食材明细:
主料::切片面包适量,奶酪适量,火腿片适量,鸡蛋适量,生菜适量,
三分钟早餐——奶酪三明治的做法步骤:
1.烘焙店买的切片面包。勤快的亲可以自己做。
2.超市买的奶酪片
3.粗火腿,切成片。
4.平底锅倒上油,将火腿片稍微煎一下。
5.打上鸡蛋,将鸡蛋煎熟。
6.面包上放奶酪片
7.在奶酪片上放上生菜,再在生菜上放好煎好的火腿片。
8.再放上煎熟的鸡蛋。可以摸适量的沙拉酱或是再放一片奶酪。
9.最后再盖上一片切片面包。完工了,就是这么简单。如果嫌太大,可以将三明治从对角切开。
10.切开的三明治
11.因为蛋煎的事糖心的,个人更喜欢这种。
12.3分钟搞定的早餐,营养美味。再配杯牛奶或是豆浆,绝配!
到新的地方上班了,从走出家门到单位,乘公交车要将近一个小时的路程,而且这趟公交的拥挤程度不是一般的,这对于有腰间椎盘突出的我的确是个考验,每日早晚晃悠在如此拥挤的车厢中,听着语音到站的温馨提示,看得最多的是车上每上来一位老人,总有人起来让座;从车后面挤上来没法刷卡的月票,总能看见在一双双热情的手中传递着,还有被帮助人真心的发出的谢谢!,这样的场面使我烦躁的心情得以安静下来。我们都是城市中的过客,但一截车厢却让过客中的你我感觉到城市的温暖,真好。
回来的晚了,孩子的吃饭成了问题,遇到不堵车的时候到家,看时间还不算太迟,于是舞会急急地将饭压好了,取出一包快手微波牛肉咖喱,放入微波炉,三分钟的时候,飘着香味,看得见牛肉的咖喱牛肉饭就做好了,虽说是给孩子凑合着吃的,但小宇也吃得很满足,当妈的见了,一天的辛劳貌似也离我而去。。。
三分钟咖喱牛肉饭---牛肉粒粒看的到
材料:刚压好的米饭一碗大喜大三分钟咖喱牛肉包一份(200克左右)
咖喱牛肉饭做法
1、将咖喱牛肉包撕去外包装,倒入耐热碗中
2、刚入微波炉,盖盖子,高火加热3分钟取出
3、米饭倒入盘中,浇上加热好的咖喱牛肉就可以吃了
舞语
1、一定要记得将包装袋去除,否则加热过程中容易因受热而爆开
2、加热过程中加盖可以防止水分流失,影响口感
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咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品
洋葱和咖喱能一起吃:有抗癌、抗动脉硬化、杀菌消炎、降血压、降血糖血脂、延缓衰老等作用。
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