健康早餐—豆渣饼

食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材在美食文化中占据重要位置，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编从网络上精心整理了《健康早餐—豆渣饼》，不妨参考一下。希望你喜欢！

食材明细：

主料：：面粉100克，胡萝卜1/2个，青豆50克，豆渣100克，洋葱1/4个，鸡蛋3个，香肠1/2个，

辅料：：盐2匙，胡椒1/2匙，油1匙，

健康早餐—豆渣饼的做法步骤：

1.洋葱，胡萝卜，青豆，香肠切成丁。

2.做好豆浆的渣备用，事实上只用了一半的量

3.鸡蛋打入盆中

4.将上面所有食材倒入

5.搅拌

6.加入面粉

7.加入盐和胡椒粉搅拌均匀

8.电饼铛上倒入少许油

9.搅拌好的食材摊到电饼铛上，盖上盖子

10.两面金黄色即可

11.营养早餐开动

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豆渣饼

食材明细：

豆渣100g，面粉约120g，鸡蛋适量，盐适量，花椒粉适量，胡椒粉适量，葱花适量

豆渣饼的做法步骤：

第1步豆腐渣所有材料都放进去

第2步搅拌均匀弄成小饼

第3步煎至两面儿金黄即可完成了

营养早餐----紫薯豆渣饼

食材明细：

主料：：黄豆浆适量，紫薯泥适量，豆浆渣适量，糯米粉适量，

辅料：：面包糠适量，白糖适量，

配料：：食用油适量，

营养早餐----紫薯豆渣饼的做法步骤：

1.取一杯黄豆（豆浆机配套用的量杯）。用清水冼净。

2.放进豆浆机里调至干湿档。

3.过去豆渣。

4.取过滤出来的豆浆渣加适量的白糖合匀，再加适量的紫薯泥，糯米粉合匀。

5.将揉好的豆渣紫薯泥揉至光滑。

6.取适量的豆渣紫薯泥搓成圆形，如图。

7.再用手心压扁，放时面包糠里滚上一层面包糠，如图。

8.将滚好面包糠的紫薯豆渣饼放进烧好油的锅里油炸。

9.途中翻面，炸酥炸脆捞出沥油。

10.配上热腾腾的刚出炉的鲜豆浆，营养早餐就成啦...... 豆浆机磨出来的豆渣倒掉太浪费，用来做豆渣饼， 有饼，有豆浆两不误，即美味又营养。

薄荷豆渣饼

食材明细：

主料：：红枣适量，面粉适量，鸡蛋适量，薄荷叶适量，黑芝麻适量，豆渣适量，

辅料：：泡打粉适量，盐适量，油适量，

薄荷豆渣饼的做法步骤：

1.食材备好待用.

2.面粉+泡打粉+盐,放入豆渣中搅拌.(因要做饼,豆渣就没挤干)

3.打入鸡蛋.

4.薄荷洗净,切细碎.

5.放薄荷碎一起搅拌匀,饧10分钟.不用调太干.

6.平底锅烧热刷油.

7.勺将面糊舀入平底锅,撒上黑芝麻.大小随意.

8.中小火煎至双焦面黄即可.

9.出锅装盘食用.

感谢您阅读“97美食网”的《健康早餐—豆渣饼》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了豆渣饼专题，希望您能喜欢！