洋葱炒日本南瓜

食材构成了美食最基本的部分，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材精通吗？下面是小编精心整理的"洋葱炒日本南瓜",为方便后续阅读，请你收藏本文。

食材明细：

主料：：日本南瓜445克，洋葱150克，

辅料：：白糖适量，盐适量，

洋葱炒日本南瓜的做法步骤：

1.食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切开）

2.烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒一下。

3.接着，加适量的清水。

4.煮开，等日本南瓜快要熟了。

5.然后，合入洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。

6.最后，加适量的白糖。

7.加适量的盐。

8.调味炒匀即成。

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咸菜炒日本南瓜

食材明细：

主料：：日本南瓜280克，咸菜70克，

辅料：：盐少许，鸡精少许，

咸菜炒日本南瓜的做法步骤：

1.材料：日本南瓜

2.咸菜（已清洗清水）

3.将日本南瓜去籽清洗一下。

4.放在案板上切成片。

5.烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。

6.接着，加适量的水煮开、煮至日本南瓜断生熟软。

7.然后，合入切碎的咸菜翻炒一下。

8.最后，加少许盐。

9.加少许鸡精。

10.调味炒匀，即成。

11.出锅，装盘。

腊肠炒日本南瓜

食材明细：

主料：：日本南瓜305克，腊肠2根，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

腊肠炒日本南瓜的做法步骤：

1.材料：日本南瓜、腊肠（已蒸熟）

2.将日本南瓜去籽清洗一下。

3.放在案板上切成片，待用。

4.将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片，待用。

5.烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。

6.接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。

7.然后，合入切好的腊肠翻炒一下。

8.最后，加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀，即成。

11.出锅，装盘。

香肠炒日本南瓜

食材明细：

主料：：日本南瓜1块，香肠1个，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

香肠炒日本南瓜的做法步骤：

1.食材：日本南瓜

2.香肠

3.将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。

4.放在案板上切片，待用。

5.将香肠清洗一下。

6.放在案板上切成片。

7.烧锅倒油烧热，下入日本南瓜和香肠翻炒翻炒。

8.接着，加一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。

9.然后，加点盐、鸡精。

10.调味炒匀即成。

腐竹炒日本南瓜

食材明细：

主料：：日本南瓜200克，腐竹20克，

辅料：：盐适量，鸡精适量，

腐竹炒日本南瓜的做法步骤：

1.材料：日本南瓜、腐竹（已泡发）

2.将日本南瓜去籽清洗一下。

3.放在案板上切成片，待用。

4.将已泡发的腐竹清洗一下。

5.放在案板上切成段，待用。

6.烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。

7.接着，加入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。

8.然后，合入切好的腐竹翻炒一下。

9.最后，加适量的盐。

10.加适量的鸡精。

11.调味炒匀，即成。

12.出锅，装盘。

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