鱼香土豆泥

香煎肉末土豆泥

儿子从小就不挑食,这让我很辛慰,也是从小就给他养成的好习惯吧,我很少给他买零食,儿子也真挺听话的,不给买也不要,我想给孩子一个好身体,一种好品质,一个好习惯,这

食材配方

主料：

牛肉馅

土豆

青椒

葱

树椒

黑芝麻

酱油

盐

花椒粉

做法 共7个步骤

1.准备青椒,土豆

2.青椒洗净,土豆去皮洗净,上锅蒸15分钟

3.蒸好的土豆压成泥

4.青椒洗切小粒状,葱切小粒

5.锅内油热后下树椒,葱爆香,

6.放入肉馅炒散,加少许酱油炒变色后放入土豆泥,青椒,花椒粉炒匀后加盐出锅后装盘,上面撒黑芝麻即可.

7.上面撒黑芝麻即可

椰香酸奶土豆泥

我家的小伙子，与年龄无关啊，纯粹一个大宝宝。从小就特喜欢一些富含淀粉的食物，例如莲藕、芋头、土豆等。一年四季都能吃到的土豆，家里就没断过。无论炒土豆、烧土豆，就

食材配方

主料：

土豆

酸奶

椰粉

蔓越莓

做法 共9个步骤

1.准备好酸奶、椰粉、蔓越莓。

2.准备好土豆。土豆去皮，切厚片。

3.土豆片入微波炉叮熟。

4.取部分叮熟的土豆片，用小勺压成泥状。

5.加入椰粉，拌匀。

6.加入蔓越莓。

7.用模具压成心形土豆泥。

8.准备好酸奶，打开。

9.淋上酸奶的土豆泥，酸甜可人。

食材明细：

土豆适量，香葱适量，油少许，盐适量，鸡精适量，花椒油适量，花椒粉适量

香葱土豆泥的做法步骤：

第1步土豆切片，放入锅内蒸熟装入碗内用勺压成泥状

第2步锅内倒入少许油，七成熟后加入土豆泥，加盐，鸡精，花椒油，（喜欢口感润滑点的可以加入少许水，我就加了的），起锅，撒上花椒粉，葱花！

食材明细：

主料：：土豆适量，

辅料：：姜片2片，干辣椒3个，

调料：：蚝油3勺，生抽1勺，鸡汤适量，

肉香土豆泥的做法步骤：

1.是的，只有土豆，随手切片，随便切。

2.油锅放姜片和干辣椒，爆香。

3.放土豆，扒拉。

4.放蚝油和生抽，再炒一下。

5.加鸡汤，稍微没过土豆。如果没有鸡汤，加水，让后放一粒高汤块或者放鸡精鸡粉鸡汁……都行。

6.烧开水后，中火?，盖盖子焖一会儿。

7.等到土豆软了，用炒勺弄碎。

8.一边收汤一边捣碎……多碎根据自己心意来。

9.个人习惯有些大颗粒、小颗粒、泥混合的口感。

小贴士：

1、一定注意火候，别糊了。
2.、爱吃辣，可以不放干辣椒。

食材明细：

主料：：土豆两个，

辅料：：葱适量，蒜适量，

配料：：盐巴适量，辣椒面少许，鸡精适量，

咸香土豆泥的做法步骤：

1.准备材料。

2.土豆洗干净放入煮锅里水煮至熟。

3.煮熟的土豆捞出剥皮备用。

4.把土豆装入保鲜袋用刀压成泥。

5.起油锅放入葱蒜爆香。

6.倒入压好的土豆泥翻炒。

7.加入盐巴继续炒。

8.最后撒上少许鸡精。

9.装盘撒上少许辣椒面即可哦。不喜欢吃辣的也可以不加。

小贴士：

炒土豆泥是记得用小火炒慢慢炒入味，不然会粘锅。