食材明细:
主料::鲫鱼1条,萝卜1/4个,干虫草花8g,
辅料::色拉油少许,料酒2勺,盐少许,白胡椒粉少许,姜片3片,葱1棵,香油几滴,
萝卜丝鲫鱼汤#秋季滋阴润肺#的做法步骤:
1.鲫鱼处理干净
2.萝卜去外皮
3.切成萝卜丝
4.干虫草花洗净泡软
5.起油锅,爆香姜丝
6.放入鲫鱼
7.煎至两面发黄后,加点料酒
8.加入适量清水和葱结
9.煮开后加入萝卜丝
10.加入虫草花和浸泡的水慢炖15分钟
11.加点盐调味
12.撒点白胡椒粉
13.出锅前淋点香油
14.出锅
小贴士:
根据自己的喜好调整配菜
食材明细:
主料::肉末350g,萝卜500g,干木耳15g,
辅料::葱适量,料酒1勺,淀粉适量,盐适量,
#秋季滋阴润肺# 萝卜肉丸汤的做法步骤:
1.准备食材
2.萝卜去皮切块,木耳泡发去蒂撕小朵。
3.肉末中放入料酒,淀粉,葱花,盐拌均匀。
4.用手心和勺子将适量肉糜团成肉丸子备用。
5.锅中烧半锅水,放入木耳,肉丸盖盖煮至肉丸浮起。
6.放入白萝卜煮至熟,加入盐,拌均匀即可。
7.成品图
食材明细:
主料::大米少许,小米少许,玉米渣少许,
辅料::冰糖2块,
秋季滋阴润肺粥的做法步骤:
1.把大米 小米 玉米直接混一起放入高压锅,放适量水
2.放入适量冰糖
3.我喜欢喝汤,所以水放的多点,喝起来喉咙非常润滑
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