食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，美食制作的成功与否与食材关系很大。只有结合食材美食文化才能发扬光大，想必你对食材很感兴趣吧？也许"芹菜墨鱼木耳豆腐丝"就是你要找的，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：：肉丝适量，豆腐丝适量，墨鱼丝适量，蛋丝适量，胡萝卜丝适量，木耳丝适量，
辅料：：盐适量，猪油适量，芹菜适量，大蒜适量，生抽适量，辣椒粉适量，调味鲜适量，
芹菜墨鱼木耳豆腐丝的做法步骤：
1.备用料，食材的多少因人而定，全切丝
2.先炒肉和墨鱼丝
3.放盐炒匀待用
4.另起锅烧油放进豆腐丝
5.撒上炒匀
6.放进木耳丝和胡萝卜丝
7.放盐炒匀
8.倒进蛋丝
9.炒匀
10.倒地炒好的肉和墨鱼丝
11.炒匀
12.倒进芹菜和大蒜
13.淋上生抽
14.放点辣椒粉或油辣椒
15.吃辣的多放点更辣
16.放清水煮一分钟
17.撒上调味鲜
18.出锅
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墨鱼烧芹菜
食材明细：
主料：：墨鱼300克，芹菜150克，
辅料：：姜适量，大蒜子适量，
配料：：油适量，盐适量，白糖适量，料酒适量，
墨鱼烧芹菜的做法步骤：
1.墨鱼处理干净后切段
2.芹菜摘去叶子后洗净切段
3.锅里放油加热后放入大蒜子和姜片爆香
4.倒入墨鱼，加盐、白糖及料酒
5.倒入芹菜翻炒，加适量水
6.出锅装盘
小贴士：
大蒜子和姜片在热油里爆香，大火翻炒
芹菜炒墨鱼
食材明细：
主料：：墨鱼一个墨鱼主件，
辅料：：芹菜几根，胡萝卜少许，
配料：：植物油一勺，料酒一勺，食盐一茶匙，白胡椒粉少许，
芹菜炒墨鱼的做法步骤：
1.墨鱼，一个，将分两次做菜
2.墨鱼去皮去内脏洗净
3.将墨鱼的主件，划上浅浅的斜格，然后切成长方格。（忽略我的刀工哦）
4.加点料酒和食盐稍微拌一拌备用
5.芹菜去叶，洗净
6.芹菜切段
7.坐锅热油一勺
8.倒入青菜略炒
9.加入墨鱼块翻炒
10.加一点点水烧一烧
11.才想到胡萝卜没放呢，稍加几根，搞点颜色吧。烧开
12.放点胡椒粉拌匀即可出锅
小贴士：
感觉应该先炒墨鱼的。那样的话，芹菜更脆口感更好。
凉菜——芹菜木耳蛋皮丝
食材明细：
主料：：芹菜一棵，黑木耳10朵，
辅料：：虾米适量，鸡蛋一个，
凉菜——芹菜木耳蛋皮丝的做法步骤：
1.准备好所有的材料。
木耳虾米泡软，洗净。
芹菜去筋，洗净，切丝。
2.鸡蛋打散，撒盐少许，倒入锅内，摊成蛋皮。
3.蛋皮切成跟芹菜差不多长短的蛋皮丝，泡发的黑木耳也切丝，大海米稍稍改刀。
4.烧一锅开水，下芹菜汆烫。
5.汆烫芹菜的时候，将蛋皮丝和黑木耳放在大碗里，加入花椒油和花椒盐调味。
6.烫熟的芹菜过冰水，放入大碗中拌匀，撒入虾米，拌匀装盘即可。
小贴士：
1.黑木耳和虾米，最好用冷水或是温水泡发，热水烫发也可以，但是口感不如温水和冷水的好。
2.汆烫好的芹菜马上浸入冰水过凉，可以保持碧绿的颜色和脆脆的口感。
芹菜豆腐丝凉拌
食材明细：
主料：：豆腐片适量，芹菜适量，辣椒适量，
辅料：：高汤适量，
配料：：盐适量，调味粉适量，陈醋适量，香油适量，辣椒油适量，
芹菜豆腐丝凉拌的做法步骤：
1.豆腐片，辣椒，芹菜，史云生浓醇高汤。
2.将豆腐，辣椒切丝，芹菜切段。
3.将豆腐丝装碗里加盐入味。再放进辣椒丝和芹菜。
4.拌匀。
5.调入调味粉，辣椒油，陈醋。
6.再挤进史云生浓醇高汤。
7.拌匀炝片刻即可。
8.凉拌香芹豆腐丝即成。
芹菜木耳
素食主义者，俗称吃素的，即只吃蔬菜而不吃荤菜的人。素食主义是一种饮食文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者。他们不食用一切有生命有感情的动物之肉，包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等，但一般可以食用蛋、奶、黄油、奶酪等奶制品。素食主义者有很多种，如自由式（偶尔犯规也没关系）和苦行式（严格遵守，蛋、奶、黄油、奶酪也绝不吃）等等。而成为素食主义者的原因有两种：1.宗教信仰的要求或以素食表达对信仰的教派的忠诚，苦行式大多在此类；2.纯粹为了健美、减肥、锻炼等
而我二者都不是，我只是随心而吃的人，不过健康合理的饮食是必段要为家人调配好的。像在我家里，木耳每个星期都要炒起来吃的。
黑木耳子实体胶质，成圆盘形，耳形不规则形，直径3-12厘米。新鲜时软，干后成角质。口感细嫩，风味特殊，是一种营养丰富的著名食用菌。干黑木耳含糖类、蛋白质10.6克、脂肪0.2克、热量306焦、氨基酸、维生素和矿物质。水发木耳蛋白质极低，百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。富含多糖胶体，有良好的清滑作用，是矿山工人、纺织工人的重要保健食品。还具有一定的抗癌和治疗心血管疾病功能。送上今天的素食家常菜先，希望你们喜欢。
芹菜木耳
备料：芹菜，水发木耳，细盐，酱油
芹菜木耳的做法
一：备洗好芹菜，木耳，热锅加油，油热下芹菜及木耳。
二：加入适量细盐炒至入味，出锅前再加入适量酱油增加风味即可。
网站小提示
蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效
卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病
芹菜蒜苗炒墨鱼
食材明细：
主料：：墨鱼500克，芹菜2棵，蒜苗2棵，
辅料：：料酒4匙，橄榄油3匙，食盐2克，白糖2匙，淀粉2匙，
芹菜蒜苗炒墨鱼的做法步骤：
1.把炒好的芹菜蒜苗装碟备用！
2.把墨鱼洗干净切好，用料酒腌制十分钟！然后热油锅，把墨鱼倒入炒锅，马上盖好盖子！
3.开盖快速爆炒片刻！
4.爆炒片刻后，把炒熟的芹菜蒜苗倒入炒锅和墨鱼一起爆炒，然后把淀粉糖水倒入炒锅，继续爆炒片刻！
5.可以调味装碟啦！
6.可以调味装碟啦！
小贴士：
记住把墨鱼倒入炒锅时不能拼命的翻炒，应该还好盖子，这样肉就不会老，比较脆！
芹菜洋葱炒墨鱼鲞
食材明细：
主料：：芹菜70克，洋葱75克，墨鱼鲞115克，
辅料：：料酒适量，盐适量，味精适量，
芹菜洋葱炒墨鱼鲞的做法步骤：
1.食材：芹菜（已洗净切开）、洋葱（已清洗）、墨鱼鲞（已泡软）
2.将已泡软的墨鱼鲞清洗一下。
3.放在案板上切成丝，待用。
4.将已清洗好的洋葱放在案板上切成丝，待用。
5.烧锅倒油烧热，下入切好的墨鱼鲞，加适量的料酒。
6.翻炒一下。
7.接着，合入切好的洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。
8.然后，合入切好的芹菜翻炒一下。
9.最后，加适量的盐。
10.加适量的味精。
11.调味炒匀，即可。
12.出锅装盘。
木耳炒芹菜
食材明细：
主料：：芹菜200克，木耳30克（泡发），杜仲10克，
辅料：：姜适量，葱适量，大蒜适量，盐适量，植物油适量，
木耳炒芹菜的做法步骤：
1.第一步，将杜仲烘干研成细粉，黑木耳去蒂根，芹菜洗净后切成段，姜切成片，葱切段，大蒜去皮，切成片；
芹菜拌木耳
食材明细：
主料：：芹菜适量，木耳适量，
辅料：：胡萝卜适量，
配料：：红辣椒适量，盐适量，味精适量，醋适量，生抽适量，香油适量，
芹菜拌木耳的做法步骤：
1.简单原料，芹菜，木耳，胡萝卜。
2.芹菜切断，胡萝卜切丝。
3.锅里油热后，放入红辣椒。
4.红辣椒油浇入原料中，再加盐，味精，醋，生抽，香油，拌一拌，成功。
5.简单之不能再简单夏日清爽凉拌菜。
6.成品图。
凉拌木耳芹菜
食材明细：
主料：：木耳适量，芹菜适量，胡萝卜适量，
辅料：：辣椒适量，盐适量，蚝油适量，蒜适量，香油适量，糖适量，
凉拌木耳芹菜的做法步骤：
1.蔬菜切块。
2.放热水里焯一下。
3.捞出用凉水冲一下。
4.放入盐，糖，耗油，香油，蒜末。
5.锅内加油放入辣椒炒香。
6.把辣椒油浇到搅拌均匀的小菜上。
7.小菜制作完毕。
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