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只有正常的食材才能有正宗的美食,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,只有结合食材,美食文化才有根,你平时对食材了解比较多吗?为此,小编特意呈上“辣味蘑菇肉片”,仅供参考,欢迎阅读。

食材明细:

主料::蘑菇300g,肉片适量,

辅料::姜适量,蒜适量,葱适量,小米辣椒适量,蚝油适量,香油适量,干淀粉适量,盐适量,生抽适量,料酒适量,

辣味蘑菇肉片的做法步骤:

1.肉片用生抽、料酒、香油、干淀粉、盐腌制片刻;姜、蒜、葱切末,小米辣椒切圈;蘑菇洗净,撕成条状。

2.起油锅,油温6成熟,爆香姜末、蒜末、葱末,小米辣椒圈。

3.另起油锅,炒肉片。我锅里油比较多,所以就把姜末等赶到一边,直接炒肉片了。

4.肉片变色时,同姜末等翻炒均匀。放入蘑菇翻炒至熟。起锅前,调入蚝油,盐即可。

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蘑菇豆瓣炒肉片


食材明细:

主料::豆瓣100g,里脊肉100g,蘑菇200g,

辅料::姜2片,料酒1勺,盐少许,淀粉少许,香油几滴,葱1棵,色拉油适量,

蘑菇豆瓣炒肉片的做法步骤:

1.蘑菇洗净切成薄片

2.里脊肉切成薄片

3.加入料酒、盐和淀粉抓匀腌制一会

4.豆瓣洗净

5.放入锅中焯水去豆腥味

6.起油锅爆香姜末

7.先把肉片炒至变色盛出

8.另起油锅

9.先放入蘑菇片快速翻炒

10.加入绰过的豆瓣继续翻炒均匀后加点盐调味

11.放入炒好的肉片炒匀

12.起锅前淋上香油撒上葱花即可

小贴士:

蘑菇翻炒要快速,不然会出太多水

蘑菇莴苣炒肉片


食材明细:

主料::猪肉适量,莴苣适量,蘑菇适量,

辅料::盐适量,味精适量,食用油适量,姜末适量,生抽适量,

蘑菇莴苣炒肉片的做法步骤:

1.猪肉切片洗净。

2.蘑菇洗净切片,莴苣削皮洗净切片。

3.锅中倒油烧热,下姜末爆香。

4.倒入肉片,翻炒。

5.炒出油时加入少许生抽,炒匀。

6.蘑菇片,莴苣片倒入锅中,翻炒。

7.出锅前加入盐味精。

8.出锅。

蘑菇冬笋炒肉片


食材明细:

主料::里脊肉适量,冬笋适量,蘑菇适量,葱适量,淀粉适量,

辅料::油适量,盐适量,料酒适量,生抽适量,

蘑菇冬笋炒肉片的做法步骤:

1.蘑菇切片、冬笋焯水后切片,里脊肉切片加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。

2.锅中放油,下入肉片翻炒变色盛岀。

3.锅中留余油,下入冬笋蘑菇翻炒。

4.冬笋炒熟时把肉片倒回去,加盐、生抽调味炒匀。

5.放入葱花炒匀。

6.美味时令家常菜。

(图)蘑菇炒肉片


冬天天气寒冷,宝宝要是抵抗力不跟上的话就很容易感冒,所以建议妈妈们多给宝宝吃写菌菇,胡萝卜,西兰花等这些有助提高抵抗力的食物。

今天给大家推荐一道增强抵抗力的菜肴,做法却是很方便快捷哦~

蘑菇炒肉片

主辅料:鲜蘑菇300克、胡萝卜一小段、猪瘦肉80克、盐适量、蚝油适量

蘑菇炒肉片的做法

1、鲜蘑菇一份,去蒂之后洗净备用

2、每个蘑菇竖切4到5片,不用切的太薄

3、猪肉切成薄片,放在碗里加少许料酒,水淀粉腌制10分钟

4、锅里水烧开以后放入蘑菇片焯一下水

5、焯水之后捞出沥水备用

6、胡萝卜切成薄片,再用模具切成花朵的形状,我是直接用刨子把周围削去,然后切片的

7、炒锅里放适量油烧热,然后放入胡萝卜煸炒一下,让胡萝卜的营养充分释出

8、胡萝卜炒略炒以后放入肉片煸炒至变色

9、肉片变色以后放入蘑菇片,适量盐一起翻炒一下

10、接着再放入一大勺蚝油

11、翻炒均匀即可出锅

蘑菇炒肉片食材搭配小提示

腐竹和蘑菇能一起吃:蘑菇补气益胃,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆补脾益气,清热解毒,健身宁心。此菜植物蛋白含量高,营养丰富。

蘑菇和青豆能一起吃:蘑菇具有补气益胃功效,腐竹含大量磷脂,对血管有保护作用,青豆则可补脾益气,清热解毒,健身宁心。此3种食物若同时食用,其植物蛋白含量高,营养丰富。

蘑菇炒肉片(1)


食材明细:

鲜蘑菇(平菇或凤尾菇)750克,猪肉120克,香菜20克。葱姜末,精盐,料酒,淀粉,味精,花生油。

蘑菇炒肉片的做法步骤:

(1)将蘑菇去根洗净,改刀成小块,香菜择洗干净切段,猪肉切成小片。

(2)炒勺上旺火,加底油,用葱姜炝锅,下肉片、烹料酒,翻炒至半熟时,下蘑菇,加盐,炒至蘑菇熟时,加味精、香莱段拌均匀,用湿淀粉勾芡即可。

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