们形状剪出来,耳朵形状放海苔上就能轻松剪出来。
2.剪好的耳朵叠在芝士片上,用牙签画出来,画大一圈。
3.将画好的耳朵从芝士片上取下来。
4. 在芝士片上用牙签画出小狗脸。
5.用模具印出眼睛、鼻子、嘴巴。没有模具自己剪。剪好了直接放在脸上。如果跟我一样提前一晚做好小狗,做好了放冰箱冷藏。
6.烤鲜蔬焗土豆泥:将土豆切片蒸熟,勺子压成泥。这一步也是前一晚做好。
7.用面粉和牛奶做一个白酱。先倒1/2面粉放锅里小火炒。
8. 炒到面粉微微发黄,将牛奶倒入1/2,搅拌均匀。然后再倒1/2面粉,1/2牛奶。分批加入是为了疙瘩少一点,其实有点疙瘩也没事,烤的时候会化掉。
9. 白酱做好了,将土豆泥倒入,搅拌均匀。
10.将毛豆,玉米粒,番茄小块放大碗中,再将土豆白酱倒入搅拌均匀。分别舀到一个个烤碗中,先把宝宝的弄好,剩余大人吃的可以撒一点点盐和黑胡椒搅拌均匀。
11.铺上厚厚的马苏里拉奶酪片。放入预热好的烤箱中层,180度20分钟。
12. 拿出来,放上之前做的小狗,随手切了2朵胡萝卜花~
13.呆萌呆萌的造型,宝宝看到就会兴奋。
14. 搭了一碗红薯红枣西兰花杂粮粥,葱香芝士面包,几片水果。
15.放一张小柚子吃饭。土豆含淀粉可以替代一点主食,用这一碗当做独立的一餐都是可以的。芝士有自身的香气,这样的焗蔬菜柚子奶奶一样很喜欢。
小贴士:
我是一名国家儿童营养师,熟知婴幼儿健康饮食需求,精通厨艺,
宝宝挑食,厌食,不爱吃饭?
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号:一日五餐辅食。陪伴你顺利走过营养辅食路。
食材明细:
主料::扇贝适量,
辅料::蒜适量,白酒适量,橄榄油适量,盐适量,马苏里拉奶酪适量,
焗烤扇贝的做法步骤:
1.将扇贝壳与肉剥离分别清洗干净
2.把扇贝肉放回壳中,倒少许白酒,放蒜末,适量盐,橄榄油
3.撒上马苏里拉
4.烤箱上下管200度预热5分钟,放入扇贝8-10分钟即可
材料:
龙虾一只,黄油少量,蒜末少许,彩椒少量,鲜蘑一个,黑胡椒少许,马苏里拉少量,,
焗烤龙虾的做法的做法步骤:
步骤1,将龙虾放蒸锅内蒸10分钟,再取出龙虾,从中线切开,将肉扣出切块备用,留好龙虾壳
步骤2,将黄油放锅内融化,加入蒜末翻炒,再将彩椒,鲜蘑,洋葱切丁加入,最后放入切块的龙虾,将混合物放回龙虾壳,铺上刨丝的马苏里拉
步骤3,将烤箱200度预热,备好的龙虾放入,上火烤10分钟左右出炉
相比其他主粮作物,土豆的脂肪含量、钠元素、蛋白质含量比较低,能量也比较低,钾元素比较多,B族维生素及维生素C含量丰富。西南大学食品科学院院长赵国华认为,土豆的营养特点比较符合现代人的饮食需求。喜欢它,就吃它。今天我们用做蛋糕的玛芬模来做一道菜——
材料:
土豆2个,盐3/4小勺,研磨黑胡椒适量,白胡椒粉适量,茶油2大勺,罗勒少许,新鲜迷迭香6小段儿,,
玛芬模焗烤土豆片的做法的做法步骤:
步骤1,中等大小土豆2个、盐3/4小勺、研磨黑胡椒适量、白胡椒粉适量、罗勒少许、茶油两大勺、新鲜迷迭香6小段儿
步骤2,土豆洗净切片,越均匀越好啦
步骤3,将切片的土豆置于一个大容器中,加入食盐、黑胡椒、白胡椒粉、罗勒、茶油
步骤4,充分拌匀备用
步骤5,往马芬模中装满土豆片,在表面各放上一小段儿新鲜迷迭香
步骤6,烤箱180摄氏度预热,180摄氏度,中层,上下火,烤40分钟
步骤7,表层酥脆、内里黏糯的土豆片出炉了,迷迭香也被烤得无比焦脆,一厚迭一起吃,口感丰富有层次
步骤82016,年12月28日早餐搭配:酱驴肉、红豆二米饭、苹果汁、烤土豆片、煮蛋
感谢您阅读“97美食网”的《女儿做的焗烤土豆》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了烤的菜谱专题,希望您能喜欢!