食材品类非常的丰富，食材健康与否决定了美食健康与否。脱离开食材讲美食文化是无土之木，想必你对食材很感兴趣吧？小编现在向你推荐[浙菜]翡翠瑶柱羹，仅供参考，大家一起来看看吧。
食材明细：
主料：：瑶柱50克，火腿50克，青菜适量，鸡蛋1个，
辅料：：料酒适量，盐适量，味精适量，胡椒粉适量，水淀粉适量，香油适量，
[浙菜]翡翠瑶柱羹的做法步骤：
1.干贝开水泡发，撕碎待用。
2.青菜切末，火腿切末。
3.淀粉加水调成芡汁待用。
4.鸡蛋打成蛋液待用。
5.锅内注入高汤（清水），放进撕碎的干贝。
6.加入盐、味精、胡椒粉等调料，烧开。
7.用水淀粉勾芡。
8.下菜末和火腿末。
9.关火，慢慢淋入蛋液，起锅滴香油。
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三瓜瑶柱羹
食材明细：
干贝15克，冬瓜100克，西瓜100克，南瓜100克，大葱10克，盐3克，味精2克，淀粉(豌豆)5克
三瓜瑶柱羹的做法步骤：
1. 冬瓜、西瓜白、南瓜均去皮切粒；葱(去须)洗净，切葱花；江瑶柱浸软，撕丝。
2. 把江瑶柱放入锅内，加清水适量，煮沸15分钟，放冬瓜、西瓜、南瓜，用湿淀粉少许，搅拌煮成羹，放葱花，调味供用。
小贴士：
干贝又称江瑶柱三瓜瑶柱羹具有健脾养胃，清热利湿的作用。西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
瑶柱冬瓜玉米羹
食材明细：
主料：：瑶柱30克，冬瓜200克，鲜玉米粒100克，
辅料：：水适量，盐少许，葱花少许，
瑶柱冬瓜玉米羹的做法步骤：
1.用料：瑶柱30克，冬瓜200克，鲜玉米粒100克，水适量，盐少许，葱花少许
2.瑶柱洗净用清水浸发，
3.撕碎，备用。
4.冬瓜洗净去皮，切小粒，备用。
5.玉米粒洗净，倒入料理机，加水，
6.搅打成玉米浆，备用。
7.将撕碎的瑶柱放入锅中，加入清水，武火煮沸后转文火煮20分钟。
8.倒入冬瓜粒，煮熟。
9.倒入玉米浆，
10.一边煮一边搅拌，
11.熟透后离火，加少许盐调味。
12.盛出，表面撒少许葱花点缀。
小贴士：
没有新鲜玉米粒可以用玉米片/玉米粉代替。
加入玉米浆后需不断搅拌，以防喷溅及糊锅底。
冬瓜切小粒食用方便，也更容易成熟。
瑶柱爬娃娃菜
食材明细：
主料：：瑶柱干适量，娃娃菜适量，葱适量，姜适量，
辅料：：盐适量，鸡精适量，水淀粉适量，
瑶柱爬娃娃菜的做法步骤：
1.提前把瑶柱干用水泡软。
2.先把娃娃菜洗净，然后切成4半。
3.把葱姜切丝。
4.锅内放入适量的水，放入适量的盐，水开后把切好的娃娃菜放进去抄。
5.娃娃菜抄熟后捞出摆在盘子里。
6.锅内放入适量的油，油热后放入葱姜丝爆香。
7.然后把泡好的瑶柱干放入锅内炒一下，加入适量的盐，鸡精，然后加入适量的水炖煮一下。
8.然后加入水淀粉搅拌均匀就可以关火了。
9.然后把煮好的芡汁浇在摆好盘的娃娃菜上就好啦~
蟹柳瑶柱香菇玉米羹
食材明细：
主料：：蟹柳130克，瑶柱30克，干香菇20克，玉米1根，瘦肉100克，鸡蛋清2个，
辅料：：生姜丝适量，生粉1汤匙，盐适量，油适量，
蟹柳瑶柱香菇玉米羹的做法步骤：
1.准备好材料。
2.香菇提前用清水浸泡。
3.干贝用温水浸泡。
4.瘦肉切粒，蟹柳切粒，蛋清打好备用。
5.玉米剥粒；泡好香菇切小块。
6.起个油锅，把香菇、干贝和玉米爆炒片刻。
7.汤锅中加水1200ml，倒入炒过的香菇干贝和玉米，加入煮瘦肉和姜丝煮5分钟。
8.倒入蟹柳,再倒入鸡蛋清搅拌。
9.最后用淀粉加小半碗水调成水淀粉加入搅拌，加盐调味。
江瑶柱荠菜豆腐羹
食材明细：
主料：：荠菜适量，豆腐适量，江瑶柱适量，
辅料：：姜丝适量，生粉水适量，
配料：：橄榄油适量，盐适量，冬菜适量，
江瑶柱荠菜豆腐羹的做法步骤：
1.先将江瑶柱用暖水浸泡，然后撒碎备用。另外准备一小碗生粉水。
2.把洗干净的荠菜切碎。
3.豆腐要切成小块。
4.锅里注入适量清水，放入姜丝大火煮沸。
5.然后倒入浸泡过的江瑶柱，煮至出味。
6.调入少许橄榄油后放入荠菜一起煮。
7.放少许盐，略煮片刻。
8.再放入豆腐。
9.略煮片刻。
10.调入生粉水。
11.边煮边搅拌均匀。
12.最后再放少许冬菜，即可熄火。
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