清新沙拉伴羊架

食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材的看法是怎么样的呢？小编经过整理，为你编辑了清新沙拉伴羊架，供你阅读参考，并请收藏本页面！

食材明细：

主料：：羊架6个，蘋果1个，土豆1个，青瓜2/1条，紅蘿蔔2/1条，生菜适量，

辅料：：孜然粉适量，迷迭香适量，意大利雜香草适量，Adobo适量，油适量，卡夫沙拉醬适量，

清新沙拉伴羊架的做法步骤：

1.土豆削皮切丁，煮好熟備用，烤箱預熱至240度后放進羊架，烤10分鐘後反過來考另一面，烤箱溫度調到220度左右。

2.利用烤肉的時間空擋做沙拉，紅蘿蔔刨絲，青瓜切丁，蘋果切丁生菜切小片，加上煮好的土豆，放進適量的沙拉醬拌勻即可

3.利用烤肉的時間空擋做沙拉，紅蘿蔔刨絲，青瓜切丁，蘋果切丁生菜切小片，加上煮好的土豆，放進適量的沙拉醬拌勻即可

97msw.cOm延伸阅读

清新番茄沙拉

食材明细：

主料：：番茄2个，

辅料：：洋葱1/4个，小红椒2个，柠檬半个，香菜少许，

配料：：盐适量，

清新番茄沙拉的做法步骤：

1.材料。

2.番茄冲洗干净切小块；

3.洋葱切碎；小红椒切碎；香菜切末；

4.所有材料都放碗里，加盐拌匀；

5.最后挤上柠檬汁拌匀即可。

小贴士：

按我对辣的接受程度，两个小红椒显然过了，1只足够矣~~~~不喜辣的可用甜椒。

【大虾伴草莓罗勒沙拉】

食材明细：

主料：：大虾6只，猪肉100克，猪网油100克，意大利醋2勺，

辅料：：罗勒叶少许，生粉50克，黑椒粉适量，盐少许，

【大虾伴草莓罗勒沙拉】的做法步骤：

1.大虾开边

2.剔除黑虾丝

3.用盐水泡猪网油五分钟，把杂质去除，用剪刀剪成若干长方形

4.肉碎及薄荷叶捞匀，下盐及黑椒碎调味

5.猪网油铺放在开边大虾上

6.包好大虾

7.大虾包好后，均匀地蘸上生粉

8.用 180℃热油将大虾炸 4分钟，捞起沥干油分

9.炸好的大虾淋上意大利黑醋，草莓切细伴上切细罗黑胡椒，伴在旁边，即可。

小贴士：

1.大虾内随口味可以包鲮鱼肉 猪肉。马蹄香菇等破坏了虾的清甜，不建议下。

2.猪网油市场猪肉档有买，平时一副2元，过年一副10元左右。

架架肉

食材明细：

主料：：五花肉250克，

辅料：：胡萝卜一根，黄瓜一条，大蒜5瓣，生菜适量，

配料：：生抽适量，红油适量，八角2粒，姜片适量，葱段适量，料酒适量，食盐3克，

架架肉的做法步骤：

1.五花肉整条放入冷水锅中加八角、姜片、葱段、料酒、食盐烧开煮20分钟.关火后在锅内浸泡20分钟使其进一步入味。

2.煮好的五花肉用保鲜膜包好，平直的放入冰箱冷冻半小时，使其挺实、硬朗以便加工成薄片。

3.从冰箱里取出五花肉，打开保鲜膜，顺肉条用刀片成1毫米厚的长片。这时候的刀要磨的非常锋利，片出的肉片才会薄如蝉翼。

4.这样的捣蒜罐捣出的蒜汁味道浓郁，香醇可口。

5.大蒜拍扁，用捣蒜罐捣碎成粘稠状，加少许食盐和味精，倒入少量白醋调成沾汁。

6.胡萝卜切丝，黄瓜用刮刀刮成条状片，卷住胡萝卜丝用作配菜。生菜叶铺底，吃肉沾汁的时候也可以用生菜叶包住肉片吃。

7.片好的肉片上架依次摆开，生菜叶铺底，料汁分放左右。大家到齐，动手，开吃！

清新爽口，蟹籽沙拉！

食材明细：

主料：：黄瓜250g，

辅料：：蟹足棒100g，

配料：：蛋黄酱适量，鱼籽适量，

清新爽口，蟹籽沙拉！的做法步骤：

1.我们先把用料 准备齐全。然后在开始动手料理吧。

2.1.我们把黄瓜用璇的方法，把他宣成这样，这样的好处是可以把黄瓜脆脆的肉都切下来，而不会，有黄瓜籽。（当然如果不建议，可以直接切细丝）

3.2.像这样。然后用冷水冲一下 会变的很脆 很脆的。

4.4.蟹足棒 切碎。洒在黄瓜丝上、

5.5.现在 挤上蛋黄酱。洒上鱼籽，开动嘴巴吧。!

感谢您阅读“97美食网”的《清新沙拉伴羊架》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了菜谱沙拉专题，希望您能喜欢！