食材包括了日常生活中常见大米、黑豆、糯米、蜂蜜和各种肉类以及海中的各类海鲜等等，食材好，方能食得好！美食文化的重点就是食材，你对哪些食材了解较多？下面是小编帮大家整理的#信任之美# 洋葱土豆泥,建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
食材明细：
主料：：土豆300g，鸡蛋1个，洋葱半个，
辅料：：盐适量，花椒面适量，植物油适量，辣椒面适量，
#信任之美# 洋葱土豆泥的做法步骤：
1.洋葱放入电压力锅，加入少量水，选择豆/蹄筋键，把土豆蒸熟
2.煮好的土豆去皮，准备好一个洋葱，去皮
3.土豆切块，洋葱切丁
4.土豆块、洋葱丁放入大碗中，并打入一颗鸡蛋
5.加入适量盐、花椒面及少量辣椒面
6.用勺子将土豆泥压碎，所有材料搅匀
7.平底锅中加入少量植物油，油热后放入土豆泥，不断翻炒，直到蛋液凝固
8.做熟的土豆泥可以看到明显的黄色鸡蛋蛋蓉
9.味道非常鲜美
10.你还可以加入些面粉，做成饼，也很好吃！
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#信任之美#焗土豆泥
食材明细：
主料：：土豆510g，洋葱适量，青椒适量，黑胡椒粉适量，
辅料：：火腿肠2根，胡萝卜适量，黄油12g，食盐两茶匙，马苏里拉芝士适量，
#信任之美#焗土豆泥的做法步骤：
1.食材图，土豆用高压锅煮好剥了皮后称重的。芝士用的是总统牌的马苏里拉。
2.四样配料都切成丁
3.冰箱取12g黄油，入锅化开
4.现将洋葱和胡萝卜丁下锅煸炒
5.再倒入香肠丁
6.翻炒后加适量食盐调味
7.土豆装入保鲜袋，用擀面杖擀成泥
8.土豆泥里也加一茶匙精盐
9.将炒好的食材加到土豆泥中（留下一点），并加适量的黑胡椒粉
10.将土豆泥拌匀（旁边留下的炒好食材将用到南瓜浓汤中）
11.将拌好的土豆泥倒入烤碗，压平后撒下青椒粒
12.将马苏里拉芝士切成条
13.放在烤盘食材上
14.入190度预热好的烤箱烤18分钟左右，至表面微微泛焦黄即可。
小贴士：
1，土豆泥中食材随个人喜好更换，食盐量也随个人口味增减。
2，土豆也可以蒸熟或者切成丁片入微波炉叮熟。
3，在冰箱里冷藏过后需提早取出回温。
4，烘烤时间根据各家烤箱脾性而定。观察芝士面颜色焦黄即可。
#信任之美#芝士焗土豆泥
食材明细：
主料：：土豆2个，芝士50克，培根4片，
辅料：：牛奶50克，盐1克，沙拉酱适量，
#信任之美#芝士焗土豆泥的做法步骤：
1.土豆去皮洗净切成片
2.放入蒸笼上蒸至筷子一插就透
3.取出放在大碗中用勺子按压成泥
4.培根放平底锅中煎至两面金黄，边缘卷曲
5.取出培根放案面上切小块
6.土豆泥中加盐、牛奶和适量沙拉酱拌匀
7.将切好的培根与土豆泥拌匀
8.表面撒上厚厚一层芝士碎
9.放入预热好的烤箱中下层上下火200度15分钟，表面有金黄斑点即可取出
10.成品图
11.成品图
小贴士：
牛奶的用量可以根据土豆的大小进行调整，烤箱的温度和时间设置请根据自己烤箱的脾气设置.
食物之美-土豆泥
食材明细：
主料：：土豆2个，沙糖少许，
辅料：：甜沙拉酱30g，装饰糖少许，
食物之美-土豆泥的做法步骤：
1.土豆去皮洗净，放入锅中蒸熟；
2.熟土豆块、少许面砂糖、沙拉酱放入料理杯中，选择酱料档位，调至小功率打30秒（搅拌时加入少许温水会更顺畅）；
3.将打好的土豆泥装入裱花袋中，放入冰箱冷却10分钟，顺时针方向裱在盘中，撒上几粒装饰糖，美美的土豆泥就做好了；
4.这是一款深受老少3代喜爱的土豆泥！快来动手做吧！
小贴士：
土豆隔水蒸比较好，水煮过的会水分会影响口感！破壁料理机功率较大，可以用普通的料理机搅拌/手擀碎也可以！
洋葱培根土豆泥
食材明细：
主料：：洋葱1只，培根3片，土豆4只煮熟压成泥，
辅料：：盐适量，花椒粉适量，黑胡椒粉适量，孜然粉适量，油适量，水适量，
洋葱培根土豆泥的做法步骤：
1.原料照片，该切的切，该压泥的压泥。
2.起油锅，放入培根粒煸炒。
3.放入洋葱丁炒至洋葱变色出香味。
4.放入土豆泥、盐、花椒粉、黑胡椒粉、孜然粉和适量水翻炒均匀即可。
5.起锅装碗。当菜吃也可以。
6.还可以包着生菜吃。
7.涂在面包上，放片芝士片。
8.再加点生菜就是三明治啦！
小贴士：
调味料可按个人口味调节。
#信任之美#洋葱拌土豆丝
食材明细：
主料：：土豆1个，洋葱小半个，青椒1根，
辅料：：盐适量，食用油适量，
#信任之美#洋葱拌土豆丝的做法步骤：
1.洋葱切丝，青椒也切丝；
2.土豆去皮切成细丝，可以用刀切，也可以用擦丝器擦成丝；切好的土豆丝放在小盆里用清水冲洗两遍；
3.锅里烧开水，把土豆丝放进去烫熟，大概一两分钟就可以了；
4.烫熟的土豆丝用清水过凉后沥水；
5.炒锅上火烧热，放适量的食用油烧热；
6.把沥过水的土豆丝和洋葱丝、青椒丝放在一个容器里，放上适量的盐，炒锅里烧热的油浇在食材上；（喜欢吃蒜香味的话可以切点蒜末放一起，把热油浇在蒜末上）
7.拌均匀就可以了。喜欢吃酸口的话可以放点醋；
8.装在小碗里，就可以上桌了。三种食材三种颜色，搭配起来还不错哦，而且口感还很清爽。如果不喜欢用热油，可以换成橄榄油调拌。
9.洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。土豆又叫马铃薯，它也是所有粮食作物中维生素含量最全的，其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族维生素更是苹果的4倍。特别是马铃薯中含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和维生素C，其所含的维生素C是苹果的10倍，且耐加热。马铃薯还是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，还具有瘦腿的功效。马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。
小贴士：
土豆最好是切的，擦丝器擦出来过细，影响口感，不够清脆！
#信任之美#烤土豆
食材明细：
主料：：土豆2个，
辅料：：胡椒粉1勺，辣椒粉适量，孜然粉1勺，蒜4粒，玉米油适量，盐适量，
#信任之美#烤土豆的做法步骤：
1.土豆去皮洗净切块，蒜去皮切碎备用。
2.将土豆放入干净盆中加入玉米油，胡椒粉，盐。
3.加入孜然粉。
4.加入辣椒粉拌匀。
5.放入烤盘中后撒上蒜碎放入烤箱中层，200°上下火烤25分钟左右。
小贴士：
将肉和土豆拌在一起烤的话应该更好吃。
#信任之美#鱿鱼炒洋葱
食材明细：
主料：：鱿鱼1条，洋葱1个，
辅料：：油3勺，盐适量，味极鲜酱油1勺，辣酱1勺，蚝油适量，
#信任之美#鱿鱼炒洋葱的做法步骤：
1.鱿鱼洗净切成段。
2.洋葱洗净切成丝。
3.辣酱用温水调开，加入1勺味极鲜酱油，1勺蚝油，适量盐调匀。
4.锅里油热加入葱花炒香。
5.加入鱿鱼煸炒。
6.加入洋葱翻炒一会。
7.加入调好的酱汁翻炒均匀即可。
小贴士：
喜欢辣味重的朋友可以多加些辣酱。
#信任之美#洋葱炒章鱼
食材明细：
主料：：章鱼2只，洋葱1个，
辅料：：油3勺，盐适量，味极鲜酱油1勺，蚝油适量，
#信任之美#洋葱炒章鱼的做法步骤：
1.洋葱洗净切成丝
2.章鱼洗净切成小段。
3.锅里油热炒香葱花，加入章鱼炒一炒。
4.加入洋葱翻炒一会。
5.加点味极鲜酱油继续翻炒。
6.加点蚝油继续翻炒至洋葱断生，加点盐调匀即可。
小贴士：
切洋葱的时候会辣眼睛，可将洋葱切成两半后用清水泡一泡，会缓解。
感谢您阅读“97美食网”的《#信任之美# 洋葱土豆泥》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了土豆泥做法专题，希望您能喜欢！
