中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，美食文化的根在于食材，想必你对食材了解很多吧？经过小编精心整理，推出夏季清淡汤羹之蘑菇肉丝汤，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：肉丝适量，蘑菇适量，
辅料：：葱末适量，鸡蛋两个，火腿适量，
夏季清淡汤羹之蘑菇肉丝汤的做法步骤：
1.蘑菇洗净撕成丝状
2.肉洗净切丝，幷用盐，生抽腌制20分钟
3.配料准备待用
4.水烧开，放入肉丝！
5.肉丝放入再烧开以后，放入蘑菇，再大火烧开
6.放入蘑菇水开后，鸡蛋打散倒入
7.把配料倒入，烧个一分钟，放少量猪油，盐即可。如果肉肥点的，就不需要放油了。 蘑菇很鲜的，鸡精根本不需要的。
8.开吃，可以根据自己口味加入各种青菜。。
97msw.cOm延伸阅读
清淡丸子汤
食材明细：
主料：：香菇3朵，猪肉200g，蚝油1勺，生抽2勺，老抽1勺，鸡蛋1个，白菜300g，西红柿1个，
辅料：：水适量，料酒少许，盐少许，
清淡丸子汤的做法步骤：
1.香菇提前浸泡洗净，2朵伞部切片，剩下的剁碎
2.猪肉剁成肉糜
3.和肉糜和80g白菜，加调味料搅拌成肉馅
4.西红柿洗净切块
5.白菜切段
6.锅中沸水，先夯丸子
7.煮变色后加入香菇、白菜、西红柿一起炖十分钟左右
小贴士：
这个馅料可以用来包馄饨用的，我没有全部用来夯丸子
西红柿和白菜最后加，也可以将西红柿炒一下再炖，那样汤味道更浓郁一些。
清淡丝瓜汤
食材明细：
主料：：丝瓜1根，
辅料：：虾米适量，葱适量，
配料：：盐适量，鸡精适量，油适量，淀粉适量，
清淡丝瓜汤的做法步骤：
1.将丝瓜去皮、洗净、切块。
2.葱切细段。
3.热锅倒油，爆香葱花。
4.将丝瓜放入翻炒。
5.加水，煮开。
6.加入适量虾米、适量盐和鸡精。
7.勾芡出锅。（我忘记勾芡了）
小贴士：
丝瓜性寒，能治鼻窦炎、咽喉炎，还能治风寒咳嗽，美容抗衰老，是夏天清凉的好食物。
快手汤羹之【火腿豆腐羹】
食材明细：
主料：：豆腐一小块，火腿丝少许，鸡蛋一枚，
辅料：：香菜少许，香葱少许，
配料：：浓醇高汤料或者鸡汤一袋或者一碗，胡椒粉适量，盐适量，
快手汤羹之【火腿豆腐羹】的做法步骤：
1.火腿丝、香葱切末，香菜切小段。
2.豆腐切成丝（粗细虽自己喜欢）。
3.鸡蛋加入一点点水打散备用。
4.国内放水煮开放入豆腐丝和火腿丝。
5.再次开锅后放入高汤料。或者鸡汤
6.勾上水淀粉，淋上蛋液（蛋液要是喜欢小碎的可以一般倒一边用手勺底部搅动。
7.加入盐、胡椒粉，淋点点香油，撒上香菜和香葱即可。
8.装碗稍微晾一下即可食用。
小贴士：
1、豆腐丝也可以提前焯水一下口感更好一些。
2、勾芡的话这个芡稍微浓厚一些口感比较好，但是也要依据个人口感而定。
3、口味我这里选择的是原味的，放点醋成酸辣的也很好喝。
4、火腿和高汤料都有一些盐味，盐要少放一些。
5、这个汤比较热，稍微晾一下再喝，避免烫着。
秋季滋阴润肺之蘑菇汤
食材明细：
主料：：蘑菇适量，鸡蛋适量，火腿肠适量，
辅料：：葱适量，花生油适量，盐适量，香油适量，香菜适量，白胡椒粉适量，水适量，
秋季滋阴润肺之蘑菇汤的做法步骤：
1.新鲜蘑菇剪掉根部，把长在一起的蘑菇分成单朵
2.用水冲洗干净，控干水分备用，如果蘑菇茎太粗的可以用手撒开一分为二
3.大葱、香菜择洗干净分别切成葱丝、香菜末
4.鸡蛋两个打散成蛋液备用
5.火腿肠切丝
6.热锅加入植物油把葱丝爆香
7.加适量的清水煮沸
8.煮沸后依次加入蘑菇，火腿肠丝
9.加适量的盐再次煮沸
10.淋入鸡蛋液，轻轻搅动使鸡蛋液散开成蛋花
11.关火点香油，撒香菜末，根据个人口味加入适量的白胡椒粉即可
清淡蔬菜片汤
食材明细：
主料：：面皮适量，油菜适量，胡萝卜适量，
辅料：：酱油适量，盐适量，香油适量，葱适量，
清淡蔬菜片汤的做法步骤：
1.食材备齐
2.油菜掰成一叶一叶的，然后从中间竖着切开
3.胡萝卜切成条
4.葱切花
5.饺子皮像图中这样切成条
6.放碗里备用
7.锅中加油，放葱炒香
8.放油菜翻炒
9.放胡萝卜继续翻炒一小会
10.加适量饮用水烧开
11.面皮放进去，立刻用筷子搅动开，防止粘在一块。放适量盐，几滴酱油，烧开后再放点凉水再烧开，两次即可
12.出锅，滴两滴香油即可
【冬瓜与豆腐，清淡的饱腹汤羹】水晶白玉羹
食材明细：
主料：：冬瓜250克，豆腐一块，
辅料：：盐适量，清水适量，淀粉适量，
【冬瓜与豆腐，清淡的饱腹汤羹】水晶白玉羹的做法步骤：
1.准备好材料：冬瓜，嫩豆腐。
2.嫩豆腐碾成豆腐泥。
3.冬瓜切成细粒。
4.锅里放清水将冬瓜粒煮熟。
5.锅里放少许清水将豆腐泥煮开后加入淀粉水，煮成粘稠的豆腐羹。
6.煮好的冬瓜粒碾成冬瓜泥。
7.锅里放少许清水将冬瓜泥煮开后加入淀粉水，煮成粘稠的冬瓜羹。
8.将冬瓜羹和豆腐羮用盐调味后，盛在一起即可食用。
9.总觉得有点像绵稠的米粥。
清淡排骨汤
食材明细：
主料：：排骨1斤，
辅料：：姜片3片，
配料：：葱花适量，调味鲜适量，八角适量，桂皮适量，
清淡排骨汤的做法步骤：
1.排骨1斤冼净待用
2.切好的排骨放时电压锅里，加入适量的清水，八角，桂皮，盐
3.高压15分钟
4.冷却后开盖，调入调味鲜。
清淡蛋花汤
食材明细：
主料：：鸡蛋1人1个，
辅料：：鸡蛋1人1个，黄瓜随意，香菜随意，香油数滴，鸡精随意，盐随意，
清淡蛋花汤的做法步骤：
1.鸡蛋。这个是家养的鸡下的蛋，绝对无药无饲料的鸡，但是是圈养。她的蛋并不像菜场所谓的那样黄是通红的。
2.鸡蛋搅拌打散。
3.锅里直接加清水，大火烧滚开，在滚开的水花处放入蛋液，边倒边在开水中用筷子打散，或用勺子推散蛋液。放黄瓜。关火。放些香油.鸡精.香菜.盐。
小贴士：
1、鸡蛋放几个随意，我的建议是一人一个的量就行。喜欢吃小蛋碎，蛋入锅后用筷子打散，喜欢大块的用勺子推，动作轻柔些较好。
2、黄瓜可以换成你喜欢的诸如西红柿、西葫芦、圆白菜等等菜。要是难熟的菜，在水开后放菜，再开后放蛋。
3、最后的鸡精.香菜.盐，加不加随意。我一般不放盐。
营养清淡扇骨汤
食材明细：
主料：：红枣适量，莲子适量，百合适量，莲藕适量，生姜适量，
辅料：：枸杞适量，
营养清淡扇骨汤的做法步骤：
1.扇骨用开水焯烫洗净捞出丢入电饭煲
2.红枣枸杞莲子百合提前泡水十分钟洗净捞出丢进锅里，
3.生姜洗净拍好，莲藕去皮切块丟入锅里
4.锅中加入没过食材，盖上盖子按电饭煲、粥汤键1小时后出锅
小贴士：
出锅后再加一小滴盐，宜清谈别放多盐了
清淡冬瓜排骨汤
食材明细：
主料：：排骨1斤，冬瓜1斤，
辅料：：葱末适量，姜片3片，
配料：：盐适量，
清淡冬瓜排骨汤的做法步骤：
1.排骨1根冼净切块
2.放进电压锅里，放上3片姜片
3.高压15分钟
4.冷却后开盖
5.冬瓜去皮切大块
6.把切好的冬瓜放进炖好的排骨锅里，加盐。
7.盖好锅盖煮5分钟，不要急于开盖，让其自然冷却后，再开盖
8.装入大碗里，撒上葱末即成。
相信《夏季清淡汤羹之蘑菇肉丝汤》一文能让您有很多收获！“97美食网”是您了解食材大全的知识，各类美食的必备网站，请您收藏97msw.com。同时，编辑还为您精选准备了清淡去火汤专题，希望您能喜欢！
