食材品类非常的丰富，没有好食材，就没有好美食。中国人对食材一直有着不懈的探究，对于食材你知道的有哪些呢？由此，小编为你收集并整理了韭菜玉米炒松仁供大家借鉴和使用，希望大家分享！
食材明细：
主料：：韭菜1小把，甜玉米1根，松仁1小把，
辅料：：植物油适量，盐适量，
韭菜玉米炒松仁的做法步骤：
1.甜玉米煮熟剥粒，松子剥出仁，韭菜洗净切小段
2.锅内油烧热，下入韭菜，炒至颜色稍微变深
3.下入玉米粒和松仁一起翻炒，加适量盐，炒匀
4.起锅，非常简单
小贴士：
1、这次松仁炒得不脆，估计是和玉米一起放的原因，下次先放松仁，再炒韭菜和玉米
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松仁玉米牛排
食材明细：
主料：：牛排1块，玉米1个，松仁5克，青豆50，鸡蛋1个，黄瓜1支，米饭200克，
辅料：：薯粉5克，
松仁玉米牛排的做法步骤：
1.玉米，青豆
2.松仁
3.薯粉
4.茶叶蛋！没有可以用白煮蛋
5.牛排！菜市场腌好的新鲜的
6.薯粉加水搅拌均匀备用
7.锅中热油
8.加入青豆先炒一下
9.在加玉米翻炒！加适量盐
10.熟的时候加一点糖，炒均匀！在加薯粉水使汤水变稠！煮开出锅
11.锅中倒入茶油（橄榄油更赞）小火煎
12.一面煎好后翻煎另一面！看是否熟了！用刀划下看看！里面是否还红！出锅前撒几滴红酒会更香
13.黄瓜切装饰，加米饭，鸡蛋切两半！装盘摆好
14.锅中加入油小火！油在7成热的时候加入松仁
15.一定要小火慢煎！煎至金黄色！香味出来后就可以了！
16.加上玉米青豆！在加上刚出锅的松仁！
莲子松仁玉米
原料：
莲子40粒、甜玉米粒1/2罐、松子（我用的是生的，自己剥的）70克（多放点更好吃）、黄瓜50克、枸杞30粒、葱花10克、食用油40克、白糖20克、盐适量、十三香适量、水淀粉小半碗
做法：
1、将莲子用凉水泡1小时以上泡软，然后放入水中煮熟（几分钟就煮好了）捞出过凉水后备用；
2、甜玉米倒出来在流水下冲一冲控水；
3、将松子去壳去内皮，可以直接用剥好的松子仁，但我感觉还是用生的更好；
5、枸杞用凉水泡一会泡软捞出；
6、黄瓜切成小丁（最好用青豆代替，形状颜色更好），葱切成葱花；
7、锅烧热放一点点油润一下锅倒入松子仁，用小火将松子炒到微微变色，盛出备用；
8、过再放入剩下的食用油烧热放入葱花、玉米、莲子、黄瓜、枸杞大火炒均匀；
9、放入炒好的松子仁和盐、十三香、白糖炒均匀；
10、然后放入水淀粉炒匀即可。
蜂蜜松仁玉米
食材明细：
主料：：玉米粒适量，
辅料：：胡萝卜适量，松仁适量，
配料：：蜂蜜适量，水淀粉适量，
蜂蜜松仁玉米的做法步骤：
1.主要材料。
2.锅内放少点水，把胡萝卜和玉米粒炒一下。
3.把焯好的玉米粒和胡萝卜捞出，留下焯它们的水，放入蜂蜜。
4.放入水淀粉。
5.等到汤汁变成透明色，放入玉米粒和胡萝卜炒匀。
6.把松仁放在上面。
7.吃的时候拌均匀就可以了。
8.如果有点黄瓜就更好了。
百合松仁炒玉米
每天吃点坚果对身体是相当有好处的，但要坚持每天这样做，可不是一件容易的事啊，我家是努力坚持，但经常是坚持不到的哈！呵呵，不过，有时，有的坚果空口吃真不太好吃，用来做成菜式，倒是很不错的一种选择哦，除了坚果，今天的菜式还选用了甜玉米，现在很多甜玉米上市，新鲜的甜玉米中含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，再加上口感清甜的新鲜百合，这样的一道坚果菜式，做出来的时候，看着都喜欢，差点舍不得吃了。
这样的菜式，玉米有点甜甜的，百合也清甜，但松仁是十分香的，组合起来，就是秒杀我家小朋友的一道超级菜，就今天这道菜，每次做的时候，有一半必定是要留给我家涛涛的，因为他最爱吃，清新甜美，用来宴客也是一道抢眼的美食哦。
百合松仁炒玉米
材料：玉米2根，松仁80克，新鲜百合2个，蛋白一个。
调料：盐、油、芝麻油各适量。
百合松仁炒玉米的做法
1、玉米剥成玉米粒，百合剥小片备用。
2、锅内放入适量的水，放入一点点盐，加入玉米粒，水开后小火煮4分钟，然后加入百合，煮一分钟，关火倒掉多余的水沥干备用。
3、锅内放入适量的油，烧热后将蛋白放入，用筷子快速搅散，变色后盛出备用。
4、留底油，将松仁倒入锅内，小火慢慢烘至松仁表面金黄，发出香味即可装松仁盛出备用。
4、锅内放入一点点的油，加入玉米和百合，翻炒均匀，调入适量的盐，现调入几滴芝麻增香，放入蛋白和松仁翻炒均匀即可出锅。
美食小贴士
1、玉米尽管挑选甜的不是太老的嫩玉米，做这道菜比较好吃，没有新鲜玉米的朋友，可以选择用罐头玉米，但我觉得新鲜玉米的口感更好吃点。
2、煮玉米的时候加入一点点盐，能使玉米的甜味更突出。
3、松仁烘的时候一点要小小火，火大一下子就焦了哈，不用烘很久的，松仁很快就会烘出香味的了。
4、最后调味的时候是很快的，因为所有材料都是熟的了，只要翻炒均匀就行了，百合不要炒久，久了口感就软了，不好吃了。
网站小提示
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗
鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。
松仁玉米(2)
食材明细：
玉米适量，胡萝卜适量，豌豆粒适量，松仁适量，葱末适量，盐适量，鸡精适量
松仁玉米的做法步骤：
第1步新鲜玉米用刀将玉米粒切下，胡萝卜切丁，豌豆粒、松仁备用；锅中水沸后，加少许油和盐，放入豌豆粒煮七八分钟，捞出备用，放入玉米粒煮两三分钟，捞出备用，葱切末备用；
第2步锅中油热后，放入葱花炒香，胡萝卜丁翻炒均匀，放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟；加盐和鸡精调味，放入松仁翻炒均匀即可。
小贴士：
1、 松仁玉米中的玉米最好用新鲜玉米，有玉米的清甜，用罐装的玉米代替也可，千万不能用干玉米哈。看到网上有人用干玉米做这道菜的，结果变成爆米花，彻底被雷到了，看来这个问题还有必要提一下；2、 我用的松仁是炒熟的松仁自己剥壳的，如果买到生松仁粒，需要用小火焙熟再炒；3、 我加了豌豆粒和胡萝卜配色，不加也可，看到有人加火腿丁、青红椒丁的，个人认为影响了玉米的清甜。
什锦松仁玉米
食材明细：
主料：：松仁适量，熟玉米粒适量，黄瓜适量，胡萝卜丁适量，洋葱丁适量，
辅料：：姜末适量，
什锦松仁玉米的做法步骤：
1.准备所需材料。
2.油5成热时放入松仁翻炒。
3.待松仁稍稍变黄时放入胡萝卜和姜末翻炒。
4.放入熟玉米粒、黄瓜丁、洋葱丁继续翻炒。
5.放盐调味，喜欢甜口的可以再放少量的糖翻炒均匀。
6.这是一款香甜可口，老少皆宜的菜。
小贴士：
注：不要等油温过高时放松仁，否则松仁很快就会糊掉。
金玉满仓——松仁玉米
食材明细：
主料：：玉米粒100克，松子仁15克，
辅料：：豇豆5棵，
配料：：葱5克，盐3克，白砂糖少许，花生油少许，
金玉满仓——松仁玉米的做法步骤：
1. 葱切小片用温开水浸泡片刻。
2.松子放入锅中小伙炒香，稍上色即可。
3.豇豆洗净用开水烫熟。
4.炒锅中加少许油将豇豆煸炒并撒少许盐拌炒均匀。
5.将豇豆码在圆筒形的模具中压紧实，可以用牙签帮助固定。
6.将豇豆模型扣在盘子一端。
7.将泡好的葱水（葱去掉）倒入锅中，加入玉米粒剩余的盐煮开至汤汁收干，加少许白砂糖提鲜。
8.将炒好的玉米粒倒入豇豆中，撒上松子仁即可。
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