食材明细:
主料::紫甘蓝110g,山药60g,面粉80g,
辅料::水170ml,油少许,
紫甘蓝卷饼的做法步骤:
1.紫甘蓝焯熟,山药去皮切块
2.将所有食材置入料理机中
3.选择果蔬汁键运行至结束
4.倒入碗内,并在在平底锅内刷一层油
5.倒入面糊摊平
6.卷入喜欢吃的食材即可
食材明细:
主料::培根4个,紫甘蓝半个,
辅料::肉松少许,白醋1ml,番茄酱少许,
培根卷紫甘蓝的做法步骤:
1.将紫甘蓝洗净切丝,加入少许白醋调味
2.在锅中倒薄薄的一层油,之后放入培根,煎至微焦即可
3.将紫甘蓝放到培根上,再卷起来,挤上番茄酱,撒上肉松
小贴士:
培根不要煎太长时间,煎久了培根容易老,肉质不够嫩。
食材明细:
主料::面粉200克,西葫芦70克,鸡蛋2个,紫甘蓝100克,
辅料::盐适量,生抽3克,蚝油4克,清水90克,食用油适量,
糊塌子卷紫甘蓝的做法步骤:
1.原料:面粉、鸡蛋、洗净的西葫芦切丝、紫甘蓝洗净也切丝。
2.鸡蛋磕入面粉中,搅一下。
3.西葫芦丝倒入面粉盆中,搅拌均匀。
4.加入适量的盐和清水,将面糊混合均匀,面糊要稀一些比较好。
5.开小火,坐锅,将面糊的一部分倒入锅中,将锅向前后左右四个方向慢慢倾斜,让面糊均匀铺在锅底,厚度均匀。
6.当面糊的表面凝固时,当饼翻面继续烙制,成熟时出锅,其余的面糊也同样烙制成熟。
7.这是烙好的糊塌子。
8.锅内倒入少量的油。
9.油热时,将紫甘蓝倒入炒制。
10.加入生抽、蚝油,根据咸淡味,也可以添加适量的盐。
11.紫甘蓝炒至断生,关火。
12.取一个糊塌子铺平,将紫甘蓝均匀的撒在饼面上,卷起即成。
13.卷好的糊塌子。
14.切成块状,装盘上桌。
小贴士:
糊塌子面糊不要稠了,否则饼皮厚了,不好卷,也容易断裂。糊塌子内放了少许的盐,炒紫甘蓝时加了生抽和蚝油,都有咸味,所以要根据咸淡程度,加适量的盐或不加。
感谢您阅读“97美食网”的《紫甘蓝蔬菜卷》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了紫甘蓝的做法专题,希望您能喜欢!